Sach Mal - Besser Leben durch Lesen

Fühlst du dich manchmal verloren? Funktionierst du oft mehr, als dass du wirklich lebst? Sehnst du dich nach mehr Sinn, mehr Tiefe und echter innerer Ruhe?Wenn ja, ist diese Folge für dich.Mein heutiger Gast ist Dennis Demuth. Mit schonungsloser Ehrlichkeit nimmt er uns mit auf seine persönliche Reise: vom Gefühl der inneren Leere und Dunkelheit hin zu Klarheit, Lebensfreude und echter Stärke.Dennis teilt nicht nur seine bisher nie öffentlich erzählte Geschichte, sondern gibt uns auch kraftvolle, alltagstaugliche Werkzeuge mit an die Hand.

Hier findest du Dennis und sein Buch:

https://www.instagram.com/dd_booklife/

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Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)

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Sinnkrise? Patrick Schnitzler hat alles hinterfragt und einen radikalen Neustart gewagt. Wie er vom Zweifler zum Gründer wurde und Angst in Antrieb verwandelte – die ganze, ehrliche Story hört ihr jetzt in der neuen Sach Mal Podcast-Folge!

Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: [email protected]Du bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Wie zwei Menschen sich finden, ist oft leicht erzählt.

Aber wie gehen sie auseinander?

Genau damit setzt sich Katja Lewina auseinander. Und wie das Leben so ist, durfte sie selbst erst eine Trennung hinter sich bringen.

Warum sie in einer WG mit ihrem ursprünglichen Ex lebt und was wir alle tun können, um unsere Beziehungen am laufen zu halten, darüber sprechen wir in dieser Folge.

Vorher brauche ich kurz deine Unterstützung. Wenn du zukünftig weiterhin spannenden Gästen zuhören möchtest, wäre es großartig wenn du ein Abo für den Sach Mal Podcast dalassen könntest.

Egal ob auf Youtube, Spotify oder allen anderen Podcast Plattformen. Das wäre wirklich wundervoll!

(00:00:00) Katja Lewina: Trennung, WG mit Ex und ein neues Leben

(00:03:15) Single mit Mitte 30: Pony schneiden, KitKat oder Italien?

(00:09:40) Rom-Reise: Alleine unterwegs – und warum es die Hölle war

(00:15:55) Vom Paar zur WG: Zusammenleben mit dem Ex-Mann

(00:23:10) Sexclubs & Partys: Warum Katja das spannend findet

(00:30:25) Beziehungsmuster: Immer wieder die gleichen Fehler?

(00:38:05) Lust, Sehnsucht & Monogamie – ein ehrlicher Blick

(00:46:20) Kinder, Patchwork & Freiheit: Wie Familie trotzdem funktioniert

(00:54:50) Katjas Learnings aus der Trennung

(01:02:10) Fazit: Beziehungen lebendig halten – oder loslassen

Hier geht es zum Buch von Katja Lewina: https://amzlink.to/az0WGqiB3nweS

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Joern Kettler kam mit einem angeborenen Herzfehler auf die Welt. Als Baby gab es bereits seine erste OP am Herzen. Letztes Jahr gab es eine weitere OP, bei der Joern 3 x klinisch tot war. Warum er sich auf diese OP gefreut hat und was ihm geholfen hat, obwohl im Nachgang alles schief ging, was nur schief gehen kann, darüber sprechen wir in dieser Folge.Vorher brauche ich kurz deine Unterstützung. Wenn du zukünftig weiterhin spannenden Gästen zuhören möchtest, wäre es großartig wenn du ein Abo für den Sach Mal Podcast dalassen könntest. Egal ob auf Youtube, Spotify oder allen anderen Podcast Plattformen. Das wäre wirklich wundervoll!

(00:00:00) Jörn Kettler: Angeborener Herzfehler und frühe OPs(00:03:15) Dreimal klinisch tot – und warum er sich auf die OP freute(00:08:42) Emotionen als Antrieb: Kindheit, Scham & Karriereweg(00:15:30) Flugangst besiegen: Coaching und emotionale Blockaden(00:22:10) Warum viele Krankheiten emotional entstehen(00:29:55) Herzschrittmacher, Meditation & Mindset im Alltag(00:37:40) Reha-Erfahrungen: Fortschritte, Rückschläge und Hoffnung(00:45:20) Die Rolle von Erschöpfung und Stress beim Herzen(00:52:58) Coaching-Einblicke: So arbeitet ein Emotionscoach(01:01:05) Persönliche Routinen: Vom Training bis zur Ernährung(01:09:15) Lebensentscheidungen nach der Nahtoderfahrung(01:17:40) Beruf, Buchprojekte und die Mission, anderen zu helfen(01:25:50) Umgang mit Rückschlägen: Durchhalten trotz Krisen(01:34:05) Blick nach vorn: Ziele, Visionen und DankbarkeitMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: [email protected] bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Du stirbst nicht, weil du alt bist. Du stirbst, weil du es nicht besser weißt.

Die größte Lüge deines Lebens ist, dass das Altern unvermeidlich ist.

Ich spreche mit den SPIEGEL Bestseller-Autoren Jennifer Sieglar und Tim Schreder und enthülle die knallharten wissenschaftlichen Fakten der Langlebigkeit. Wir zeigen dir, wie du dein biologisches Alter senkst und 20+ Jahre gesunde Lebenszeit gewinnst.

