⚠️ 上集的24分48秒後分享的內容，和下集分享的關於健康內容，都不能作為任何疾病的醫療建議，目的僅於幫我們在面對各種診斷時，多一點心理資源。醫生還是要去看，藥還是要吃，（最好能知道自己吃什麼、爲何要吃），這裡分享的資訊，是幫助我們在接受醫療的同時，能保持內心的平安，減少恐懼用的。

臣服的藝術，在於認清真相，也談到每一件事情背後的真相，是不容易被發現的。一但我們發現真相，我們就容易臣服了。下半集，以體重和消化系統為例，陪你認識自己的身體，發覺關於人體運作複雜而多層的真相。然後，讓我們一起臣服於自己最理想的體重之下。

（上半集談到德國新醫學，下半集則以體重為例。）

英文：

craving （對某種食物的）渴望

J的領悟：

真相，不需要我們臣服，我們不服，真相還是存在。臣服的藝術在於，認清真相！

人物：

Dr. Ryke Geerd Hamer 

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