今天我们会一起让乘坐公交车或大巴车的时间变得饱满有趣。

在人头攒动、废气聚集的公共交通上进行冥想时，非常推荐使用入森russential®️出品的「野无味」芳愈纯精油。你可以将拥有净化愉悦功效的「野无味」滴在已经搭配好的松果上、装进入森的小布袋里，再塞在口袋或包包中随身携带。这样，无论走到哪，你都可以享受到澄净、清爽的山野气息，拥有愉悦的心情，更重要的是，还可以为正念冥想过程引入嗅觉维度的全新体验。

入森®️的全线纯天然精油产品的功效配方和《松茸的世界》音频内容一样，都是由我设计并出品的，特别适合在冥想时搭配使用，也能为不同的场景引入更加立体、鲜活的自然气息。欢迎移步小红书或微信公众号搜索🔍「入森」进一步了解。

特别提示：

1. 请全程照管好自己和随身财物的安全，抓稳扶好；

2. 耳机音量不要过大；一方面是为了避免错过车上重要的广播通知，另一方面是尽可能不再给耳膜增加负担，除此以外，的练习中会调动包括听觉在内的许多感官，最理想的音量状态，就是能在听见这个音频的同时，也能隐隐约约听见周围的环境音。

你可以选择在安全的前提下闭上眼睛，也可以选择睁眼完成本次练习。

如果你准备好了，咱们就开始吧。

-

主播：松茸怪🧘‍♀️

制作人：臀总🧘

欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」），一起分享练习心得，更欢迎给我们提出建议和反馈。