Wie kann ich mit dem kleinen Grummeln und mit den großen Ängsten umgehen? Welche Therapien gibt es – und warum ist Angst auch etwas Gutes? Darüber sprechen wir mit Humboldt-Professor Dr. Stefan G. Hofmann von der Universität Marburg.

Inhalt dieser Folge: 

• Warum manche Dinge - die für andere lapidar klingen - zur Angst werden (01:56)
• Wie sich Angst von guter Selbsteinschätzung unterscheidet (05:59)
• Wie man mit der Angst umgehen kann (06:44)
• Wie wichtig die Selbstwahrnehmung ist (09:22)
• Wie man Betroffenen hilft (11:28)
• Wie der Experte selbst mit seiner Angst umgegangen ist (14:10)
• Warum viele Menschen fürchten, Fehler zu machen (15:51)
• Warum soziale Kontakte so wichtig sind (17:24)
• Was gegen die soziale Angst helfen kann (18:33)
• Welche Funktion ein Talisman hat (22:16)
• Warum Betroffene Geduld brauchen (27:30)
• Was man gewinnt, wenn man die Angst loswird (32:09)
• Wann sich Betroffene Hilfe holen (35:34)
• Welche Rolle Medikamente spielen (35:58)