Die Frühjahrssaison kommt immer näher.

Was bei Peter und Alex so passiert, hört ihr in der heutigen Episode.

Hosts:

Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠

Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠

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In der heutigen Episode haben wir die 7-fache Deutsche Meisterin sowie Europameisterin im Powerlifting zu Gast.

Wir besprechen mit Lea, wie sie zum Kraftdreikampf gekommen ist, wie ihr Training aussieht, wie man Rückschläge/Verletzungen überwindet, wie sie mit Dopingvorwürfen umgeht und vieles mehr.

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Gast:

Lea Schreiner - https://www.instagram.com/leaschreiner__/

Wie läuft die Prep von Alex mit Kind, Umzug & co.?

Was passiert bei Peter in der Offseason?

Hört rein und erfahrt, wie die Hosts von Stark & Schön ihren Weg bestreiten und Hindernisse überwinden.

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In der heutigen Episode ist Julian Dornbach zu Gast.

Julian hat sich in seiner 3. Season die WNBF Pro Card in der competitiven Herbst 2023 Season geholt.

Er teilt seine Erfahrungen aus den Wettkampfvorbereitungen, wie seine Erwartungshaltung war, wie er mit der Post-Prep-Phase umgegangen ist, wie er diese aktuell handhabt und vieles mehr.

Hört rein und erfahrt mehr...

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Gast:

Julian Dornbach - https://www.instagram.com/julian_dornbach/

Peter und Alex setzen sich mit der Diskrepanz zwischen den großspurigen Absichtserklärungen und der tatsächlichen Umsetzung auseinander. Warum scheitern so viele daran, ihre Fitnessziele zu erreichen, obwohl sie scheinbar alles richtig machen wollen?

Sie besprechen, warum das "Alles-oder-Nichts"-Denken oft kontraproduktiv ist und wie Konsistenz der Schlüssel zum langfristigen Erfolg im Bodybuilding ist.

Lerne, wie du deinen Worten auch Taten folgen lässt...

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Du hast deine Neujahrsvorsätze schon wieder aufgegeben oder hast schon Schwierigkeiten, diese umzusätzen?

Peter und Alex sprechend darüber, wie du das Jahr 2024 zu deinem Jahr machen kannst!

Hör rein und erfahre mehr...

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Das war das Jahr 2023 für Stark & Schön!

Peter und Alex geben einen Rückblick über das vergangene Jahr und einen Ausblick für das Jahr 2024.

Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Nächste Woche gibt es eine Podcast-Pause, bevor es 2024 wieder ordentlich losgeht

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Der Classic Athlet 2023: Niklas Althoff

Nachdem er spontan in der Frühjahrs-Saison sich den Vize-Weltmeistertitel geholt hat, wollte er es im Herbst wissen.

Niklas hat im Herbst die Classic Physique dominiert:

Gesamtsieger EVO Classic

Gesamtsieger bei der Europameisterschaft

Gesamtsieger ANBF

Niklas Werdegang zu dieser starken Saison, sowie seine Pläne für die Zukunft erfahrt ihr in der heutigen Episode.

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Gast:

Niklas Althoff - https://www.instagram.com/theclassic_wasp/

In der heutigen Episode ist Natural Bodybuilding Profi Ramon Limacher zu Gast.

Ramon hat trotz seines jungen Alters zwei erfolgreiche Wettkampfvorbereitungen absolviert und unter anderem seine Profi-Karte, sowie einen Weltmeistertitel geholt.

Die letzte Season war alles andere als einfach, da Ramon viel pushen musste.

Was seine Learnings von dieser Season war und wie er die Offseason genutzt hat, erfahrt ihr in der heutigen Episode.

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