Sach Mal - Besser Leben durch Lesen

Im kurzweiligen Gespräch mit Hubertus erfährst du, wieso Social Media mehr Schein als Sein ist, welche spannenden Erfahrungen er auf seinen Reisen in Kriegsgebiete er gemacht hat und was Drogen mit all dem zu tun haben.

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Heute spreche ich mit Janosch Schobin über das das Thema Einsamkeit. Er erklärt, dass Einsamkeit ein universelles Gefühl ist, das viele Menschen betrifft, und unterscheidet zwischen dem Gefühl der Einsamkeit und dem Zustand des Alleinseins. Er teilt persönliche Erfahrungen und reflektiert über die Geschichten von Menschen, die er zu diesem Thema interviewt hat.

00:00:00 Einführung in die Einsamkeit

02:55:00 Einsamkeit als universelles Gefühl

06:03:00 Alleinsein vs. Einsamkeit

09:13:00 Persönliche Erfahrungen und Auseinandersetzung mit Einsamkeit

11:58:00 Interviews und Geschichten von Betroffenen

15:00:00 Kulturelle Perspektiven auf Einsamkeit

20:50:00 Die bewegende Geschichte von Marta

24:22:00 Einsamkeit und ihre gesellschaftlichen Ursachen

29:39:00 Einsamkeit in Großstädten vs. ländlichen Gebieten

30:01:00 Maßnahmen gegen Einsamkeit im Erwachsenenalter

32:44:00 Herausforderungen auf dem Heiratsmarkt

35:41:00 Die Rolle von Ministerien gegen Einsamkeit

37:51:00 Einfluss von Social Media auf Einsamkeit

42:32:00 Freundschaften im Erwachsenenalter

44:12:00 Freundschaften und Zeitconstraints im Familienleben

46:30:00 Demografischer Wandel und Einsamkeit im Alter

50:03:00 Bücherempfehlungen und persönliche Rückschläge

52:50:00 Lernen und persönliche Entwicklung

56:29:00 Wertvolle Investitionen im Leben

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Wie radikal kann Freundlichkeit sein? Nora Blum zeigt, warum wahre Freundlichkeit mehr ist als Nettigkeit – sie ist eine Haltung, die unser Leben verändert. In dieser Folge sprechen wir über die Kraft des Lächelns, das Missverständnis zwischen Freundlichkeit und Schwäche, und wie du selbst in hitzigen Debatten empathisch bleibst. Warum verwechseln wir Durchsetzungsfähigkeit mit Härte? Und wie sehr beeinflussen unsere Smartphones unser Miteinander? Ein inspirierendes Gespräch über Mut, Menschlichkeit und die kleine Rebellion des Wohlwollens. Hör rein und entdecke, warum Freundlichkeit das neue Cool ist!

00:00 Einführung in radikale Freundlichkeit

03:10 Unterschied zwischen radikaler und gewöhnlicher Freundlichkeit

05:56 Freundlichkeit in der Unternehmenswelt

08:55 Gesellschaftliche Wahrnehmung von Freundlichkeit

11:50 Einfluss von Smartphones auf zwischenmenschliche Interaktionen

15:01 Praktische Tipps für mehr Freundlichkeit im Alltag

18:05 Kleine Gesten der Freundlichkeit im Alltag

20:52 Freundlichkeit auf dem Land vs. in der Stadt

23:58 Empathie und Mitgefühl in schwierigen Situationen

27:30 Umgang mit Unfreundlichkeit

32:09 Die Kraft der Freundlichkeit

35:02 Stress und Freundlichkeit

37:27 Freundlichkeit in der Kindheit

40:02 Privilegien und Lebensweg

42:25 Zukunftspläne und Freundlichkeit im Beruf

43:31 Wahrnehmung der Welt und Negativitäts-Bias

46:02 Nachrichtenkonsum und Informationsverhalten

51:08 Die Welt der Coming-of-Age-Literatur

55:42 Lernen aus Rückschlägen und Fehlern

57:40 Freiheit im Kopf und Auszeiten

01:01:02 Kreativität und persönliche Hobbys

01:04:32 Technologie und Alltagsorganisation

Ich spreche mit Cleo Libro über ihr Buch und das Thema Gleichstellung zwischen Mann und Frau sowie über die feministischen Aspekten von Sexualität. Cleo spricht über Bedeutung der offenen Kommunikation über Sexualität und die Herausforderungen, die damit verbunden sind.

00:00:00 - Einführung in das Buch "Gleichstellung"

03:01:00 - Feministischer Sex: Was bedeutet das?

