Obwohl Anna schon lange meditiert, kam für sie ein Schweige-Retreat nie infrage. Nun hat sie es doch gewagt. Warum tagelanges Schweigen nicht für jede und jeden das Richtige ist, regelmäßige Auszeiten aber der Psyche gut tun, erklärt Stressmediziner Jan Kalbitzer.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:41 - Anna berichtet von ihren Erfahrungen im Schweige-Retreat

00:08:09 - Jan Kalbitzer, Leiter der Stressmedizin in den Oberberg Kliniken, rät zu Auszeiten im Alltag

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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