Simple Cafeine

By Léa Jplf

J'ai toujours eu l'habitude de raconter ma vie en messages vocaux à mes amis depuis mon lit, depuis un parc ou parfois depuis l'autre bout du monde. En faite, j'aime raconter des choses et surtout

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Simple Cafeine episodes:

June 29, 2022 ( cafe ) entre copines
Episode 10/10 aka, l’épisode final de la saison.
Pour cet épisode, j’avais envie de vous mettre à l’honneur.
Je vous ai demandé de m’envoyer vos histoires, conseils, préoccupations pour interagir avec vous et qu’on trouve des solutions autour d’un café, entre copines.

& c’est vous qui avez choisi le titre, merci <3

Bienveillance,
S&S
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49min
June 22, 2022 j'aime les friperies
Depuis mes 14 ans, j'adore les friperies et le vintage. Alors dans ce podcast : ma première fois en friperie, mes anecdotes, erreurs et tips.
Que ce soit dans le dressing de mes grands-parents, à Montreal ou à Bruxelles, je pense que c'est un bon premier résumer de la relation que j'ai avec la second main.

N'oubliez pas, j'ai toujours besoin de vous concernant le dernier épisode de la saison 1 de Simple Caféine, j'ai hâte de lire vos histoires, anecdotes, vos demandes de conseils ou juste d'échanger avec vous sur le compte de @simplecafeine

Bienveillance, S&S

Léa
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44min
June 15, 2022 Où est ma maison ?
Où est-ma maison, où est mon point d'attache.
C'est un sujet qui me tient à coeur car, même si avec du recul je me rends compte de la chance que j'ai eu, je ne l'ai pas toujours bien vécu.
Depuis toute petite et pour diverses raisons, j'ai toujours été entre plusieurs villes en commençant par Bruxelles et Lille. Au cours des années, ces villes et ces distances ont évoluées jusqu'à ce que j'aille étudier et vivre à Montréal, au Canada. Je vous partage simplement mon ressenti au fil des années et surtout ce qui a fait de moi la personne que je suis aujourd'hui : Léa.

Comme toujours j'adore échanger sur les réseaux avec vous @simplecafeine

Bienveillance, S&S

Léa
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41min
June 08, 2022 23 ans, 23 conseils à petite Léa
A l'occasion de mon 23eme anniversaire, j'ai eu envie d'enregistrer un podcast des 23 conseils que j'aimerai donner à petite Léa.

Bienveillance,
S&S
Léa
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36min
June 01, 2022 j'ai été au festival de Cannes
Le 21 mai dernier, je me suis retrouvée à la 75th édition du festival de Cannes. J'ai vécu une expérience que je n'aurai jamais pensé vivre : les préparatifs, le quotidien sur place, les événements et surtout : la fameuse montée des marches et le tapis rouge.

J'ai eu envie de vous partager cette expérience et tous ces backstages exactement comme si j'en avais parlé à mes copines autour d'un café.

*A noter que ce récit ne ressemble en rien à la vie réelle mais si vous êtes autant curieux.se que moi, le voici !

J'espere que ça va vous plaire,

Bienveillance x
S&S
Léa
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1h
May 25, 2022 Mon avis sur : la contraception, l'écriture inclusive, l'épilation, habiter en couple, les SPM, l'avortement..
Aujourd'hui, avec mon expérience de vie de 22 ans (c'est à dire, très petite), j'avais envie de me mouiller et de prendre la parole sur plusieurs sujets qui concernent tout le monde.
De la contraception à mon avis sur l'avortement et Roe V Wade en passant par l'écriture inclusive, l'épilation ou encore habiter en couple jeune : peu importe ton genre, ton sexe, ta sexualité (..) ce sont des sujets d'actualité qui valent la peine d'être abordé et réfléchi.

J'espère que ces petites réflexions personnelles pourront vous donner envie d'approfondir les sujets pour vous faire votre propre opinion,

Merci pour votre participation à ce podcast, comme toujours j'adore échanger sur les réseaux avec vous @simplecafeine

Bienveillance, S&S
Ps : encore une fois, je n'ai pas la vérité absolu, je suis juste la pour m'exprimer et vous partager ma propre opinion,

Léa
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41min
May 18, 2022 L'équilibre
Vous commencez à connaitre mon moto qui me suit dans mon quotidien, S&S : Sain et Simple, ce sont deux mots qui me tiennent beaucoup à coeur dans mes relations avec les autres, moi même ainsi que dans toutes les sphères de ma vie.

Depuis quelque mois j'ajouterai à ça "l'équilibre", quelque chose qui me rend heureuse et m'apaise.
Perso, je struggle encore dans quelques sphères de ma vie à l'atteindre alors venez, on en parle.

Merci pour votre participation à ce podcast, comme toujours j'adore échanger sur les réseaux avec vous.

Bienveillance, S&S

Léa
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40min
May 11, 2022 ces choses qui me font du bien
Ça nous arrive à tous d'avoir des moments un peu plus down dans une journée ou parfois une semaine ou même plus longtemps. C'est pas grave et c'est normal.
Je n'ai que 22 ans, je ne connais pas grand choses à la vie mais aujourd'hui dans ce podcast, je vous donne quelques astuces qui m'aident à aller mieux dans ces phases.

Je voudrais ajouter que si ces phases de down sont récurrentes ou que vous vous sentez en détresse, n'hésitez pas à demander de l'aide auprès de professionnels de la santé. Votre santé mentale est tout aussi importante que votre santé physique.

Numéros gratuits d'écoute :

- France : 0 800 235 236
- Belgique : 107 (jeune/adulte) - 103 (enfant/ado)
- Quebec : appelle 1-800-263-2266 ou text 514-600-1002

J’espère que ce podcast vous fera du bien.
beaucoup de bienveillance,
S&S
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36min
May 04, 2022 même plus peur de l'échec
J'ai toujours eu peur de me lancer parce que je ne voulais pas connaitre d'échec.
Je vous explique à travers mon expérience personnelle comment et pourquoi j'ai vécu 20 ans comme ça & en deuxième partie ; mon déclic et pourquoi je valorise autant les échecs maintenant.

J’espère que ce podcast vous fera du bien.
beaucoup de bienveillance,
S&S
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43min
April 27, 2022 ma séparation
Lorsqu'on parle de séparation sur internet, on lit souvent des histoires très compliquées et malsaines (parce qu’il y en a & qu’il faut les lettres en lumières pour être conscient.e que ce n’est pas normal).
J'ai l'impression que ces histoires la sont devenues la normalité des break-up en 2022.
Alors, il y a quelques mois, quand j'étais face à ma propre séparation qui découlait d'une belle relation, j'étais perdue. J'aurai aimé écouter quelqu'un parler positivement de sa séparation, ça m'aurait enlevé des craintes, de la culpabilité et j'en aurai eu moins honte.

Bienvenue dans ma tête,

S&S
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42min

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