八字、紫斗或是星盘，都是了解自己命运的工具。但想要真正的改命、改变人生际遇，基本只有一条路，就是修行。

很难得邀请到了两位修行路上的同路人——徐攀师兄和小墨师姐。节目在双十一当晚录制，万众为了买买买消费狂欢的时候，我们在文一西路坐而论法，慢慢道来自身在修行路上的经历。一头连接着前半生的世间造作，一头延伸开精神领域的探索。世间喧嚣，不艳羡也不执取。

此间我们默契的达成了一个共识：生命品质的高低，取决于心的品质。

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「 🧘‍♀️ 禅修营招募 」

杭州正念止语禅修营，龙坞茶山深处，全程入住寺院、斋素，来亲见自己

详情咨询+V：panna48

亦可电联：18605818459

请备注【吉星高照听友】

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「 📝 名词释义 」

定 & 观：两种修行方法，定的修行练习的是专注力，观的修行练习的是觉知的深度和敏度

见行者：也叫知识行者，指不乐听从他人之意见，擅长思辨，专恃己见的行动者

护持：服务、辅助

净土：佛教宗派，此宗的实践修行法门是念佛

实修：实际的修行、实际的去练习和行动，对应的是理论学习

知见：知为意识，见为眼识，意谓识别事理﹑判断疑难

长养 & 增上：增胜上进之意，指加强力量以助长进展作用，令事物更形强大

世间法：世俗世界里的各种方法、系统或者体系

共业：指一群人共同做的事情，后世会有相同的果报

善知识：与「恶知识」相对，它指正直而有德行，能教导正道之好人，即为善缘

无相：与「有相」相对，指摆脱世俗之有相认识，所得的真如实相

究竟：触及根本的、触达本质的

中舍：没有想要，也没有不想要

相应：相互合适，有感觉

执取：特别想要，执着的渴望

轻安：一种轻松、心安、不执着的很舒服的状态

根器：一个人的资质、禀赋

慧品：修行观的目标是获得慧，慧就是智慧，佛教中的智慧可以理解为获得对事物的根本性认知，认知到万事万物的本质

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「 📻 内容提要 」

2:14  徐攀师兄：禅修入门经历、收获

6:04  小墨师姐：第一次禅修体验、缘起

9:09  谦霖：参加禅修的缘起

12:23  徐攀师兄：由读佛经的疑惑到实修践行

13:57  Surrender：直接从实修开始

16:11  老师很重要，但为什么很多人一开始无法感知到老师的好处？

17:59  禅修营为什么要止语、关手机？为什么禅修的人男生少、女生多？

20:16  禅修带来的转变：觉察提升、欲望降低、专注力增强

24:03  不去禅修的原因有千百样，去禅修也是因缘成熟的推动

28:59  善知识、法的专业度才是择选道场的首要因素，装修漂亮与否不是重要

32:27  禅修是一条究竟的路，是一门亲证的学问

33:59  亲见真实，最终导向「无我」

34:45  在家居士日常五戒：杀、盗、淫、妄、酒

36:11  戒律是一种保护，禅修的基础，能带来自信、专注、觉察力的提升

40:03  修行者往往以戒为师，对于普通人来说，过有道德的生活也是锤炼自己的一个过程

42:03  如何应对生活中对金钱、物质的欲望？

50:19  徐攀师兄日常的消费观

52:24  修行人如何与家人相处？如何处理家庭生活中的问题？

55:01  小朋友适合修行吗？

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「 🎩 嘉宾介绍 」

徐攀：曾经广告媒体人、电商人、互联网创业者，如今的全职修行者、定期闭关者，师承马哈希大师禅法体系（毗婆舍那、四念处）、斯坦福MBSR正念师资体系、定期闭关者/闭关带领老师、禅修老师

小墨：前媒体策划人、互联网内容创业者，目前正在践行全球旅行及禅法实修

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「 🎙 主播介绍 」

Surrender：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200培训教练，修习古法冥想，擅长西方塔罗与星盘

虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修小学生

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「 🔮 后期制作 」

虚谦霖

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「 🎵 BGM 」

片头：薬師寺寛邦,キッサコ - 世尊偈

片尾：棱镜乐队 - 生而平凡

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「 💬 联系我们 」