Et si notre santé intestinale détenait les clés de notre bien-être féminin ?

Dans cet épisode lumineux du podcast Flammes des Années 80, on reçoit Julie Pradines, naturopathe, formatrice et autrice engagée. Avec passion et clarté, elle nous parle du microbiote, de la santé mentale, de l’alimentation et du lien entre émotions et résilience. Un épisode essentiel pour toutes celles qui veulent mieux comprendre leur corps, renforcer leur confiance en soi, et s’aligner à une hygiène de vie plus douce, plus incarnée.

Julie partage avec générosité son parcours de transformation, né d’un choc émotionnel, et son chemin de reconversion vers la naturopathie. Elle nous parle d’alimentation anti-inflammatoire, du lien puissant cerveau-intestin, de médecine fonctionnelle, mais aussi de comment retrouver énergie, clarté et amour de soi grâce à des piliers simples : manger de saison, bouger, s’hydrater, respirer, ralentir.

Elle évoque aussi ses deux ouvrages inspirants :
📘 365 jours en pleine santé – un almanach bien-être pour toutes les saisons
🍲 Kitchen Therapy – un livre de recettes et de conseils pour désenflammer le corps et l’esprit

Un épisode fort pour toutes les femmes en quête de révélation, de reconnexion à leur corps, de prévention et d’empowerment féminin. Julie déconstruit les fausses croyances sur le gras, la viande, les régimes et invite à une nouvelle écoute de soi.

🌿 Ce que vous allez découvrir :

• Pourquoi le microbiote est peut-être votre meilleur allié santé

• Le rôle central de l’alimentation émotionnelle

• Comment les hormones influencent notre énergie et notre rapport au monde

• L’importance du petit-déjeuner salé, des omégas 3 et de l’alimentation vivante

• Le lien profond entre santé mentale et immunité

• Et pourquoi être douce avec soi-même, c’est aussi un acte de révolution intérieure

Un épisode à écouter, à partager, à réécouter, pour mieux comprendre ton corps, et allumer ta flamme intérieure.

🎧 Flammes des Années 80, le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.

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🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu 🔥

🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.
Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être féminin, de l’introspection et des témoignages inspirants.
Pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥

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