Wenn auch Du beobachtet hast, dass dein Training Innerhalb deines Zyklus variiert und beispielsweise auch deine Motivation und dein Hunger davon betroffen sind, dann wirst du in dieser Folge viele Antworten auf Deine Beobachtungen finden!

In meiner 12. Folge Stark und Schön begrüße ich Isabell Liehmann.

Isabell ist Online Coach und betreut vor allem Frauen beim Krafttraining und geht dort speziell auch auf ihre hormonelle Situation und ihren Zyklus ein.

Im ersten Teil der Folge hörst du:

Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann würde ich mich über ein Feedback von Dir freuen.

Hier kannst Du Isabell finden:

Instagram: @liftandnamaste

https://www.isabel-liehmann.com/

https://mpc.fit/