Jan arbeitet dann, wenn andere noch schlafen oder schon längst Feierabend haben: Er arbeitet im Schichtdienst. Ihm gefällt die Abwechslung. Für die innere Uhr ist Schichtarbeit weniger optimal. Und auch für die Freizeit kann sie eine Herausforderung sein.

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Ihr hört:

Gesprächspartner: Jan, Kraftfahrer, Straßen- und Grünflächenreiniger

Gesprächspartnerin: Daniela Tieves-Sander, Soziologin und Arbeitsschützerin bei der IG Metall, hat über die Auswirkungen von Schichtarbeit promoviert

Gesprächspartner: Volker Harth, Professor für Arbeitsmedizin und Maritime Medizin, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Stefan Krombach, Lena Mempel, Lara Lorenz, Friederike Seeger

Produktion: Alexander Hardt

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Quellen:

• Arlinghaus, A. & Lott, Y. (2018). Schichtarbeit gesund und sozialverträglich gestalten. Nr. 3 Forschungsförderung Report. Hans-Böckler-Stiftung. 
• Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (2022). Arbeitszeitreport Deutschland: Ergebnisse der BAuA-Arbeitszeit­befragung 2021.
• Harth, V. (Koor.) & Terschüren, C. (Co-Koor.) (2021). Leitlinie "Gesundheitliche Aspekte und Gestaltung von Nacht- und Schichtarbeit". Deutsche Gesellschaft für Arbeitsmedizin und Umweltmedizin.
• Rodenbeck, A., Mayer, G. (2023). Schichtarbeit. Somnologie 27, S. 216–225.
• Chellappa, S.L., Gao, L., Qian, J. et al. (2025). Daytime eating during simulated night work mitigates changes in cardiovascular risk factors: secondary analyses of a randomized controlled trial. Nat Commun 16, 3186.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Schichtarbeit: Wie schlafen wir, wenn wir nachts arbeiten?
• Schlaf erforschen: "Für Schichtarbeit sind wir nicht gemacht"
• Nachtschicht: Tipps, um wach und fit zu bleiben

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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