社恐姐妹茶水間

By Lenna&KerryHealth & Fitness

社恐姐妹茶水間 episodes

March 21, 2024 社恐2０| 大酸民時代？聊聊我酸故我在的文化

酸民來襲怎麼辦？做為一個品牌經營者以及自媒體KOL，我們對於酸民的想法是什麼？有什麼不一樣的應對方式嗎？如何讓心靈肌肉強壯到能夠對抗強酸？這一集豁出去以一個沒有明天(?的方式誠實說出心裡話！

本集大綱：

。那些與酸民交手的記憶

。酸民來襲怎麼辦？面對酸言酸語該戰鬥還逃跑？

。3種回應建議跟4句心靈雞湯，一起鍛鍊出抗酸鹼的心靈肌肉！

🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關

歡迎大家來到茶水間跟我們聊八卦吐苦水！

如果想要更認識我們，請洽：

➡️Lenna IG『lennawangtw』

➡️Kerry IG『kerryleetw』

--
Hosting provided by SoundOn
45 min
March 14, 2024 社恐19| 煮飯是一種生命經驗的展開？一起當個時髦煮飯精！ feat. Ivana

社恐姐妹和地下成員程氏少女Ivana再度合體，來聊聊我們如何解鎖人生廚藝技能，分享我們的煮飯小撇步～

本集大綱：

。年後閒聊一下過年插曲

。開始學煮飯的人生契機！

。料理風格＆學煮飯小撇步分享

。好用小物分享

🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關

歡迎大家來到茶水間跟我們聊八卦吐苦水！

如果想要更認識我們，請洽：

➡️Lenna IG『lennawangtw』

➡️Kerry IG『kerryleetw』

➡️Ivana IG『ivanaxcheng』

--
Hosting provided by SoundOn
1 hr 17 min
March 07, 2024 社恐18| 打開老闆的腦袋！美妝集團品牌總經理在忙什麼？ feat. Lynn

老闆來了！社恐姐妹邀來我們永遠的老闆、美妝業界傳奇人物Lynn，幫大家開箱老闆的腦袋～聽聽做到美妝品牌總經理的工作到底是什麼？乾貨滿滿的一集，大家聽起來！

本集大綱：

。怎樣可以當總經理？公開老闆職場小菜鳥的過往！

。揭露美妝品牌總經理一日工作行程！99%時間都在？

。當總經理壓力也是很大的！聽聽老闆吐苦水

。總經理的向上\向下管理術沒想到老闆也會頂嘴

。總經理教你怎麼面試美妝工作一舉成功！

🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關

歡迎大家來到茶水間跟我們聊八卦吐苦水！

如果想要更認識我們，請洽：

➡️Lenna IG『lennawangtw』

➡️Kerry IG『kerryleetw』

--
Hosting provided by SoundOn
1 hr 11 min
February 28, 2024 社恐17| 10大旅遊地雷！想要避開旅遊雷包必須聽這集！

旅遊在外最怕遇到豬隊友！跟大家分享我們聽過遇過的旅遊雷包故事，統整出10大旅遊地雷，以及雷包旅伴快篩問答

大家盡可能可以在旅遊路上趨吉避凶！一起往當個友善旅伴的目標邁進～共勉之！

本集大綱：

。10大旅遊雷包！來自我們與親友的地雷旅遊史🚨

精彩預告：

💣出國導致麗娜婚姻危機！？出國像去巷口買便當的先生vs一人旅行社太太

💣在日本山路自駕大迷路⛰️凱莉和男友沒分手的旅遊故事

💣在國外開啟酗酒模式，醉倒在餐廳的酒鬼旅伴

💣直接帶一把香埋伏情勒旅伴強迫陪拜拜？

💣婆婆也被旅伴陰了！ㄧ秒惹毛I型人的雷包團旅遊經驗

。分享我們的旅遊雷包快篩試劑，旅行成團前請先驗過！（中2條線務必果斷放生！💀

🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關

歡迎大家來到茶水間跟我們聊八卦吐苦水！

如果想要更認識我們，請洽：

➡️Lenna IG『lennawangtw』

➡️Kerry IG『kerryleetw』

--
Hosting provided by SoundOn
1 hr 13 min
February 21, 2024 社恐16| 社恐能當公關嗎？職場版INFJ與ISTJ的不負責任說明書

這集直球回答聽眾問題～社恐姐妹來分享社恐個性對於我們工作上的阻礙，另外加碼公開我們的MBTI，到底準不準聽起來就知道了！

本集大綱：

。社恐最討厭的公關工作真心話

。社恐個性對於工作的限制

。INFJ的凱莉職場說明書

。ISTJ的麗娜職場說明書

🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關

歡迎大家來到茶水間跟我們聊八卦吐苦水！

如果想要更認識我們，請洽：

➡️Lenna IG『lennawangtw』

➡️Kerry IG『kerryleetw』

--
Hosting provided by SoundOn
57 min
February 14, 2024 社恐15| 情人節不快樂也沒關係！分享我們度過情傷的方法！

