Das erzähle ich dir im heutigen Charisma Call. Das ist mein Podcastformat, in dem du deine Fragen stellst rund um Persönlichkeit, Stimme & Wirkung. Schick mir deine Frage als Sprachnachricht bei Instagram an @seidirselbstbewusst! Dann beantworte ich sie im nächsten Charisma Call.

Mich hat per Sprachnachricht diese Frage erreicht:

„Hi Laura, hier ist Kristina. Ich möchte auch gern meine Stimme trainieren. Wie mache ich das richtig, wie oft und wie lange dauert es, bis ich erste Veränderungen bemerke? Danke!“

Du willst souverän auftreten – im Meeting, auf der Bühne, vor deinem Team.
Aber gerade, wenn es drauf ankommt, spielt deine Stimme nicht mit? Wird sie unsicher, zu leise, angestrengt? Ändere das und fang ab heute an, deine Stimme zu trainieren!

Du fragst dich: „Wie trainiere ich meine Stimme richtig – und wann merke ich überhaupt einen Effekt?“

Deine Stimme entscheidet über deinen Erfolg. Steuere dadurch deine Wirkung, gewinne Vertrauen und Überzeugungskraft.
Und: Sie beeinflusst auch, wie sicher du dich in schwierigen Momenten fühlst.

✔ Stimme = Wirkung + Sicherheit + Verbindung
✔ Schon kleine Veränderungen machen im Alltag einen riesigen Unterschied

✔ Bleib gelassener durch eine souveräne Stimme – gerade in stressigen Situationen.

Dein hocheffizientes Stimmtraining sollte ganzheitlich sein:

✔ Körper, Atmung, Stimme und Persönlichkeit arbeiten zusammen

✔ deine Stimmübungen integrierst du direkt in den Alltag, während du sprichst

✔ Kein 08/15 – sondern individuell auf dich und deine Führungssituation abgestimmt

✔ Ideal: Täglich 3 Minuten reichen aus – z. B. mit dieser 3-Minuten-Stimmübung auf YouTube

Wichtig: Regelmäßigkeit schlägt Dauer
→ 5 Tage kurz ist besser als 1x lang zu trainieren

Das ist ganz individuell. In 90% der Fälle spürst du sofort während der Stimmübung einen Effekt: Deine Stimme klingt voller, Sprechen fühlt sich leichter an für dich. Fühl dich direkt nach dem Stimmtraining so locker & leicht, als hättest du gerade 1 Stunde Yoga gemacht! (Aussage einer Klientin – probiere es selbst aus!)

Dieses gute Gefühl kenne ich aber auch noch aus der Zeit, als ich selbst jede Woche Stimmbildung hatte.

Folgende Effekte sind realistisch:

Was zeichnet die Methode vom Stimmcoaching (Stimmtraining + Coaching) für dich aus? Trainiere direkt mit der Formel: Stimme + Persönlichkeit = Wirkung

Stärke deine Stimme in echten Alltagssituationen: Präsentationen, Gespräche, kritische Momente und Telefonate. Das ist der einfachste Weg, deine Stimmübungen ins Sprechen zu übertragen.

Löse unbewusste Blockaden auf, die deine Stimme noch bremsen: Nervosität, Sprechangst, Perfektionismus? Lass das hinter dir!

Ich wünsche dir dabei viel Erfolg,

Deine Laura Maria, Stimmexpertin für Führungskräfte

P.S.
Hol dir mein kostenfreies Audiotraining, probiere es direkt vorm nächsten Meeting & freu dich auf deine souveräne Wirkung:

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