⚠️34分38秒處所談的故事，有牽涉到殺人犯犯案情節，沒有講任何血腥畫面，但有提到「刺死」這個詞。比較小心的家長們，可以聽過再決定要不要跟孩子一起聽。

這個禮拜，J 嘗試為大家解析『接納』( /『臣服』)這個概念。宗教、心靈導師們都教我們要接納現實，才能解脫。可是，到底什麼是接納、什麼是臣服？又要怎麼臣服，才能得到內心真正的平安與自在？怎麼接納令人難以下嚥、難以忍受的事情？臣服是認命嗎？Jacqueline發現，真正的臣服，能讓我們有力量改變現狀、改變命運的。為什麼 J 會說：「臣服之後，就不需要認命了！」是不是很神奇呢？楊定一博士說：「發生的事情，與事情的真相，是沒有關係的！」又是什麼意思呢？讓我們一起來聽一趟臣服與接納的發現之旅。

J的領悟：

• （事情的）真相，是一層又一層地，堆疊在虛幻的事件（假相）之下
• 口氣很重要，但是口氣與態度，要和說話的內容搭配，不然，還是很容易把對方激怒。
• 臣服，是改變的開始！（改變心情、改變反應、改變感覺、改變命運，都從臣服開始。而臣服，則是從發掘真相開始。）
• 臣服，來自對世間事，對真相，深刻且（比昨天）更全面的理解。

J的金句：

能臣服，就不需要認命！（詳情請聽下集）

英文：

Validate 認可

Invalidate 否認

Acceptance 接納｜臣服

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(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ）

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