Stark und Schön

By Peter Stark, Alexander KrumpHealth & Fitness Fitness

Stark und Schön episodes

September 22, 2024 Recap WNBF-Germany & FCFN Cultura Fisica Natural
Die Herbst-Saison beginnt anzurollen und ein weiteres Wettkampfwochenende steht in den Büchern.
Alex war mit seinen Athleten bei der WNBF Germany.
Peter war in Italien beim FCFN.
Wie waren die Wettkämpfe und die Reisen dorthin?
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
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Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠
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35 min
September 15, 2024 Der Road-Trip zur NPC/IFBB Polen, Resultate IFBB-Elite Austria und ein neues Auto | Update aus dem Leben
Nach Krankheits- & Reisepause geht es mit der Herbst-Saison weiter.
Peter war mit Patrick & Daniel bei der NPC/IFBB Polen, wo die beiden die Amateur sowie Profi-Show aufgemischt haben.
Alex Athleten haben am gleichen Wochenende bei der IFBB-Austria abgeräumt.
Was sonst noch so im Leben bei uns passiert, hört ihr in der heutigen Episode.
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31 min
September 01, 2024 Recap NPC Austria Herbst 2024
Peter & Alex waren mit ihren Athleten bei der NPC-Austria.
Was ist gut gelaufen, was könnte besser sein?
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37 min
August 25, 2024 Es wird hart! | Wie du die Phase vor den Shows bestmöglich meisterst
In dieser Episode sprechen wir über die intensiven letzten Wochen der Wettkampfvorbereitung und warum diese Phase besonders hart ist. Wir geben wertvolle Tipps, wie du Nebenwirkungen wie Erschöpfung und Hunger bewältigen und dich optimal auf den Wettkampf vorbereiten kannst.
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33 min
August 18, 2024 Schock beim ANBF Posingseminar
Alex und Peter haben gemeinsam mit Sophie und Sandra das Posingseminar der ANBF gehalten.
Dabei gab es einige Überraschungen.
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29 min
August 11, 2024 EVO Qualifier 2024
Peter und Alex waren mit ihren Athlet:innen in Köln beim Evo Qualifier.
Wie war der Wettkampf im Vergleich zum letzten Jahr?
Wie war die neue Halle?
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38 min
August 04, 2024 Der Beginn unserer Bodybuilding-Reise
Alex und Peter erzählen, warum sie mit dem Sport begonnen haben und wie sie zum Bodybuilding gekommen sind.
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39 min
July 28, 2024 Mindset, Ziele und die Suche nach dem Warum | mit Sandro Krattiger @sandro_krt
In der heutigen Episode ist nach 100 Episoden wieder Sandro Krattiger zu Gast.
Wir besprechen, wie seine letzte Season verlaufen ist, was seine Pläne für die nächste Season sind und wie er es schafft immer Konsistent am Sport dranzubleiben
Gast:
Sandro - https://www.instagram.com/sandro_krt/
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1 hr 3 min
July 21, 2024 Progressive Underload - Das Problem an der "Beat the Logbook"-Mentalität
Um Muskulatur aufzubauen, musst du dich jedes Training steigern.
Ist das so?
In diesem Podcast gehen Peter und Alex dem Thema "Beat the Logbook"-Mentalität und wie Progressiver Overload in Realität aussieht.
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24 min
July 14, 2024 Die Kunst der Recovery: Wie du deine Post-Prep-Phase meisterst
Alex befindet sich aktuell in der Post-Prep-Phase nach seiner Wettkampfvorbereitung 2024.
Wie sollte man diese Phase bestmöglich handhaben?
Worauf sollte man bei Training & Ernährung achten?
Hört rein und erfahrt, wie Peter & Alex die Phase nach der Wettkampfvorbereitung handhaben
Die Inhalte dieses Podcasts basieren auf persönlichen Erfahrungen und Meinungen. Sie stellen keinen ärztlichen Rat dar. Bei gesundheitlichen Problemen oder spezifischen Anliegen empfehlen wir, einen qualifizierten Facharzt oder Spezialisten zu konsultieren.
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43 min