Natasha Brock voksede op i mormonkirken, men som 20-årig valgte hun at tage afsked med det liv, hun kendte. Hun følte ikke længere, at hun hørte til, for de drømme og længsler, hun bar på, stemte ikke altid overens med Gud. For at kunne leve et liv uden skam og skyld blev hun derfor nødt til at bryde båndene til kirken.

Følelsen af at stå udenfor et fællesskab er også noget, Szhirley kan genkende. Som barn følte hun sig ofte udenfor på grund af sin etnicitet, og den oplevelse har været en drivkraft for hende til i dag at bevise sit værd over for dem, der engang fik hende til at tro, at hun ikke duede til noget.

Vært: Rikke Dal Støttrup

Producer og medvært: Caroline Højrup Heidemann

Vi er taget på Bogforum og har besøg af Iben Albinus og Lone Theils.

Ugens højdepunkt for Albinus er, at hun har fået brev fra Kongehuset med en tak for hendes seneste bog "For Rigets Sikkerhed". Hun fortæller om kvinden fra Forsvarets Efterretningstjeneste, der er inspiration til historien, og Lone Theils fortæller om sin seneste roman om Nora Sand, der har AI som tema.

Vært: Rikke Dal Støttrup

Producer og medvært: Caroline Højrup Heidemann

Hvad er det for nogle kampe, vi kæmper her i livet? Hvem kæmper vi dem for, og hvad får vi selv ud af dem? Dagens tre gæster har i den grad valgt at gå helskindet ind i hver deres kamp - men i sidste ende med det samme formål.

Maria Kafaei Zandeh Del har selv oplevet, hvordan det var pludselig at kunne føle sig tryg. Hun fortæller om at sidde i fængsel som barn, at opleve uligheden på egen krop og om en særlig lærer, der startede en gnist i hende.

Da Valentina Mussie var ude for en nærdødsoplevelse, indså hun, hvad hun efterlader til sine fire børn, hvis hun en dag ikke er her længere. Hun fortæller om at skabe sin egen fortælling og om at tro på sig selv i en branche, hvor man er minoriteten.

Carla Rafaella Gianetti er vokset op i fællesskaber, hvor litteratur var et samlingspunkt og en måde at få en stemme på, og derfor fik hun sig en overraskelse, da hun startede på universitetet. Hun fortæller om, hvordan hendes egen kamp gennem ordene er filtret sammen med hendes forældres.

De er alle tre nomineret til Pigeprisen 2025, som ALT for damerne er stolte over at præsentere som samarbejdspartnere med PlanBørnefonden.

Du kan stemme på din favorit indtil d. 11 november her: https://planbornefonden.dk/pigeprisen/

Vært og producer: Olivia Rørne

Ditte Hansen, Trine Gadeberg og Christiane Gjellerup Koch har udgivet en ny strikkebog – og et af kapitlerne handler om alt det, de græder over, mens de strikker.

Det spænder fra lichen sclerosus til ventesorg og følelsen af empty nest.

Trine Gadeberg har den autoimmune sygdom, lichen sclerosus, som bl.a. udtørrer slimhinderne i underlivet og giver store gener i hverdagen. Hun ærgrer sig over, at sygdommen er så tabubelagt - men forstår det godt, fordi problemet sidder lige mellem benene.

Lige nu er kvinderne også ramt af ventesorg. Trines far har Alzheimers, mens Christianes 93-årige mor har brug for hjælp til alt. De taler om frustrationen over, at deres forældre ikke længere kan det samme som før – og den dårlige samvittighed, der følger med, når tålmodigheden slipper op.

Til sidst kommer samtalen ind på sorgen over, at børnene flytter hjemmefra – når stolene omkring middagsbordet pludselig står tomme, og man som mor ikke længere er den, børnene søger råd hos. Også skammen over at føle sig forladt, selvom det mest naturlige i verden er, at børnene skal ud og skabe deres eget liv.

Vært og producer: Caroline Højrup Heidemann

Er der en mening med de ting, der sker i livet – eller er det blot tilfældigheder, der bestemmer, hvad vi møder på vores vej? Det ser dagens to gæster forskelligt på.

Sissal Jóhanna Niclasen fortæller om at gå fra den mand, hun havde datet i et år – netop som Vild med dans gik i gang. Nu er hun i gang med at finde ud af, hvordan hun kan bearbejde sorgen og tage læring med sig fra oplevelsen.

