商周Bar

By 商業周刊Business

Favorites
56
Followers
Typical duration
27 min
per episode

Based on Podcast App listening data

商周Bar episodes

May 15 每天走路有效降血壓！心臟外科醫師曝逆轉高血壓秘訣：微小的改變都有效Feat台中榮總嘉義分院心臟外科醫師林伯翰｜【健康問良醫EP177】

🔍章節索引：

高血壓不控制連手術都難救

高血壓不痛不癢，能早期發現嗎？

改變1習慣能讓血壓顯著下降

出現1狀況必須吃藥降血壓

長期吃血壓藥會傷腎嗎？

血壓有降了可以自行減藥嗎？

血壓還是不降！頑固高血壓如何治療

三餐這樣吃才能穩定控制血壓

心臟外科醫師超推1運動降血壓

🎙️健康與談陣容

主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉

特別來賓：台中榮總嘉義分院心臟外科醫師林伯翰

📝製作團隊

製作人：李宇涵

攝影＆剪接：好好文薈工作室

成音：RABPIT STUDIO

感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。

🎧 完整收聽Podcast：

《良醫健康網》每週五早上8點更新

👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2

《商周Bar》每週五晚間8點更新

👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh

--
Hosting provided by SoundOn
25 min
May 14 【商周讀書會】光省錢，不能讓你財富自由！《持續買進》作者最新力作，教你最科學的賺錢、存錢法！

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】

🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4

你是否也曾為了省下幾十塊錢，在不同賣場間奔波比價？或者每天認真記帳，卻發現財富增長的速度始終追不上通膨？

本期節目特別邀請到財經專欄作家股魚，導讀暢銷神作《持續買進》作者的最新力作—《財富階梯》，並分享他從科學園區工程師轉戰投資的心路歷程。為什麼有些人越省錢，反而越難變有錢？不同財富階段，又該用什麼樣的理財與投資策略？讓我們一起練習，透過正確的財務觀念，將人生從辛苦的「加法」翻轉為幸福的「乘數」！

本期聆聽重點》

◎ 財富階梯是什麼？你現在到底卡在哪一階？

◎ 別再糾結那 10 塊錢！資產決定你的痛感

◎ 省錢不是萬能，記帳也有階級之分

◎ 你的能力就是最強的「複利工具」！

◎ 股魚老師親身經歷：來自科學園區的良心建議

◎ 包租公夢碎？遇到「蟑螂」才知道痛

◎ 財富不只是帳戶數字：金錢就像鹽，適量為生活提味

◎ 幸福是「乘數」而非「加法」

主持人：商業周刊出版事業處副總經理張勝宗

與談來賓：財經專欄作家股魚

🌟好書這裡買！

📚 《財富階梯》https://bookstw.link/93d23y

📚 商周讀書會

📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb

🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp

🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl

如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！

🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet

--
Hosting provided by SoundOn
40 min
May 13 【商周MEGA TALK】陪台積電征戰27年，最得張忠謀信任！何麗梅退休後的第一件事？｜商周執行長郭奕伶× 台積電前企業永續資深副總經理何麗梅｜S2 EP.03

#商周MEGATALK S2第三集重磅登場

「我沒有立什麼志，我只是想要幫忙。」

第三集，我們在她退休的第一天，專訪台積電前資深副總經理何麗梅。她在台積電27年，從財務長到人資長，見證了護國神山每一個關鍵里程碑。這集，她說出那些在台積電從未公開說過的事。

這集聊到：

① 台積電27年，職涯哲學只有四個字：順勢而為她說，不是立大志，只是想幫忙。老闆叫你轉跑道，不要抵抗，換一個想法—公司需要我，試試看。就是這個初心，讓她從財務走到人資、ESG，再到歐亞業務。

② 張忠謀親授兩字訣：謙虛與自信，缺一不可謙虛讓你聽得進別人的意見；自信讓人願意跟隨你。這是她做了16年財務長、在全球法說會上贏得市場信任的核心。什麼時候謙虛多一點，什麼時候自信多一點—她說，這是她一輩子在揣摩的事。

③ 黃仁勳說跟台積電合作三十年，從沒簽過合約—那是真的何麗梅揭露，台積電跟絕大部分客戶都沒有合約。因為他們相信，比一紙合約更強的捆綁，是夥伴之間的互信關係。贏了小案子，輸了客戶信任，那才是真正的虧。

④ 她不用「控制」，她用「影響」台積電以嚴格紀律著稱，她卻在內部推行「好好說話」。她說，一句話怎麼講，跟對方願不願意配合直接相關。領導者的真正力量，不是命令，是讓每個人都想主動投入。

