Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie

By Muriel MertensHealth & Fitness Mental Health

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April 01, 2019 Monday Special: Warum ich ab heute den Self Love April starte!
#126

Ab heute startet der Self Love April auf meinem Instagram Account und ich möchte Dir kurz erklären warum!

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6 min
March 28, 2019 Wie Du Deine Beziehungen stärken kannst mit Hilfe der positiven Psychologie

#125

Wofür sind zwischenmenschliche Beziehungen eigentlich so wichtig und wie können wir sie verbessern, wenn der Alltag sie und uns einholt.

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14 min
March 25, 2019 Monday Special: 4 Dinge, die Du bei der perfekten Woche beachten solltest
#124

In diesem Monday Special gebe ich Dir noch 4 Tipps mit auf den Weg, damit Du aus der Übung ‚Die perfekte Woche' das Beste für Dich rausholen kannst.

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6 min
March 21, 2019 Ziele setzen, wenn Du noch gar nicht weißt wo es hingehen soll?
#123

In dieser neuen Folge gebe ich Dir eine Übung mit an die Hand, die Dir hilft Dich zu orientieren, wenn Du noch nicht genau weißt wo es hingehen soll!

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11 min
March 18, 2019 #Monday Special: Warum die Angst in Mut wichtig ist - 2 Fragen, die Dir bei der Angst - Reflexion helfen

#122

Warum die Angst, die mit Mut mitschwingt beachtet werden sollte und warum es wichtig ist die eigenen Stärken und Fähigkeiten zu kennen!

VIA Stärkentest: https://www.viacharacter.org/survey/account/register

Interview mit Maik Baum: https://murielboettger.com/2019/02/21/115-welche-funktionen-und-dysfunktionen-haben-emotionen-positive-psychology-talk-mit-maik-baum/

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9 min
March 14, 2019 Mut steckt in jedem von uns - Warum wir unserem Alltagsmut mehr Beachtung schenken sollten
Folge 121: Warum die Stärke Mut in jedem von uns steckt und wie wir sie wieder aufdecken und entdecken können!

#6 Persönliche Stärken https://murielboettger.com/2018/03/07/6-persoenliche-staerken-was-bringt-es-dir-diese-zu-kennen/

Stärkentest https://www.viacharacter.org/Survey/Account/Register

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14 min
March 11, 2019 #Monday Special: Fear of Missing out - Mit welchen Strategien, können wir sie reduzieren?
Folge 120 geht um die sogenannte Angst etwas zu verpassen und gibt Dir 3 Strategien mit an die Hand, wie Du lernen kannst mit dieser Angst umzugehen!

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11 min
March 07, 2019 #119 Wie Du Deine Konzentration steigern kannst und somit Fear of Missing Out sich verringert
In dieser Folge geht es darum, was Konzentration überhaupt ist und wie Du diese Fähigkeit fördern und steigern kannst!

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15 min
March 04, 2019 #118 Monday Special: Wofür Du die Fastenzeit nutzen kannst

Ich teile mit Dir meine Top 3 an Dingen, die wir in der Fastenzeit reduzieren können!

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10 min
February 28, 2019 #117 Was wir aus der kölschen Mentalität für unser Mindset lernen können!
Diese Folge geht auf die schönen kleinen Weisheiten ein, die Köln und der Karneval uns lehren. Ganz wichtig: Bis zum Ende hören - meine allerwichtigste Erkenntnis teile ich dann <3

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18 min

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Muriel Mertens ist Psychologin und spricht über die Positive Psychologie und ihre Anwendung. Bei Share & Grow findest Du kurze und knackige Details über interessante, psychologische Themen und…