Hier bekommst du das Buch zum Thema: https://amzlink.to/az0DoECVihuYH

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Tradwives erobern das Internet: Perfekte Haushalte, hingebungsvolle Mütter und ein Leben wie aus den 50ern. Doch ist das ein Traum oder ein Albtraum? Wir gehen der Frage nach, ob dieser Trend Frauen wirklich glücklich macht oder ob er sie in eine gefährliche Abhängigkeit führt. Ich spreche mit Hannah Lühmann („Heimat“) darüber, was dieses Phänomen über unsere Gesellschaft aussagt und warum es nicht so unschuldig ist, wie es scheint.Hier das Buch von Hannah Lühmann direkt bestellen: https://amzlink.to/az0fDfZmEoGum

Wie fühlt es sich an als Ukrainer mit jüdischem Glauben in ein komplett fremdes Land zu kommen?

Einem Land, in dem Juden vor vielen Jahren noch verfolgt wurden.

In diesem Gespräch unterhalte ich mich mit Mihail Groys. Dabei kam raus: einer seiner ersten Stationen in Deutschland, war genau in dem Ort, wo wir den Podcast aufgenommen haben.

Das wir uns als Kind begegnet sind, war nicht unwahrscheinlich. Unsere Realitäten hätten aber nicht unterschiedlicher sein können.

Was Mihail aus seinem Leben gemacht hat und wie es sich nach über 30 Jahren anfühlt hier zu leben, erfährst du in dieser Folge vom Sach Mal Podcast.

Hier bekommst du das Buch von Mihail Groys:

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Hier erfährst du mehr über Mihail:

https://www.instagram.com/instagroys/

Es ist ungefähr 10 Jahre her, da saß ich im Auto auf dem Weg nach Cottbus und hörte das Hörbuch zu "Generation Beziehungsunfähig".

Hörte erstmal Begriffe wie Mingle und fand großes Interesse an dem was ich hörte. Auch einige Jahre später lauschte ich aufmerksam den gleichnamigen Podcast.

Es gab auch immer wieder Events, bei denen ich Michael Nast zuhören durfte. Zuletzt bei seiner großen Tour zu dem Buch "Weil da irgendetwas fehlt".

Nun habe ich die große Ehre, zur 150. Folge vom Sach Mal Podcast, Michael Nast höchstpersönlich zu sprechen.

Wenn du mehr zu Michael Nast erfahren willst, check am besten seine Instagram Seite:

https://www.instagram.com/michaelnast/

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Es begann mit einer Nachricht bei Instagram.Ob ich Lust hätte, das Buch “Dieses Buch wird dein Leben verändern” zu lesen. Der Autor war Florian Höper. Mit dieser Nachricht wurde mein Leben wirklich verändert.

Nicht nur das Buch hat mich inhaltlich abgeholt, sondern auch der Kontakt zu Florian wurde intensiver.

So kam es auch dazu, dass wir uns eines Tages in Berlin verabredet haben und bei einem gemeinsamen Mittagessen erzählte Florian mir eine Idee für ein gemeinsames Buchprojekt. Das Thema war Lesen.

Dieses Gespräch ist mittlerweile über 2,5 Jahre her. Was damals eine Idee war, ist mittlerweile Wirklichkeit geworden.

In dieser Folge sprechen wir über unsere Ansätze, warum wir Lesen in Zeiten von Social Media wichtiger denn je erachten, aber wie uns Social Media auch einen Vorteil im Leben bieten kann.

Hier bekommst du unser Buch: https://amzn.to/3HxUdjQ

Hier erfährst du mehr über Florian: https://www.instagram.com/florianhoeper

Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/

Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandt

Kontakt: [email protected]

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(00:00:00) - Vom Instagram-Projekt zur Buchstrategie

(00:06:07) - Bücher als unterschätzte Marketingwaffe

(00:12:36) - Wie sich unsere Aufmerksamkeit verändert hat

(00:18:01) - Neue Lesetechniken & digitale Reize

(00:24:11) - Bücher vs. TikTok: Warum Langform gewinnt

(00:30:11) - Die gefährliche Filterblase in Social Media

(00:36:42) - Warum Lesen zu einer rebellischen Handlung wird

(00:43:04) - Was Sachbücher besser machen können

(00:48:59) - Warum Lesen besser ist als gar nichts

(00:55:36) - Warum Bücher emotionale Tiefe erreichen

(01:02:09) - Die Kraft der unbekannten Bücher

(01:08:40) - Wissen aneignen jenseits des Algorithmus

(01:15:05) - Kreativität als Gegengewicht zur Reizüberflutung

(01:21:51) - Familienleben, Social Media und Selbstschutz

(01:28:09) - Warum gesunde Selbstbezogenheit wichtig ist

(01:34:53) - Florians Empfehlungen & Kontaktmöglichkeiten

In den letzten 2,5 Jahren ist viel passiert.

Ich habe mit über 150 Menschen alleine im Podcast gesprochen.

Habe seitdem über 200 Bücher gelesen.

Mein Beamtentum niedergelegt.

Eine GmbH gegründet.

Und jetzt kommt sogar mein eigenes Buch raus. 

Wie kam es eigentlich zu dem Buch “Lesen ist deine Superkraft” ?

Genau darüber spreche ich in dieser Folge.

Während der Aufnahme ist mir aufgefallen, dass ich noch zu vielen weiteren Themen sprechen kann. Falls du Bock auf weitere Solo-Folgen hast, teile mir das gerne mit. Gerne auch welche Themen dich besonders interessieren.

Falls du mein Buch noch nicht bestellt hast, wäre es ein inneres Blumenpflücken für mich, wenn du das jetzt machst:

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