Den legitimerade psykologen Sofia Viotti gästar idag Lyckopodden för att prata om självmedkänsla – ett förhållningssätt som hjälper oss hantera livets utmaningar med mer värme och förståelse. Hon har lång erfarenhet av att arbeta med psykisk hälsa, föreläser om självmedkänsla och har i det senaste skrivit boken “Självmedkänsla på jobbet”. I veckans avsnitt pratar vi om hur du kan bli mindre självkritisk, sätta mer sunda gränser för dig själv och hur du kan träna upp din egen inre trygghet med hjälp av just självmedkänsla. Lyssna för att lära dig hur du kan bli din egen bästa vän istället för din värsta fiende! Varsågod!

Lyckoresan: https://peppes.mykajabi.com/lyckoresan-med-agnes-sjostrom-29-april-till-4-maj-2025 ♥

Väntelistan till mitt nya Onlineprogram: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥

Kika in Burtons nyheter här: https://www.burton.com/se/sv/home?utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=eu_se_awareness_c25q3_brand_burton_general&utm_term=lyckopodden ♥

Träffa erfaren psykolog för 100kr/samtal här: dinpsykolog.se/lyckopodden ♥

Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices