In der heutigen Episode haben wir Luis Frielingsdorf (@luisfrielingsdorf) zu Gast.

Er befindet sich aktuell in seiner 4. Wettkampfvorbereitung für die Frühjahrssaison 2024, in der er ein deutlich verbessertes Paket auf die Bühne stellen möchte.

Was er dafür alles anders gemacht hat, als in den Prep davor, hört ihr in dieser Episode.

Hosts:

Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠

Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠

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Gast:

https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf/

Peter und Alex sprechen über die Bedeutung des Vertrauens im Coaching-Prozess.

Wie man es aufbaut und welche Einflüsse Social Media, etc. haben.

Hört rein und erfahrt mehr...

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Lukas Müller ist Naturaler Profi Bodybuilder, Online-Coach und Unternehmer.

2016 hat er sich den Deutschen Meister in der Juniorenklasse geholt.

2018 war er im Powerlifting aktiv, wo er sich deutsche Rekorde sichern konnte. Von dieser Zeit musste er sich aufgrund eines doppelten Bandscheibenvorfalles erholen und hat sich beeindruckend zurückgekämpft.

2021 ging es erneut auf die Bühne, wo er sich eine Top 3 Platzierung bei der UKDFBA sowie den Sieg bei der WNBF UK holen konnte.

Aktuell richtet er den Fokus auf seine Body Scaling GmbH, wo er Unternehmern hilft, trotz stressigen Alltages den Körper nicht zu vernachlässigen und die gewünschte Ziele zu erreichen.

Wir sprechen über seinen Werdegang, die nächste Season 202X im Bodybuilding, sowie man seine Produktivität maximiert, um sowohl im Gym, als auch im Beruf voranzukommen.

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Gast:

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Die Frühjahrssaison kommt immer näher.

Was bei Peter und Alex so passiert, hört ihr in der heutigen Episode.

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In der heutigen Episode haben wir die 7-fache Deutsche Meisterin sowie Europameisterin im Powerlifting zu Gast.

Wir besprechen mit Lea, wie sie zum Kraftdreikampf gekommen ist, wie ihr Training aussieht, wie man Rückschläge/Verletzungen überwindet, wie sie mit Dopingvorwürfen umgeht und vieles mehr.

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Gast:

Lea Schreiner - https://www.instagram.com/leaschreiner__/

Wie läuft die Prep von Alex mit Kind, Umzug & co.?

Was passiert bei Peter in der Offseason?

Hört rein und erfahrt, wie die Hosts von Stark & Schön ihren Weg bestreiten und Hindernisse überwinden.

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In der heutigen Episode ist Julian Dornbach zu Gast.

Julian hat sich in seiner 3. Season die WNBF Pro Card in der competitiven Herbst 2023 Season geholt.

Er teilt seine Erfahrungen aus den Wettkampfvorbereitungen, wie seine Erwartungshaltung war, wie er mit der Post-Prep-Phase umgegangen ist, wie er diese aktuell handhabt und vieles mehr.

Hört rein und erfahrt mehr...

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Gast:

Julian Dornbach - https://www.instagram.com/julian_dornbach/

Peter und Alex setzen sich mit der Diskrepanz zwischen den großspurigen Absichtserklärungen und der tatsächlichen Umsetzung auseinander. Warum scheitern so viele daran, ihre Fitnessziele zu erreichen, obwohl sie scheinbar alles richtig machen wollen?

Sie besprechen, warum das "Alles-oder-Nichts"-Denken oft kontraproduktiv ist und wie Konsistenz der Schlüssel zum langfristigen Erfolg im Bodybuilding ist.

Lerne, wie du deinen Worten auch Taten folgen lässt...

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