De fleste av oss har vel vært der, når du lurer på hvordan i alle dager du skal få endene til å møtes. Eller du rett og slett innser at de ikke kommer til å møtes i det hele tatt. Resultatet er dårlig søvn, bekymringer, skam, enda flere dårlige valg og enda dårligere råd. Vi snakker om Espens brokete fortid og hva Bianca får til jul.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden snakker vi om tankene og følelsene rundt det å finne en ny partner, en ny kjæreste, eller noen å dele livet med. Når er det greit å gå videre? Og hvilke perspektiver kan det være greit å ha med seg?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi opplever vel alle å ha dårlige dager. Noen oftere enn andre kanskje. Espen har hatt noen av dem i det siste, og det er faktisk ikke så ofte. Derfor ble det også temaet i denne episoden. Vi er vel skjønt enige om at vi må tillate oss å ha noen av dem innimellom, men her vil du også få noen tips til hvordan du kan snu dem.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Må vi ta alt så alvorlig? Eller er flere av oss tjente med å senke skuldrene, slappe av og gi litt mer faen. Blir du i det hele tatt støtt av uttrykket bør du styre unna denne episoden. Språket er ikke så oppfinnsomt, så "gi faen" og "fuck it" blir sikkert nevnt 50 ganger. Vi er åpner for innspill på gode erstatninger da, men meningen med uttrykkene står vi 100% inne for.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kan ungdom klandres for at de er dårlige på å planlegge? At de kanskje befinner seg i den samme klønete situasjonen igjen og igjen? Eller er det vi voksne som må håndtere ungdommene våre på en annen måte. Kanskje ikke alltid løse utfordringene dem og heller gi de mulighet til å kjenne på konsekvenser og lære seg å ta gode valg?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er du en som kjefter? Eller opplever du ofte å bli kjeftet på? Hva er egentlig kjeft, og er det en kommunikasjonsform som har noe for seg, eller bare et uttrykk for ukontrollerte nivåer av stress, mas og irritasjon. Vi har ikke svarene, men vi mener definitivt det er verdt å snakke om.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Espen har rundet 40 og vil ta et oppgjør med det han definitivt ikke mener er en krise. Bianca får noen nye perspektiver, og det kan det godt hende at du også får i denne episoden.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uomtenksomme kommentarer kan feste seg og gjøre noe med mottakeren et helt liv. Vi har selv eksempler på noe som ble sagt til oss i oppveksten og som fortsatt har effekt på oss den dag i dag. Dette er vi helt sikre på at du også vil kjenne deg igjen i.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan sørge for å ha en god og effektiv dag, om det er på arbeidsplassen eller med oppgaver du har bestemt deg for å gjøre hjemme? Vi snakker om det å jobbe smart, og deler noen av de tipsene vi selv bruker.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Har du også en liste med opplevelser, steder du vil reise til, og andre ting du ønsker å gjøre før du dør? Hør Biancas noe overraskende ønske og hvordan hun nå er forpliktet til å gjennomføre det.

See omnystudio.com/listener for privacy information.