Freja Kirk deler sin historie om at miste sin far som ung – en sorg, der føltes som et tegn på, at hun skulle gå musikkens vej.

Vært: Rikke Dal Støttrup

Producer og medvært: Caroline Højrup Heidemann

Vild med Dans-vært Cilia Trappaud har netop købt en lejlighed sammen med sin kæreste i København og er klar til at sige farvel til sit liv i USA – en periode, der har budt på alt fra danseoptrædener med stjerner som Beyoncé til et lille, intimt bryllup i Los Angeles.

Sanger og sangskriver Betty Bass deler også sine tanker om frygten for at sakke bagud som 29-årig, lige efter et langt forhold er afsluttet, fordi vennerne bliver gift og får børn.

Vi vender også den første uge af det nye Bachelor, giver gode kulturtips og skåler for to kvinder, der har fortjent en ekstra anerkendelse.

Vært: Rikke Dal Støttrup

Producer og medvært: Caroline Højrup Heidemann

I morgen er det FN's Internationale Pigedag, og i den forbindelse taler vi om, hvordan kvinders selvbillede formes af de komplimenter, de modtager.

Anna Lin insisterer på at have det neutralt med sin krop, men indrømmer også, at hvis hun med et knips kunne ændre den, ville hun gøre det. Hør hvorfor i denne uges afsnit, hvor tv-værten sammen med influencer Caroline Dan diskuterer selvværd og komplimenter – og hvordan deres syn på kroppen er blevet påvirket af andres blikke. Caroline er 1,87 m høj og vejer 100 kilo og vil gerne være et spejl for de kvinder, der heller ikke ser sig selv som idealet i film, mode og reklamer.

Afsnittet er lavet i samarbejde med Dove og kampagnen "Change The Compliment".

Både Anne Dorthe Tanderup og Eva Ravnbøl kender Italien indefra. De fortæller i denne uges 'Skål Søster' om at smalltalke med naboen, de små kaffepauser og det langsomme tempo, som Italien mestrer, og som danskerne kunne lære af.

Anne Dorthe Tanderup bor ikke længere i Italien, men fortæller i dette afsnit om at finde sig selv og stå ved sine valg både i udlandet, på banen og i rampelyset. Og så kan du høre om dengang, kærligheden begyndte at spirre mellem hende og Bjarne Riis efter de Jernhårde Ladies' guldsejr i 1996.

Eva Ravnbøl bor stadig i den italienske hovedstad. Hun har netop sagt på gensyn til sin mor, der egentlig er klar til at sige farvel – til det hele.

Værter: Rikke Dal Støttrup og Olivia Rørne

Gæster: Eva Ravnbøl og Anne Dorthe Tanderup

Producer: Susanne Knutzen

Carmen Curlers er tilbage med en ny sæson, og manuskriptforfatter Mette Heeno har haft fokus på at skrive stærke kvindelige karakterer som en hyldest til den generation af kvinder, der kæmpede for ligestilling – men som i dag ofte bliver kaldt "boomere", når de blander sig i debatten.

En af seriens nye karakterer spilles af Laura Skjoldborg, og i sit privatliv er hun én af mange, der bekymrer sig om dronerne over Danmark, og er gået i gang med at preppe – og overvejer nu, om hun burde blive selvforsynende… og måske endda mestre bue og pil.

Vi taler også om det ærlige forældreliv, hvor man nogle gange må stikke ungerne en 500-lap for at få dem til at gøre tingene færdige.

Vært: Rikke Dal Støttrup

Producer og medvært: Caroline Højrup Heidemann

Både Katrine Muff og Jasmin Gabay har rygende travlt for tiden, men har svært ved at give sig selv lov til at slappe af. De får hurtigt følelsen af, at der altid er noget andet, de burde tage fat på for at være mest muligt produktive. Derfor er det vigtigt, at de husker at omgive sig med små omsorgspomfritter – gode ting, der giver dem ro.

I kølvandet på den nye dokumentar om prinsesse Märtha Louise og hendes mand, shamanen Durek Verett, diskuterer vi også, om der findes grænser for, hvem der kan blive en del af den kongelige familie – eller om kærligheden trods alt overvinder alt.

Vært og producer: Caroline Højrup Heidemann