生活漫游指南

本来是想聊一集关于笑的话题，但是两个网课boy家长，遇上两个独身女子，马上就分为两组，苦瓜脸组和看热闹组。

笑是个好东西，我们节目特别擅长，甚至谁读错个逗号也能笑一阵。同比小朋友，啥也不干，追着跑就能很开心。

最后我们也聊了一下二甲双胍这个神药最新发现的一点副作用，希望还在备孕的朋友们关注一下。

希望大家都能开开心心，随时笑出声。

主播：半只土豆 感冒 白鸟 莫奇

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以前，咱一直以为只有太阳系是有行星的，后来的事儿大家都知道，系外行星发现的速度越来越快。

心里有星辰大海，也得脚踏实地的关注下自己的健康。天天嚷嚷着生活要迈开腿，对于已经爱上跑步的人来说，是有一个共同的秘密，这个秘密一说出来节目就没了，建议直接节目中收听。不能说的咱也都说了。

如果你很不幸在凌晨3点醒来，那么确实很不幸。你会遇到很多人都遇到的问题，你只需要明白，你不是一个人就好。

双减来了，在主播们主要生活的城市，小学不光是双减了，甚至都函授了。家长们的幸福感没了，但是还是要含泪分享一个让孩子长大后幸福感更强的事儿。

我们也关注下人口增长的问题，尝试为国分忧，比如说请孕妇们嚼上无糖口香糖，就可以简便低成本的减少早产的风险。

如果你平时喜欢买买买，家里囤积了很多东西，那这集您可来着了，多动症了解一下吧。

最后，愿每一个人都不会在凌晨3点醒来，有规律的自然醒。

主播：半只土豆 感冒 巧克力爱巧克力

剪辑制作：巧克力爱巧克力

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谁家还没几个旧手机、旧硬盘呢？

所以真正的办法是，听听主播们最近都买了些什么没用的东西，给自己敲敲警钟，买的时候有多喜欢，吃灰的时候就多么健忘。

当然了，我们也提出了一些旧电子产品重新出山的建议，比如再拿出来试试看，没准又喜欢了呢。

希望你的生活里充满喜欢的东西，少一些看着头疼扔了又可惜的东西。

半嘉宾半主播：莫奇

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今天是两位美女新嘉宾首次亮相，本想唠点轻松的新话题，结果突然就硬核了起来……

造血干细胞是个热词，感觉和咱全人类以后长生不老有一定的关系，这集就聊聊这事儿。

首先我们普及下干细胞这几个字怎么读，没开玩笑。

嘉宾：小静老师 遇琳

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瓜大爷以前是个码农的时候还画过插画，不是野生的那种，是给知名图书、杂志画画。

别的作者灵感来自于Deadline，而瓜大爷不需要灵感，只需要焦虑。

如果你也想从码农跨界成为画家，这期节目也许有点帮助，毕竟瓜大爷还给出了一些貌似靠谱、但是谁也无法验证的建议。

主播：半只土豆 瓜大爷 感冒

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今天是个周六，突然就更新了呢。

我是半只土豆，向各位听友问好，您正在收听的是一个全新的播客，名字叫《有趣开发薯》。“薯”是马铃薯的薯，借用下节目名呼应一下我的昵称。只要订阅了《生活漫游指南》播客就可以第一时间收听到最新的节目。

我每天的工作是围观科学家的研究成果，并且把其中一些我觉得有趣的研究介绍给读者们，一不小心，成了一个冷知识博主。所以我决心定期把一些好玩的事儿串起来跟大家分享一下，同时也能满足一下自己的好奇心。

今天是这个系列节目的第一集，跟您聊点最近我一知道就把自己震惊了的事儿——《微波炉第一个正经用途可能是复活冷冻仓鼠》。

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主播：半只土豆（有趣开发薯的首任薯长）

制作：巧克力爱巧克力

上图：当时的论文图片。

上图：古早透热疗法。

上图：早期雷达用的磁控管图片。

上图：很多科技馆里都有的法拉第笼真人演示装置。

上图：当时科学家们复活仓鼠和大鼠所用到的装置。

上图：当时阿玛纳公司的微波炉广告。

有很多脍炙人口的好诗，就是那种背起来不难，考试甚至都懒得考的诗，但是你却很难想起来作者是谁。

比如说：

锄禾日当午，汗滴禾下土。

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

——唐·李绅《悯农》（其二）

现在都双减了，为了让家长朋友们更好、更安全的在家善意给娃补课，我们得跟大伙儿分享一下个冷知识，古人们为何都是中午除草？

第二首今天要朗诵的诗是关于鳜鱼的。

西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。

青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。

——唐·张志和《渔歌子·西塞山前白鹭飞》

鳜鱼，音同桂鱼，绝不念做“绝鱼”。

听完我们这集节目，再去苏州菜或者徽菜馆子，就不会念错了。

除了让听友点菜更有底气以外，咱也得知道，鳜鱼啥季节最好吃，谜底就在节目中，听完就能在饭局上给人科普冷知识了。

主播：半只土豆 感冒 瓜大爷

剪辑制作：巧克力爱巧克力

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刚刚结束的2022北京冬奥点燃了大家对冰雪运动的热情，不少人跃跃欲试，想在雪道和冰面上体验一把速度与激情。

