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S4EP.5 職場求生: 壓力山大!再撐一下就好!如何面對負面情緒
職場求生: 壓力山大!再撐一下就好!如何面對負面情緒
你最近壓力大嗎？
釋放壓力的第一個步驟，其實是找到壓力的來源
今天想跟大家聊聊"最重要的小事"，不再忽略那些心裡的聲音
無論是工作壓力、人際關係還是挑戰，這些情感都是職場中難以避免的。
那要如何面對壓力和負面情緒並能有一個好的對策呢？
讓我們一起分辨健康壓力與不健康壓力，帶給我們的影響！
幫助大家更好地應對這些情緒，保持積極態度，並找到在困境中前進的動力。
歡迎幫我們五星留言，留下所有你想說的話!
💚💚💚
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✨〈五顆星好評〉別忘記 你的鼓勵是我們的動力!
📩合作請寄信至 [email protected]
音樂來源: Youtube無版權可商用音樂
片頭-Scarlett - CHILWELL
襯樂-Like That - Anno Domini Beats
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By Monica
5
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職場求生: 壓力山大!再撐一下就好!如何面對負面情緒
你最近壓力大嗎？
釋放壓力的第一個步驟，其實是找到壓力的來源
今天想跟大家聊聊"最重要的小事"，不再忽略那些心裡的聲音
無論是工作壓力、人際關係還是挑戰，這些情感都是職場中難以避免的。
那要如何面對壓力和負面情緒並能有一個好的對策呢？
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