¿Alguna vez te has preguntado cuánto de tu personalidad es realmente tuya y cuánto aprendiste para pertenecer, agradar, protegerte o no incomodar?

En este episodio de Mente en Pausa hablamos de identidad, autenticidad, personalidad aprendida y de esas versiones de ti que quizá nacieron como una forma de adaptarte al mundo, pero que hoy pueden estar alejándote de lo que realmente quieres construir.

Vamos a explorar preguntas como: ¿esto soy yo o solo aprendí a ser así?, ¿me gusta esto o me gusta que me vean así?, ¿quiero esta vida o quiero la imagen que proyecta esta vida?, ¿qué rasgos míos son valores y cuáles son defensas?

También hablamos de la diferencia entre inspiración e imitación, de por qué muchas veces confundimos patrones aprendidos con identidad y de cómo empezar a practicar una personalidad más auténtica sin exigirte convertirte en alguien completamente nuevo.

Al final te comparto tres herramientas prácticas: el mapa de influencias, la prueba de autenticidad y los experimentos de identidad elegida.

Si este episodio te movió algo, PlenaMente Julio puede acompañarte a profundizar en cómo dejar de complacer sin sentir culpa o miedo a incomodar.

Únete a PlenaMente Julio:
https://www.myhealthymindproject.com/product-page/membresía-plenamente-julio-1

Recibe la actividad complementaria del episodio en tu correo suscribiéndote al newsletter:
https://www.myhealthymindproject.com