05:55:00 - Intimität und öffentliche Wahrnehmung

08:53:00 - Angriffe und Kritik im Internet

11:59:00 - Tabus und Zensur in der Sexualität

15:01:00 - Gespräche über Sexualität unter Männern

18:04:00 - Die Rolle der Sprache in der Sexualerziehung

20:55:00 - Frühe Sexualerziehung und Sprachgebrauch

23:50:00 - Entspannt über Sexualität sprechen

24:46:00 - Angst vor dem Gespräch über Sexualität

25:41:00 - Stigmatisierung und Tabus in der Gesellschaft

27:46:00 - Rollenbilder und sexuelle Identität

29:19:00 - Selbstbewusstsein und sexuelle Erfahrungen

30:35:00 - Das Skript des Sexualverhaltens

35:57:00 - Offene Beziehungen und Kommunikation

39:34:00 - Erfahrungen in verschiedenen Beziehungsformen

42:49:00 - Die Bedeutung von Kommunikation in Beziehungen

46:53:00 - Nähe und Distanz in Beziehungen

48:09:00 - Die Suche nach Authentizität in Beziehungen

50:18:00 - Fantasien vs. Realität: Die Herausforderungen der Umsetzung

56:27:00 - Macht und Verantwortung: Die Grauzonen von Fantasien

01:01:10:00 - Online-Dating: Chancen und Herausforderungen im digitalen Zeitalter

01:12:47:00 - Die Monetarisierung von Dating-Plattformen

01:14:40:00 - Erfahrungen mit Dating-Apps

01:15:55:00 - Buch-Empfehlungen für Leseratten

01:24:30:00 - Lernen aus Fehlern in Beziehungen

01:27:33:00 - Wertvolle Lektionen im Leben

01:28:36:00 - Erwachsen werden durch Immobilienkauf

01:29:08:00 - Humor als Schlüssel zum Verständnis

01:30:26:00 - Abschluss und Kontaktmöglichkeiten

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Hier erfährst du mehr über Cleo:

https://www.instagram.com/cleo.libro/

https://cleo-libro.de/

In diesem Gespräch mit Sue Fengler geht es um die Herausforderungen des Lebens in den 30ern, insbesondere um Stress, Freundschaften und die Balance zwischen Arbeit und Freizeit. Sue teilt ihre Einsichten aus ihrem Buch und diskutiert, wie wichtig soziale Kontakte sind, um Stress abzubauen. Sie spricht auch über die Schwierigkeiten, die Freundschaften in dieser Lebensphase mit sich bringen, und gibt Tipps, wie man trotz eines vollen Kalenders Zeit für Freunde finden kann.

00:00:00 Einführung in das Thema Stress und Freundschaft

02:52:00 Die Herausforderungen von Freundschaften in den 30ern

05:56:00 Die Balance zwischen Arbeit und Freizeit

09:10:00 Die Bedeutung von Pausen und Entschleunigung

12:08:00 Der Einfluss von Technologie auf unser Leben

14:57:00 Gesunde Grenzen im Umgang mit dem Handy

18:00:00 Prioritäten setzen im Alltag

23:13:00 Morgenroutinen für einen stressfreien Start

24:12:00 Die Rush Hour des Lebens in den 30ern

26:33:00 Erwartungsdruck und Kinderfragen

29:50:00 Umgang mit gesellschaftlichem Druck

32:10:00 Stressfaktoren im Job identifizieren

37:14:00 Erfüllung im Job finden

43:45:00 Der Weg in die Selbstständigkeit

44:14:00 Der Weg zur Selbstständigkeit

46:19:00 Die Entstehung des Buches

48:44:00 Wünsche und Ziele mit dem Buch

50:41:00 Erkenntnisse aus den 30ern

52:42:00 Me Time und persönliche Entspannung

57:12:00 Bücher, die inspirieren

59:25:00 Lernen aus Fehlern und Rückschlägen

01:00:36:00 Wertvolle persönliche Erkenntnisse

01:02:41:00 Neue Erfahrungen und Herausforderungen

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Hier erfährst du mehr über Sue:

https://www.instagram.com/suefengler/?hl=de

In diesem Gespräch mit Sebastian Klein, dem Mitgründer von Blinkist, wird die Thematik des extremen Reichtums und dessen Einfluss auf die Demokratie behandelt. Sebastian teilt seine persönliche Reise von der Gründung von Blinkist bis hin zu seiner Entscheidung, einen Großteil seines Vermögens für soziale Zwecke zu verwenden.

