In unserer Gesellschaft wird Selbstfürsorge oft mit luxuriösen Aktivitäten oder Konsum gleichgesetzt. Gleichzeitig, kann es sich egoistisch anfühlen oder auch als solches genutzt werden.
Aber wie kann ich Self Care, Selbstfürsorge, wirklich praktizieren und wo ist da die Grenze zwischen Egoismus und Fürsorge? Selbstfürsorge spielt eine entscheidende Rolle für unser psychisches Wohlbefinden, Resilienz und deine Gesundheit. 
In dieser Folge erfährst du:
<ul>
<li>Was ist Self Care wirklich?</li>
<li>Muss Self Care etwas kosten?</li>
<li>Wie kann ich mehr Self Care integrieren ohne mehr Zeit freizuschaufeln?</li>
<li>Wann ist Self Care egoistisch?</li>
</ul>
Komm gerne 7 Tage kostenfrei bei uns im <a href="https://online.kaleandcake.de/start/">Online Studio</a> vorbei für Yoga, Barre und Coaching. 
Wenn dir diese Folge gefällt, kann ich dir Folge "Bin ich süchtig nach Arbeit & Anerkennung?"
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In unserer Gesellschaft wird Selbstfürsorge oft mit luxuriösen Aktivitäten oder Konsum gleichgesetzt. Gleichzeitig, kann es sich egoistisch anfühlen oder auch als solches genutzt werden. Aber wie kann ich Self Care, Selbstfürsorge, wirklich praktizieren und wo ist da die Grenze zwischen Egoismus und Fürsorge? Selbstfürsorge spielt eine entscheidende Rolle für unser psychisches Wohlbefinden, Resilienz und deine Gesundheit. In dieser Folge erfährst du: Was ist Self Care wirklich? Muss Self Care etwas kosten? Wie kann ich mehr Self Care integrieren ohne mehr Zeit freizuschaufeln? Wann ist Self Care egoistisch? Komm gerne 7 Tage kostenfrei bei uns im Online Studio vorbei für Yoga, Barre und Coaching. Wenn dir diese Folge gefällt, kann ich dir Folge "Bin ich süchtig nach Arbeit & Anerkennung?" Komm mit uns auf eine Reise zu dir selbst mit unserem 200h Yoga Teacher Training.

In unserer Gesellschaft wird Selbstfürsorge oft mit luxuriösen Aktivitäten oder Konsum gleichgesetzt. Gleichzeitig, kann es sich egoistisch anfühlen oder auch als solches genutzt werden.
Aber wie kann ich Self Care, Selbstfürsorge, wirklich praktizieren und wo ist da die Grenze zwischen Egoismus und Fürsorge? Selbstfürsorge spielt eine entscheidende Rolle für unser psychisches Wohlbefinden, Resilienz und deine Gesundheit. 
In dieser Folge erfährst du:
<ul>
<li>Was ist Self Care wirklich?</li>
<li>Muss Self Care etwas kosten?</li>
<li>Wie kann ich mehr Self Care integrieren ohne mehr Zeit freizuschaufeln?</li>
<li>Wann ist Self Care egoistisch?</li>
</ul>
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Self Care: Zwischen Egoismus und Fürsorge

Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde & schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles, was Körper und Geist bewegt und uns zu einem selbstbestimmten, ausgeglichenen und erfüllten Leben befähigt. Von der Motivation und Inspiration anderer Menschen, über das Nervensystem und Heilungsprozesse, bis hin zu den kleinen Dingen, die uns täglich beschäftigen. Hier bekommst du kein One-Size-Fits-All, denn wir vermitteln Wissen in der Tiefe, schauen uns Gegensätze an und lesen zwischen den Zeilen, damit du ein liebevolles und ganzheitliches Verständnis für dich, andere und das große Ganze entwickeln kannst. Stets auf der Suche nach Balance – irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen, Kale&Cake.

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Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich &amp; privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde &amp; schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles, was Körper und Geist bewegt und uns zu einem selbstbestimmten, ausgeglichenen und erfüllten Leben befähigt. Von der Motivation und Inspiration anderer Menschen, über das Nervensystem und Heilungsprozesse, bis hin zu den kleinen Dingen, die uns täglich beschäftigen. Hier bekommst du kein One-Size-Fits-All, denn wir vermitteln Wissen in der Tiefe, schauen uns Gegensätze an und lesen zwischen den Zeilen, damit du ein liebevolles und ganzheitliches Verständnis für dich, andere und das große Ganze entwickeln kannst. Stets auf der Suche nach Balance – irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen, Kale&amp;Cake.

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