”Mental Health – hvad vil det egentlig sige at være mental sund?

For Carolyne handler det om balance i sit indre jeg, og det er jo nemmere sagt end gjort, for hun har selv oplevet at gå helt ned med stress.

Michèle har gennem årerne lært at sige ”Hakuna Matata”, når det hele bliver lidt for presset, og så laver hun jævnligt et særligt min- tjek på sit indre, så hun ikke kommer på afveje i forhold til at mental sundhed”.

@SoulSistersTalks

• Værter: Carolyne Kaddu & Michèle Bellaiche
• Klip: Daniel Noer
• Musik: Melissa Inya
• Redaktør: Michèle Bellaiche
• Special guest: Imran Rashid

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Carolyne har smidt sukkerafhængigheden men indrømmer nu, at hun ligesom mio af andre mennesker er blevet afhængig af skærmen. Derfor er hun begyndt at ”skærmfaste”. Mens Michèle forsøger at snyde sin hjerne ved at udskifte sin mobil med en bog på natbordet. Men hvad virker egentlig, så vi undgår afhængigheden af skærme og ikke mindst de sociale medier?

Det fortæller speciallæge og forfatter bag bøger som ”Sluk” og ”Skærmsund” i dette vigtige afsnit, hvor du får opskriften på, hvordan du finder balancen og ind til det, der giver dig livsglæde og får dig ud af den stress og ensomhed, som overdreven skærmforbrug kan føre til.

@SoulSistersTalks

• Værter: Carolyne Kaddu & Michèle Bellaiche
• Klip: Daniel Noer
• Musik: Melissa Inya
• Redaktør: Michèle Bellaiche
• Special guest: Imran Rashid

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan får du gode relationer via SMALLTALK?

Carolyne hader at smalltalke, Michèle er mester i den disciplin og forsøger at forklare Carolyne, hvorfor small talk kan være vejen til nære og spændende relationer.

Men hvorfor bliver mange mennesker så trætte ved tanken om small talk? Og hvordan tager man skridtet videre fra small talk til meningsfulde og interessante samtaler? Det får du svar på i dette afsnit, hvor de to soulsøstre også kommer ind på, hvad man IKKE skal sige, hvis man vil i kontakt med mennesker, man ikke kender så godt!

@SoulSistersTalks

• Værter: Carolyne Kaddu & Michèle Bellaiche
• Klip: Daniel Noer
• Musik: Melissa Inya
• Redaktør: Michèle Bellaiche

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

”Er du curling forælder? Og hvornår er man egentlig det? I denne uge sætte Michèle og Carolyne fokus på, om vi fejer for mange ubehageligheder væk for vores børn?

Men udgangspunkt i sommerens debat om fast pass til børn i Legoland, taler de hudløst ærligt om, hvad de selv synes – og afslører, at der er en lille forskel på, hvad de mener, man bør gøre og ikke gøre i forhold til sine børn, og på hvad de rent faktisk selv gør! 

Det er også i dette afsnit, at Carolynefor første gang hører om begrebet ”Pausefisk”, og Michèle erkender, at hun engang har skiftet et dødt kæledyr ud med et nyt i buret, for at skåne sin datter for sorgen over kæledyrets død.Instagram:

@SoulSistersTalks

• Værter: Carolyne Kaddu & Michèle Bellaiche
• Klip: Daniel Noer
• Musik: Melissa Inya
• Redaktør: Michèle Bellaiche

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette afsnit afslører Michèle og Carolyne deres personlige guilty pleasures – og I kan lige så godt forberede jer på, at det ikke er ting, I måske lige havde regnet med!

Carolyne kom i øvrigt til ufrivilligt at afsløre sin guilty pleasure på en camping ferie i Jylland, hvor hun stødte ind i en af hovedpersonerne fra den serie, hun selv for sin mand havde holdt skjult, at hun bingede.

Men hvorfor forsøger mange at gemme de små glæder væk for andre, hvis de gør os glade i dagligdagen? Hvad er vi egentlig skyldige i??

Instagram: @SoulSistersTalks

• Værter: Carolyne Kaddu & Michèle Bellaiche
• Klip: Daniel Noer
• Musik: Melissa Inya
• Redaktør: Michèle Bellaiche

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvad er opskriften på at få en sammenbragt familie til at fungere? Hvordan navigerer man rundt i de komplicerede følelser, der kan opstå i forhold til opdragelse, rummelighed og kærlighed? Hvordan sørger man for at bonus børnene føler sig elskede? Der er masser af spørgsmål men også mange svar, når Michèle og Carolyne taler med familierådgiver Janne Leth Førgaard om det at bonus mor eller far.

Under samtalen opdager de to soulsisters et kæmpe kulturclash i måden man opfatter bonusbørn i henholdsvis Danmark og Uganda.

Instagram: @SoulSistersTalks

• Værter: Carolyne Kaddu & Michèle Bellaiche
• Klip: Daniel Noer
• Musik: Melissa Inya
• Redaktør: Michèle Bellaiche

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

”Kan du holde en god tale?”

I denne uge får du gode tips til, hvordan man holder en uforglemmelig tale. Carolyne har netop holdt verden mest rørende tale til Michèles bryllup. I dette afsnit deler de to Soulsisters ud af deres erfaringer med at holde taler

ved mange forskellige fester og mærkedage. Hvordan forbereder man sig? Og hvad er afgørende for, om en tale bliver mindeværdig?

De deler også nogle ”koder” til, hvad man kan sige, hvis en taler f.eks. skal stoppe sin tale, inden det bliver alt for pinligt!

Instagram: @SoulSistersTalks

• Værter: Carolyne Kaddu & Michèle Bellaiche
• Klip: Daniel Noer
• Musik: Melissa Inya
• Redaktør: Michèle Bellaiche

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette afsnit taler Carolyne og Michèle om HEMMELIGHEDER. 

De har begge længe skulle holde på hemmeligheden omkring Michèles bryllup. Det har ikke været nemt!

Men hvad er egentlig en god hemmelighed? Og hvem er de bedste at betro hemmeligheder til?

Det er også i dette afsnit, at de to soulsisters afslører en ny hemmelighed, der bl.a. handler om, at Michèle nu er kommet i rigtig familie med Carolynes søn Melvin!

PS! I dette afsnit bliver der også trykket på en masse forkerte knapper, der udløser grineflip – noget som egentlig skulle være klippet ud, men da begge soulsisters hylder uperfektheden, har de valgt at lade det være åbent for alle lytterne :)

Instagram: @SoulSistersTalks

• Værter: Carolyne Kaddu & Michèle Bellaiche
• Klip: Daniel Noer
• Musik: Melissa Inya
• Redaktør: Michèle Bellaiche

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan reagerer du under pres?

Instagram: @SoulSistersTalks

• Værter: Carolyne Kaddu & Michèle Bellaiche
• Klip: Daniel Noer
• Musik: Melissa Inya
• Redaktør: Michèle Bellaiche

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Michèle og Carolyne er klar med en NY sæson af Soulsisters – og de lægger ud med at tale om KÆRLIGHED.

For hvad er kærlighed egentlig? Hvordan føles den, og hvordan ved man, om der er tale om ægte kærlighed?

Lyt med helt til slut, hvor de to veninder afslører en kæmpe kærlighedsnyhed, som involverer dem begge.

Instagram: @SoulSistersTalks

• Værter: Carolyne Kaddu & Michèle Bellaiche
• Klip: Daniel Noer
• Musik: Melissa Inya
• Redaktør: Michèle Bellaiche

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.