⑤ 張忠謀做決策，靠的不是完美條件，是價值觀兩千多名派遣工轉正職，他沒有問花多少錢，只說：這違反我的原則，不計成本要導正。何麗梅說，在所有不確定之中，最後讓他敢拍板的，永遠是背後那個價值觀。

⑥ 卸下所有頭銜之後，她選擇去修一座廢墟教堂台積電資深副總裁的位子之後，她的下一站是一座荒廢多年的鄉下教堂，花了三年才修復完成。她說：每個人都有屬於自己的光，用你被給予的天賦跟能力，去找到它、展現它。

#何麗梅 #台積電 #張忠謀 #NVIDIA #黃仁勳 #順勢而為 #影響力 #領導力 #器大識深 #心理安全感 #好好說話 #職涯 #財務長 #護國神山 #退休 #天使教堂 #AI #人資 #管理 #商周MEGATALK

主持人：商周執行長　郭奕伶

與談來賓：前台積電資深副總經理何麗梅

**✨本集有精采影音，歡迎觀看🎬 **https://bwnet.psee.ly/megatalks203

--
Hosting provided by SoundOn
35 min
May 12 【企業最前線】從理財到生活規劃：渣打銀行重新定義高資產族群的尊榮禮遇 feat. 渣打銀行

財富不只是數字的累積，更是實現人生選擇的自由；透過金融資產的穩健支撐，讓高資產族群在不同人生階段都能自在享受獨特旅行、體驗人生，將財富轉化為不可複製的生命體驗與獨特的生活風格。

主持人：商周前總經理朱紀中

來賓：

● 渣打銀行高資產客群暨分行通路管理事業處資深副總裁楊惠淳

● 從小到大旅行社創辦人暨總經理江佩珊

收聽重點：

● 如何將理財轉變為一種生活風格？

● 五分鐘內的機場快速通關服務

● 從一人獨享到升級為家族禮遇服務

● 高資產族群追求的獨特生活體驗

● 旅行和理財都可以很感性

本集節目由渣打銀行合作推薦

更多有關渣打優先打私人理財服務，請至：https://www.sc.com/tw/priority-private/

--
Hosting provided by SoundOn
36 min
May 07 【商周讀書會】台股4萬點還能進場嗎？數據告訴你最簡單的致富之道：持續買、盡快買、一直買！

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】

🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4

台股屢創新高，許多人看著不斷攀升的指數，心裡卻越來越焦慮：「現在進場會不會被套牢？」、「是不是該等低點再買？」

本集 #商周讀書會邀請到財經專欄作家股魚，帶我們重溫長期位居暢銷榜的《持續買進》。作者尼克・馬朱利透過股市數據實證，打破「買在最低點」的迷思，告訴我們投資致富最簡單、最穩健的策略，就是忘掉恐慌，持續買進就對了！

本期聆聽重點》

◎ 持續買進：投資最簡單有效的方法

◎ 多數人想抓低點，但長期績效反而輸給定期定額

◎ 越早進場，真的賺越多？0050三年139％怎麼做到的？

◎ 重押個股為什麼不好？市場報酬多來自少數公司

◎ 台股偏重科技產業，資產配置更需要全球分散

◎ 長期安心投資怎麼做：買了就把APP刪掉！

◎ 市場震盪時，該怎麼穩住心態？

◎ 年輕人借錢買股票好嗎？借錢投資的風險分析

主持人：商業周刊出版事業處副總經理張勝宗

與談來賓：財經專欄作家股魚

🌟好書這裡買！

📚 《持續買進》https://bookstw.link/923xhz

📚 商周讀書會

📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb

🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp

🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl

如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！

🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet

--
Hosting provided by SoundOn
43 min
May 01 更年期腦血流轉變影響性情！精神科醫師曝逆轉憂鬱秘訣：只細心呵護患者是不對的Feat振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋｜【健康問良醫EP176】‪‬‬‬‬‬‬

🔍章節索引：

越老越憂鬱3個常見臨床因素

男性憂鬱症通常比較嚴重

憂鬱的表現暗藏失智症警訊

女性有2病史，高機率會更年期憂鬱

2週內出現這些症狀高機率是憂鬱症

年輕培養1能力，老後退休活更好

心情不好跟憂鬱症差別在哪？

讓憂鬱症患者康復，做對1件事才有效

🎙️健康與談陣容

主持人：良醫健康網主編陳宛欣／婦產科權威醫師陳保仁

特別來賓：振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋

📝製作團隊

製作人：李宇涵

攝影＆剪接：好好文薈工作室

成音：RABPIT STUDIO

感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。

🎧 完整收聽Podcast：

《良醫健康網》每週五早上8點更新

👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2

《商周Bar》每週五晚間8點更新

👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh

--
Hosting provided by SoundOn
23 min
April 30 【商周讀書會】AI時代，貝佐斯怎麼做轉型？完整拆解》亞馬遜稱霸全球、持續創新的關鍵祕密

