最近是流感的季节，倘若你或者你的亲友也正经历着身体上的各种症状，请允许我陪伴你们正念地关怀我们正在努力康复的身体吧。我们已经知道，正念的核心，是全然接纳此时此刻的所有体验，包括不适感。当我们换个角度、不带评判地观察体感与情绪，停止与症状对抗，给予自己充分的爱与关注，便能改变与病痛的关系，我们的身体也能更有效地去调集力量、启动自我修复。

本期特别适宜搭配入森russential®️的「野无疾」守护纯精油使用，它蕴含着花梨木（中国海南）、丝柏（希腊）、松针（澳大利亚）、喜马拉雅雪松（印度）、丁香（马来西亚）、柠檬（意大利）等天然功效成分，对驱散呼吸道的不适感尤其有效。你可以在小红书/微信公众号/淘宝搜索「入森russential」了解更多。

生病真的太辛苦了，你值得所有的体贴与照顾。期待你安渡这段时光，早日恢复健康。

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主播：松茸怪🧘‍♀️

制作人：臀总🧘

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