但是——这期节目中，主播团那位知名骨科医院的大夫回归，你一定感觉到了——此事并不简单。我们盘点了各个年龄层、不同冰雪运动容易产生的运动损伤，反正听着都挺疼的……

当然，对未知的恐惧再多也抵不过运动带来的快乐。做好准备，带上装备，在聚集越来越多“黑科技”的场馆里感受一下还是很妙的。

春光已至，到下一个雪季，我们再去“出溜滑”吧！

顺便，你知道企鹅为啥走在冰上不觉得冻jio吗？

嘉宾：苏三

主播：半只土豆 蓝枫 巧克力爱巧克力

剪辑制作：巧克力爱巧克力

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先祝大家元宵节快乐，正月十五一过，预示着春节无论是从放假还是心理上，就是真结束了。同时这也意味着2022年正式开始了……

多数人的新年目标是减肥、健康饮食、定期锻炼和省钱。

先说说减肥吧，当伴侣二人共同努力改变生活习惯，减肥行动更容易成功。昨天的情人节过咋样啊？有对象吗？

关于吃，我们聊了这些：

1.所谓的负卡路里食物，比如芹菜、葡萄柚和黄瓜等，其实根本就不存在，食物中即使含的热量再低，也不会低于体内分解和吸收它们所需的热量；

2.人工甜味剂对人体没有什么明确负面影响，同时也没有减肥作用。最健康的饮品依旧是热水；

3.一项新的研究表明，在减肥时期，选择混合坚果作为零食，可以增加饱腹感，有助于体重减轻；

4.一项新的研究发现，吃早餐的人在白天时身体活动更加活跃，有助于减肥

肥胖和减肥给身体会带来什么变化，我们也聊了：

1.最新研究，减肥能改善睡眠呼吸暂停的原因，竟然是由于舌头上的脂肪减少；

2.脂肪组织是人体中血管最丰富的组织之一，每个脂肪细胞都被被一根或多根毛细血管供养着，肥胖症患者即使减肥后，脂肪组织中血管数量也是普通人的2-3倍；

如何减肥，我们也提到了：

1.在体重这件事儿上嘲笑青少年非但不会激励他们减肥，还会起到增重33%的反作用；

2.科学家说，运动的时机可能是成年人成功减肥的关键，靠运动减肥的话最好早上锻炼；

3.科学研究显示，距离减肥目标最后几公斤最困难，原因是随着时间流逝，体内脂肪在减少，食欲越来越旺盛，运动的念头在不断的减弱；

4.高水平褪黑激素会抑制胰岛素的分泌，不利于控制血糖，晚餐时间过晚会增加人们患糖尿病的风险。

还有一则趣闻：英国动物保护人员救下一只猫头鹰，发现它仅仅是太胖飞不动。经过几周减肥后，猫头鹰被成功放归野外。

嘉宾：波波 苏三

主播：半只土豆 感冒 巧克力爱巧克力

剪辑制作：巧克力爱巧克力

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每到农历春节前那段时间，按照《瓜大爷辞典新解》的说法就是开始了“小鹿乱撞”“心里长草”、无心工作与学习的时光，啥事儿都要搁在年后再说。主播们翻了翻自己的微信聊天记录，认真复盘了一下到底有哪些事情可以放在年后说。

新一年最大的愿望还是疫情早点翻篇，这样我们就可以欢乐地拿出自己积攒已久的愿望清单，满世界浪一浪，寻找美食和未曾发现的风景。

再提供一点微不足道的人生经验：

1、不管是专程旅行还是以工作为“目的”出差，待在酒店里躺着点外卖是不会发现好吃馆子和有意思的生活方式的。

2、如果一个城市有大学，去大学逛逛，多半有物美价廉的小吃。

3、菜市场里暗藏乾坤。

祝大家虎年吃好喝好玩好！

主播：半只土豆 瓜大爷 感冒 巧克力爱巧克力

剪辑制作：巧克力爱巧克力

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