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】

🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4

身處AI席捲全球的時代，企業面臨著前所未有的轉型焦慮。數位化難道只是導入新科技嗎？在瞬息萬變的市場中，我們又該如何保持競爭優勢？

本集 #商周讀書會邀請到伊原力科技執行長賴啟民 Kevin，帶我們拆解從 Day0 到未來競爭的核心邏輯：在AI時代，真正拉開差距的，不是工具，而是你如何思考、如何決策，以及如何持續修正方向。讓我們跟著電商霸主，在變局中找到持續成長的北極星。

本期聆聽重點》

◎ 永遠用「創業第一天」的心態經營公司

◎ 在AI時代，更要回到「Day0」重新思考價值

◎ 數位化不是科技化，而是重新定義競爭方式

◎ 化繁為簡，推行一頁式摘要聚焦重點

◎ 拆解「未來新聞稿」，以終為始的實戰心法

◎ 別等完美才行動，邊做邊修正才跑得快

◎ 正確比和睦重要，打造透明高效的決策力

◎ 核心基礎越深厚的人，越能運用技術

主持人：商業周刊出版事業處副總經理張勝宗

與談來賓：伊原力科技執行長賴啟民 Kevin

🌟好書這裡買！

📚《亞馬遜數位成長思維》https://bookstw.link/8z6jja

📚 商周讀書會

📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb

🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp

🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl

如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！

🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet

--
Hosting provided by SoundOn
27 min
April 29 【商周MEGA TALK】簡立峰：AI革命，要從老闆開始老闆自己先痛苦，才知道從那裡下手｜商周執行長郭奕伶× Google前台灣董事總經理簡立峰｜S2 EP.02

#商周MEGATALK S2第二集重磅登場

「AI革命，要從老闆開始！」

第二集，我們邀請 Google 台灣前董事總經理、商周創新百強總顧問簡立峰，聊一個很多老闆不想聽的事：AI轉型為什麼卡關？因為老闆自己沒跑過那個痛苦。

這集聊到：

① 老闆要帶頭用，才看得到AI能幫什麼

簡立峰說，老闆如果旁邊一直有秘書、有員工，就永遠看不到AI能替他做什麼。要先讓自己痛一次，才知道從哪裡下手。

② 中小企業用AI的邏輯，跟大企業完全不同

大企業做降本，中小企業應該做增效——重點不是讓員工早下班，是讓老闆的獲客能力直接提高3倍。

③ 光老闆改還不夠，組織的慣性更頑固

真正的解法？開一家新公司，用外力革母體的命。Google 讓 DeepMind 來領導內部，就是這個邏輯。

④ IT人的角色正在轉型

不是被淘汰，是職責變了——從「接水管的人」，變成教全公司用AI的老師與架構師。

⑤ 台灣人最害怕的事，正在變成最大的機會

2025年，台灣正式進入超高齡社會——很多人說這是夕陽餘暉的開始。但簡立峰反過來看：製造業優勢、非中供應鏈、美國隊唯一夥伴，台灣其實站在歷史性的好位置。這個黃金十年，是台灣有史以來最好的牌，問題是我們敢不敢把台灣想得更大。

#AI #簡立峰 #AI轉型 #老闆革命 #黃金十年 #超高齡社會 #一日生活圈 #台灣製造業 #數位轉型 #IT再造 #中小企業 #典範轉移 #組織再造 #Google #DeepMind #商周AI創新百強 #領導力 #創新

主持人：商周執行長　郭奕伶

與談來賓： Google前台灣董事總經理簡立峰

✨本集有精采影音，歡迎觀看🎬 https://bwnet.psee.ly/megatalks202

--
Hosting provided by SoundOn
34 min
April 28 【與永續者同行】從塑膠袋之亂，看原料供應鏈危機：企業此刻最該做的盤點與準備