生活中在低潮期或是還在情傷中的人，這集我們跟大家分享陪伴我們度過情傷的方法，不祝大家情人節快樂，希望大家天天都快樂！

本集大綱：

。成長型愛好練出心靈的肌肉（跟腹肌

。向宇宙下訂單，設個目標往前走就對了

。孤獨是廚娘養成的佐料？學做菜又省錢又療癒！

。做出微小改變！剪短髮老派但有效

。迷信派的心理諮商！天使和月老通通聊起來（甜湯記得吹啊～

。需要時找朋友陪伴，獨處時健身+跑步+飲控，把自己從馬鈴薯練成超香的薯條🍟

🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關

歡迎大家來到茶水間跟我們聊八卦吐苦水！

如果想要更認識我們，請洽：

➡️Lenna IG『lennawangtw』

➡️Kerry IG『kerryleetw』

--
Hosting provided by SoundOn
52 min
February 07, 2024 社恐14| 新年特輯！聊聊我們人生不同階段的過年記憶feat. 程氏少女Ivana

大家龍年行大運！社恐姐妹和程氏少女Ivana合體拜早年，跟大家閒聊一下我們的過年記憶～一樣歡樂滿點、吵鬧十足！一起聽起來！（招手

本集大綱：

。童年過年記憶

。結婚後的過年還能繼續爽嗎？

。離婚女子過年尷尬否？在美國新年怎麼過？

。過年恐怖故事分享

--
Hosting provided by SoundOn
51 min
January 31, 2024 社恐13| 自媒體好當嗎？網紅教戰守則 feat. Vanessa

本集是乾貨大補帖！社恐姐妹邀請週末創業社群Weekend assembly的Vanessa，三個行銷公關來聊聊自媒體這個行業，對經營個人品牌有興趣的小夥伴聽起來！

本集大綱：

。流量紅利好吃嗎？網紅自創品牌的經營心法

。網紅都在爽？現任網紅真實焦慮心情公開

。Lenna Wang個人品牌解析！行銷人的眼怎麼看自媒體經營？

。如何展開獲利模式？接案發案雷點不要踩！（差點演變成業主/網紅抱怨大會

🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關

歡迎大家來到茶水間跟我們聊八卦吐苦水！

如果想要更認識我們，請洽：

➡️Lenna IG『lennawangtw』

➡️Kerry IG『kerryleetw』

➡️Vanessa IG『weekend.assembly』

--
Hosting provided by SoundOn
1 hr 32 min
January 24, 2024 社恐12| 這集真的是茶水間八卦！從訓練經理口中聽聽美妝界の不思議故事feat. Ken

笑到法令紋變深的一集！社恐姐妹邀來美妝業師字輩人物，超童顏但超資深的Ken老師AKA戀愛觀察家，跟大家聊聊美妝界各種光怪陸離的故事！

本集大綱：

。美妝教育訓練經理在幹嘛？

。職場愛情故事，根本是專櫃版的單身即地獄！

。美妝界火山孝子！超誇張的追求故事

。三個真實一個謊言！人生如戲～越扯越真實

。關於客人的奇葩故事，拜託請Netflix翻拍成影集吧！

。那些在彩妝後台發生的事（不排除會被提告）

🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關

歡迎大家來到茶水間跟我們聊八卦吐苦水！

如果想要更認識我們，請洽：

➡️Lenna IG『lennawangtw』

➡️Kerry IG『kerryleetw』

本集巨星➡️ Ken IG『kenkenstarrrrr』

--
Hosting provided by SoundOn
1 hr 20 min
January 17, 2024 社恐11| 職場怪談！那些關於老闆的超猛鬼故事！

這集精彩到爆🙌🏻 老闆叫員工去拔四葉草？加班看到老闆請道士來做法？社恐姐妹今天邀大家收聽茶水間之夜，分享我們聽說的那些猛鬼老闆鬼故事～

本集大綱：

。情緒控管有問題的暴躁鬼（伽椰子👻

。反覆不定、天天上演腦海裡的橡皮擦的失憶鬼

。參不透他在想什麼的荒謬鬼（這趴精彩到不行真的好荒謬👏🏻👏🏻👏🏻

。又要馬兒好又要馬兒不吃草的小氣鬼（淘寶氣球讓凱莉直接笑到哭🤣

。臨時小加碼的色鬼❌🤮

希望大家都不要遇到～或是能夠驅魔成功，祝福大家都在善的循環裡面得道升天！

🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關

歡迎大家來到茶水間跟我們聊八卦吐苦水！

如果想要更認識我們，請洽：

➡️Lenna IG『lennawangtw』

➡️Kerry IG『kerryleetw』

--
Hosting provided by SoundOn
55 min