Så kan det gå - Boosta dina relationer

Veckans avsnitt är kopplat till min hjärtefråga - våld i unga relationer. Var fjärde ung tjej har varit utsatt för brott i sin relation. Förödande statistik som visar på en verklighet som ofta sker i det dolda. Självklart finns det även killar som är utsatta, det får vi inte glömma, även om det är långt ifrån lika vanligt. Våldet och situationerna varierar i omfattning, men nästan alltid är psykiskt våld närvarande. Jag har själv varit utsatt under närmare åtta år och bjöd därför in Zandra som är en av initiativtagarna till ungarelationer.se för att få svar på varför det här är så vanligt? Hur går tankarna hos förövaren? Och hur kan vi förebygga det här? Sprid gärna avsnittet vidare så att kunskap kring den här livsviktiga frågan fortsätter att spridas.

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-androidApple: bit.ly/relatepod-iOS

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Vill du träffa en partner men känner att det tar för mycket tid att dejta? Känner du dig som en Duracell-kanin, med femton aktiva trådar på din telefon som ständigt söker efter din uppmärksamhet var femte minut och att trots att du aktivt letar efter en partner och har tre dejter i veckan så hittar du inte rätt? Då kan Slow dating vara något för dig. Matchmakern Mikaela Berg gästar den här veckan för att prata om den nya trenden inom dejting kallad Slow Dating. Ett sätt som bygger långsiktigt välmående och kärleksfulla relationer genom att ta ett kliv tillbaka, finna närvaro och diciplinera sitt swipeande. Hur? Det ska du nu få veta!

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-androidApple: bit.ly/relatepod-iOS

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Veckans avsnitt är en girpande kärlekshistoria. Föreläsaren Naeef Almezel gästar och delar sin gripande historia om när han och hans systers familj tvingades att fly för sina liv från kriget i Syrien och hur han trodde att livet var över. Väl i Sverige mötte han sitt Elin och en hans livs kärlek tog sin form. Men hur möts man i en relation med så olika bakgrund? Vad finns det för fördomar från omgivningen och varandra? Ett avsnitt om att börja om på nytt och värdet av varandras olikheter.

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-androidApple: bit.ly/relatepod-iOS

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Nämns i avsnittet:

• Refugees welcome

När en närstående får ett cancerbesked/annat ett tufft besked, kan det kännas som att allt rasar samman och många känner att man tappar fotfästet. I veckans avsnitt pratar jag därför med canceröverlevaren Fabian Bolin om stigmatiseringen kring cancer och hur vi bäst finns där för en närstående samt vikten att som patient värna om sin mentala hälsa under och efter behandlingen. Fabian ger sina bästa tips och berättar att cancern är det bästa som har hänt honom. Varför? Det får du strax höra!

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-androidApple: bit.ly/relatepod-iOS

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

NÄMNS I AVSNITTET:

• War on Cancer

Ett avsnitt fyllt med tips och strategier för hur du vänder någon annans tolkning av verkligheten, hur du får andra att instinktivt tycka om dig, känna ett större förtroende till dig och till och med i högre utsträckning anställa dig! + Ovärderlig kunskap om hur du lugnar en arg person som är i affekt, om olikheter verkligen attraherar varandra? Och hur du gör i mötet med nya personer för att snabbt bryta isen med intressanta samtal. Frågan är vart fake it til you make it kommer in?

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-androidApple: bit.ly/relatepod-iOS

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Sexuellt våld i väpnade konflikter var temat för Musikhjälpen 2019, vilket vi ville vara med och bidra till och satte ihop en live podd i december tillsammans med Läkare Utan Gränsers humanitär rådgivare Pieter Jan Van Eggermont som själv arbetat mycket med dessa komplexa och stigmatiserade frågor runt om i världen. Han hjälper oss att få en bättre bild av varför det här är så vanligt och hur dem försöker att hjälpa till!

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-androidApple: bit.ly/relatepod-iOS

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

NÄMNS I AVSNITTET:

• FN
• International Rescue Committee
• Denis Mukwege & Nadia Murad, Nobels fredspristagare 2018 för deras arbete mot sexualliserat våld i krig och konflikter
• Skänk en gåva till Läkare utan gränser genom att SWISHA: 900 60 32, märk din gåva med LIV

Föreläsaren, relationsexperten, författaren och superkommunikatören Annika R Malmberg gästar den här veckan för att prata om hur du gör för att få relationen att fungera trots era olikheter. Vi pratar om personligheter och temperament i form av olika färger och Annika lär dig att se hur era olikheter bidrar till att stärka relationen istället för att driva isär er. Och för det krävs det en förståelse och acceptans inför den andra, och det + mycket mer kommer Annika på ett fyndigt och igenkännande sätt att lära dig allt om. Så gör dig redo för ett riktigt dunder avsnitt!

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-android

Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

NÄMNS I AVSNITTET:

• Bok: Make it work av Annika R Malmberg
• Show: Relationsshowen som är aktuell i vår. Använd rabattkoden VÄNRELATION20
• Insight Discovery - den teori som Annika jobbar med
• Film: Hasse & Tage - komiker värda att spana in!

Känslan av att inte räcka till eller och rädslan att inte vara en tillräckligt bra förälder tror jag att många kan känna igen sig i. I veckans avsnitt pratar jag därför med psykologen och experten Eva Lyberg som berättar hur man som förälder är som bäst balanserad och hur man lägger en bra grund för sitt barn. Vi pratar om allt från hur man bäst lägger ett gråtande barn till hur man pratar med ett barn om sexuellt njutning. Hur hjälper man sitt barn att reglera sina känslor och vad gör att vi i vuxen ålder har olika lätt för att gråta? Allt det och lite till!

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-androidApple: bit.ly/relatepod-iOS

Årets första avsnitt handlar om framtidens och teknologins påverkan på våra relationer. Föreläsaren Gustaf Josefsson Tadaa pratar om hur du kan förhålla dig till teknologi så att den stärker dig och hur du undviker att bli skärmberoende. Gustaf ger intressanta infallsvinklar på hur sociala medier bidrar till ett identitetssökande i unga år och vi pratar om vad som händer med våra förhållanden när vi lever allt längre. Ett avsnitt med mycket nya tankar och intressanta lärdomar!

NÄMNS I AVSNITTET:

Ung Cansers senaste reklamfilm "Det är okej att känna"

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Att bolla med tanken om ens partner är rätt eller inte är inget ovanligt. Speciellt i en tid då vi ständigt lever med vetskapen att den rätta kan vara runt hörnet. För hur vet man om det är rätt? Hur är och känns den relationen? Och om det är rätt, hur bygger man då vidare på den relationen så att den kan växa sig starkare? Och i motsats - om det nu är inte är rätt, när är det då dags att lämna? Sexologen och psykologen Linn Heed gästar denna veckan för att reda ut precis det här! Även årets sista avsnitt så podden är tillbaka torsdag den 2:a januari 2020!! Så God Jul & Gott Nytt År på er!!

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-androidApple: bit.ly/relatepod-iOS

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden