Dans cette interview PODCAST avec AXEL DURIEZ on a eu des échanges autour :

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Dans cette superbe interview avec Geoffrey Brochet qui est le fondateur de l'académie Ma puissance mentale nous avons pu voir comment il a réussi se créer une vie sur mesure et inspirante, on a parlé du coaching, des processus et méthodes de coaching, nous avons de sa méthode et surtout nous avons abordé le thème de s'autoriser à voir grand.

Vous pouvez retrouver Geoffrey ici :

https://mapuissancementale.com/ 

ou sur instagram : https://www.instagram.com/mapuissancementale/

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Beaucoup de personnes  me disent qu'elles ont des problèmes de sommeil, qu'elles n'arrivent  pas à s'endormir, qu'elles se réveillent pendant la nuit, tournent et  se retournent sans arrêt. 

Comment avoir un bon sommeil ? Comment mettre son cerveau sur off au moment d'éteindre la lumière? C'est ce que l'on va voir dans ce podcast.

L'article qui va avec ce podcast : Article de blog 

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Dans cette interview avec Ludovic nous avons eu un échange sur le lacher prise, la confiance en soi, la méditation et sur le fonctionnement de notre cerveau.

Enfin Ludovic nous a donné des clés pour savoir comment être plus juste avec soi même. 

Son site internet : https://pleine-confiance.com/page-attente

Sa page instagram : https://www.instagram.com/ludovicleroux.tpv/?hl=fr 

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Dans cette interview d'Ileana nous avons parlé de son parcours, sa reconversion en tant que coach, nous avons aussi abordé des sujets en développement personnel comme le fait de mettre un masque, ne pas oser être soi , le manque de confiance en soi. Ileana nous a partagé ses clés pour vivre une vie plus alignée, à lâcher prise, à penser positivement  et à sortir du mode victime

Son site internet : https://www.intentioninstitute.com/bienvenue

Son compte instagram : https://www.instagram.com/ileanaintention/

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Le regard des autres est important pour nous tous car on aime se sentir « validé » par les gens qui nous entourent.

Et on a aussi besoin de se comparer pour se rassurer mais aussi pour se rabaisser et rentrer dans une spirale infernale du manque d'estime de soi. Voir ce qui est mieux chez les autres permet de nous conforter dans nos rôles de victimes.

Voici les 5 raisons qui selon moi te poussent à te comparer en permanence aux autres et les clés qui t'aideront à arrêter de le faire.

tu peux aussi retrouver un article de blog sur le regard des autres : https://www.fannylesprit.com/post/comment-se-d%C3%A9tacher-du-regard-des-autres

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Dans ce podcast je te présente les 4 étapes de la communication non violente ou comme je préfère l'appeler la communication positive. 

Les 4 étapes t'aideront à mieux communiquer, mieux t'exprimer avec moins de violence et d'agressivité et de rendre tes conversations plus fluides avec les autres .

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"Se défendre est défini comme « résister à une attaque, se protéger d'un mal ou d'un danger ».

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