本集聆聽重點：

單元一：永續觀點．聽商周

1.從塑膠袋之亂，看企業原料供應鏈危機

面對多變與地緣政治下的時代，企業除了要想能源安全，還要考量原料安全，此刻最該立即做的盤點與準備是什麼？

2.台灣《資源循環推動法》要來了！是加速企業轉型？還是加速「被淘汰」？

4月9日，行政院通過《資源循環推動法》草案。法案重點包括：「綠色設計」強制化、強制使用「再生料」、資源循環促進費、數位資訊追蹤。

未來，法案上路後，是否會加速台灣製造業轉型路上，大者恆大，讓跟不上節奏的小廠直接出局？

當大家都在搶再生料，是否會造成新一波的「綠色通膨」？台灣企業如何順勢打「團體戰」升級，而不是被法規趕著跑？

3.十兆美元的「情緒碳盤查」： 2026 年，企業最貴的資產是「員工的心跳」？

蓋洛普（Gallup）《2026 全球職場現狀報告》，揭露了一個極度不安的數字：全球員工的「敬業度」掉到了 20%、主管階層則暴跌到只剩 22%，尤其當企業急於導入AI取代人力，情況更為劇烈。職場集體的「心死」現象，每年讓全球經濟損失高達 10 兆美元，相當於9% 的 GDP 直接蒸發了。

企業如何避免在追求效率的同時，把最重要的「管理韌性」賠進去？如何將這種「心理資產」納入正式的永續會計與財務評價中？實現真正的「人才永續」。

單元二：永續商業・聽商周

當你用力在轉型，但市場卻不懂你

當企業努力永續轉型，但投資人更在意利潤率，不想埋單美好願景，作為企業老闆該怎麼辦？作為投資股民，又該怎麼想？

本集從國內外案例，看企業該如何在投資市場中重新盤點策略，站穩轉型腳步。

主持人：商周編輯處副總監管婺媛

客座主持：KPMG安侯永續發展顧問公司董事林泉興

共同製作人：管婺媛、賴姿君

√商周「#2025年碳競爭力100強大調查」 [https://pse.is/8dgm95](< https://pse.is/8dgm95>)>)

√ 看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz

√ 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6

√ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet

--
Hosting provided by SoundOn
31 min
April 23 【商周讀書會】AI 時代的財報獲利關鍵！張明輝會計師 x 雷浩斯帶你盯緊四大 CSP 現金流，拆解護國群山的財報護城河

「這家公司明明 EPS 很漂亮，為什麼股價就是不漲？」、「毛利率越高的AI概念股，就一定是好公司嗎？」在 AI 浪潮席捲全球的當下，如果你還在用「看過去賺多少」的邏輯投資，那可能就是你頻頻看錯的原因！

本集節目邀請到價值投資人 雷浩斯 與前資誠所長 張明輝會計師，帶你深入剖析 AI 供應鏈背後的財報真相。從護國神山台積電到電子五哥，將教你如何從「蛛絲馬跡」中推估企業未來的獲利能力，看穿產業循環的宿命，找回投資的主動權！

本期聆聽重點》

◎ 投資是投未來：傻瓜才看過去數字，聰明人看「結構性獲利」與「現金流量」

◎ 打破毛利率迷思：廣達毛利率不到 10% 為何 ROE 卻能超越聯發科？

◎ 台積電的防線：從製程領先、良率到「財務面」的多維度護城河解析

◎ 記憶體存貨心理學：當製造商存貨上升是警訊，模組廠存貨多反而是前景大好？

◎ 隱形冠軍的陷阱：小心那些「聲稱」打入 AI 供應鏈，本益比卻名不符實的小型股

◎ 四大 CSP 資本支出：盯緊微軟、Google 的自由現金流，那才是台灣 AI 產業的領頭指標

◎ IC 設計兩樣情：服務型與產品型財報結構大不同，研發費用放哪裡才是關鍵

◎ 天道酬勤的投資學：不輕信謠言，運用產業知識結合財報力，在 AI 時代穩定獲利

主持人：價值投資人雷浩斯

與談來賓：大會計師張明輝

🌟《商業周刊｜大會計師教你用財報看懂AI獲利密碼》課程限定優惠

立即報名：https://bwnet.pse.is/8yds2x

📌【財報基礎入門】由30年大會計師親授，從零建立終身受用的財報框架，輕鬆掌握數字背後的經營本質

📌【搞懂產業邏輯與商業本質】獨家解析AI產業鏈企業財報，讓你建立從上游到下游的全局思維，迅速理解各公司的護城河

📌【建立終身選股心法】從此不再聽明牌，自己篩出下一檔AI績優股。學會運用財報檢視企業體質，避開投資地雷區

📚 商周讀書會

📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb

🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp

🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl

如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！

🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/Bwnet

--
Hosting provided by SoundOn
40 min