Ți s-a întâmplat vreodată să vezi pe cineva lovindu-și  piciorul de colțul mesei și când le-ai văzut reacția să simți că parcă te doare pe tine? Sau poate ți s-a întâmplat să vezi un cățeluș plouat pe stradă și să te gândești la el până acasă.

Empatia și compasiunea sunt adânc întipărite în arhitectura noastră cerebrală și sunt trăsături care ne ajută să evoluăm ca specie.

În acest episod învățăm ce sunt empatia afectivă și empatia cognitivă, cum să le folosim pe amândouă, dar și cum să nu cădem plasa distresului empatic, pentru a nu ne lăsa copleșiți de dificultățile celor cărora ne dorim să le fim de ajutor.

Surse:

1. Empathy and Compassion, Tania Singer, psiholog și neuroscientist, cercetare, 2014