Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie

By Muriel MertensHealth & Fitness Mental Health

Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie episodes

August 18, 2019 Monday Special: Mensch ärgere Dich nicht - Kognitive Restrukturierung, um Stress zu regulieren
#166

Wie Du Stress regulieren kannst in 5 einfachen Schritten!

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8 min
August 14, 2019 Mensch ärgere Dich nicht: Lernen ein guter Verlierer zu sein
#165

Warum stört uns manchmal so sehr zu verlieren und wie können wir lernen, besser damit umzugehen?

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16 min
August 12, 2019 Monday Special: Wie Du Du Dich mit Deiner eigenen Angst konfrontieren kannst!
#164

Angst kann uns manchmal von bestimmten Dingen abhalten. Wie kannst Du das vermeiden und Dich mit Deiner Angst auseinandersetzen!

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9 min
August 07, 2019 Angst - Warum jeder sie manchmal verspürt. 3 Schritte, um mit Angst umzugehen!
#163

Jeder weiß, wie sich Angst anfühlt. Warum ist das so eine präsente Emotion und wie können wir lernen mit ihr umzugehen?

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15 min
August 04, 2019 Monday Special: Welche Worte ziehen Dich aus der Verantwortung?
#162

Welche kleinen Worte können unsere Einstellung zum Leben, bewusst als auch unterbewusst verändern?

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11 min
July 31, 2019 Der unterbewusste Einfluss von Sprache - Welche Sprichwörter uns wie beeinflussen
#161

Sprache beeinflusst uns den ganzen Tag unterbewusst. Und trotzdem benutzen wir manchmal Redewendungen, die uns nicht wirklich gut tun.

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July 28, 2019 Monday Special: Loving Kindness Meditation oder auch Metta Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
#160

Heute habe ich eine Metta Meditation für Dich, die Dir dabei hilft in einen wohlwollenden liebevollen Zustand zu kommen. Du kannst die Meditation auf jeden Fall mit machen, ganz egal wie weit Deine Meditationspraxis fortgeschritten ist.

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14 min
July 24, 2019 Glücklich sein durch eine ganz bestimmte Form der Meditation
#159

Die Loving Kindness Mediation wurde vielfach untersucht und hält ganz viel Gutes für Dich bereit. Was genau, erfährst Du in dieser Folge!

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16 min
July 21, 2019 Monday Special: 36 Fragen, um sich zu verlieben - Klappt das?
#158

36 Questions to fall in love, was steckt dahinter?

http://36questionsinlove.com

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9 min
July 17, 2019 Warum Blickkontakt wichtig ist - Eye Contact Experiment
#157

Warum sollten wir darauf achten, dass wir genügend Blickkontakt mit anderen haben? Was löst es in uns aus, anderen Menschen und auch uns selbst in die Augen zu schauen?

Eye Contact Experiment Liberators International https://www.youtube.com/watch?v=3QdnCRWATZ8

TED Talk Marina Abramovic
https://www.youtube.com/watch?v=M4so_Z9a_u0

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Muriel Mertens ist Psychologin und spricht über die Positive Psychologie und ihre Anwendung. Bei Share & Grow findest Du kurze und knackige Details über interessante, psychologische Themen und…