[00:00:00] - Einführung in die Themen von Toxischem Reichtum

[02:56:00] - Die Gründung und Entwicklung von Blinkist

06:09:00 - Die Philosophie hinter Blinkist und Buchzusammenfassungen

08:54:00 - Der persönliche Umgang mit Reichtum und Vermögensverteilung

11:58:00 - Der Einfluss von Ungleichheit auf das persönliche Leben

15:01:00 - Entscheidungen für soziale Verantwortung und Engagement

17:59:00 - Karma Capital und die Stärkung der Demokratie durch Medien

20:14:00 - Der Einfluss des Finanzmarktes und Gier

21:12:00 - Altruismus im Finanzmarkt: Karma Capital

22:43:00 - Demokratie und ihre Weiterentwicklung

24:54:00 - Vermögenssteuer und soziale Gerechtigkeit

27:24:00 - Steueroasen und rechtliche Ungleichheit30:56:00 - Einfluss der Reichen auf die Politik

33:30:00 - Die Quanz-Familie und Vermögenskonzentration

37:15:00 - Chancengleichheit durch Kindersstaatkapital

41:16:00 - Kritik an Alibi-Lösungen für Kinderförderung

42:35:00 - Gesellschaftliches Engagement und Verantwortung

45:14:00 - Krisenbewusstsein und Optimismus in der Gesellschaft

48:02:00 - Die Rolle der sozialen Medien und deren Einfluss

51:24:00 - Regulierung von Monopolen und die Zukunft der sozialen Medien

51:33:00 - Langfristige Perspektiven und Optimismus für die Zukunft

52:28:00 - Buchempfehlungen und persönliche Entwicklung

56:10:00 - Rückschläge und persönliche Lernerfahrungen

01:00:02 - Neue Erfahrungen und persönliche Investitionen

Hier erfährst du mehr über Sebastian:

https://www.linkedin.com/in/sebxklein/https://www.neuenarrative.de/

In diesem Gespräch mit Ann-Kathrin Reuter geht es um die Transformation von Unsicherheit zu Selbstbewusstsein und Ausstrahlung. Ann-Kathrin erklärt, wie wichtig es ist, die eigene innere Stärke zu erkennen und zu nutzen, um im Außen zu strahlen. Sie teilt persönliche Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, wie man Charisma entwickeln und Unsicherheiten überwinden kann.

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Hier erfährst du mehr über Ann-Kathrin Reuter:

https://www.ann-kathrin-reuter.de/

https://www.instagram.com/frau_propeller/

In diesem Gespräch mit Daniel Wolf, einem erfolgreichen Autor historischer Romane, wird die Faszination für das Mittelalter und die Herausforderungen des Schreibprozesses thematisiert. Daniel teilt seine Erfahrungen von der Recherche bis hin zum Schreiben und den Umgang mit Social Media. Daniel spricht über die Balance zwischen kreativer Freiheit und dem Druck, den Erwartungen der Leser gerecht zu werden. Zudem teilt er Einblicke in seine verschiedenen Pseudonyme und Genres, die er erkundet hat, sowie persönliche Lektionen, die er im Laufe seiner Karriere gelernt hat.

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Hier erfährst du mehr über Daniel Wolf:

https://www.autor-daniel-wolf.de/

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In diesem Gespräch spreche ich mit der Autorin Sara Gmuer über ihren Werdegang, die Entstehung ihres Buches "18. Stock" und die Herausforderungen, die sie als Mutter und Künstlerin erlebt hat. Sara teilt ihre Erfahrungen als Rapperin und Schauspielerin und reflektiert über die sozialen Themen, die in ihrem Buch behandelt werden. Sie diskutiert die Verbindung zwischen ihrer eigenen Lebensrealität und der ihrer Protagonistin sowie die Bedeutung von Berlin als Inspirationsquelle. In diesem Gespräch reflektiert Sara über ihre Identität als Autorin und die Herausforderungen, die mit der Veröffentlichung ihres Buches verbunden sind. Sie spricht über ihre Vorfreude auf Lesungen, die kreative Zusammenarbeit mit einer Musikerin und ihre Träume von Verfilmungen. Zudem thematisiert sie die Balance zwischen Familie und Karriere sowie die Rolle von Social Media in ihrem Leben als Autorin.

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In dieser Folge spreche ich mit Kara Pientka über das Thema Führung und Führungskräfte. Zum Beginn widmen wir uns der Frage ab wann Führung beginnt und für welche Menschen dieses Thema hilfreich ist. Im Gespräch gehen wir auch auf die verschiedenen Strategien ein, um krisenfest führen zu können.

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