Ondernemen met ADHD, is dat eigenlijk wel een goed idee? Volgens Hans Buskens wel.

In deze aflevering spreek ik met Hans, al ruim 35 jaar ondernemer én ervaringsdeskundige op het gebied van ADHD. Samen met zijn vrouw Patricia runt hij NLPwerkt.nl en ADHDwerkt.nl, waar ze dagelijks ondernemers helpen hun brein beter te begrijpen.

Hans vertelt open over hoe ADHD zowel een uitdaging als een enorme kracht is geweest in zijn ondernemerschap. We hebben het over impulsiviteit, creativiteit, vooroordelen en hoe hij met behulp van onder andere NLP-vooronderstellingen zijn manier van denken compleet wist te veranderen.

Je hoort hoe hij zijn sterke punten als ondernemer inzet, welke valkuilen hij onderweg tegenkwam en hoe je die als ADHD’er voor kunt zijn.

Ook vertelt hij over de ADHD Inspiratiedag voor ondernemers, die op 28 november in Barneveld wordt georganiseerd: Een dag vol herkenning, praktische inzichten en inspiratie.

Een waardevolle aflevering voor iedereen die ondernemer is of wil gaan ondernemen op een manier die past bij zijn of haar ADHD-brein.

ADHD Inspiratiedag: https://adhdwerkt.nl/adhd-inspiratiedag-4-2025/

https://adhdwerkt.nl/

https://nlpwerkt.nl/

https://hansbuskens.nl/

https://hetnlpcollege.nl/nlp-vooronderstellingen-principes-aannames/

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10

In deze aflevering ga ik in gesprek met Marijke van Zelst, expert op het gebied van introversie.

Ze helpt vrouwen en organisaties om de waarde van introverte kwaliteiten te herkennen en benutten.

Marijke deelt ook haar persoonlijke verhaal. Als kind was ze altijd wat stiller en ingetogener, maar ze voelde de druk om zich aan te passen aan de extraverte norm, omdat de maatschappij dat leek te vragen. Lange tijd deed ze dat ook. Tot ze ontdekte dat haar rust, haar diepgang en haar manier van luisteren geen tekortkomingen zijn, maar juist haar grootste kracht.

We hebben het over:

- Wat introversie echt is

- De vooroordelen waarmee introverten vaak te maken krijgen

- Waarom “rustiger zijn” niet “minder” is, maar juist ontzettend waardevol

- De kwaliteiten van introverten – van luisteren en observeren tot diepe reflectie

- Hoe je als introvert oké kunt zijn met wie je bent, ook in een extraverte wereld

- Wat bedrijven, partners en vrienden kunnen doen om ruimte te geven aan introverte mensen

Of je nu zelf introvert bent, of juist iemand kent die dat is, deze aflevering helpt je beter te begrijpen hoe verschillend mensen energie opdoen, communiceren en bijdragen.

Een gesprek over ruimte durven nemen op jouw manier. Stil, maar krachtig.

Inspiratievideo: https://marijkevanzelst.nl/inspiratievideo/

Podcast: https://open.spotify.com/show/1AsuJjVvr6uA7Ab6BcOxp2?si=f501fb75db2f4a59

Gids voor bedrijven: https://marijkevanzelst.nl/voor-bedrijven/#Downloaden

Website: https://marijkevanzelst.nl/

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marijke-van-zelst/

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Waarom ben ik altijd bang dat het mis gaat?

Herken je dat stemmetje dat zegt: “Straks lukt het toch niet” of “Er gaat vast iets mis” — nog vóór je überhaupt begonnen bent?

In deze aflevering duiken we in waarom je brein zo vaak de negatieve kant op denkt.

Je ontdekt:

- Waarom ons brein van nature op gevaar en risico’s is gericht

- Hoe je hersenen, zeker met ADHD, nóg sneller een doemscenario maken

- Een simpele oefening om je brein te trainen op veiligheid en vertrouwen

Een korte, praktische aflevering die je helpt begrijpen waar die angst vandaan komt — en hoe je je brein kunt herprogrammeren naar rust en positiviteit.

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10

We leven in een wereld die ons voortdurend aanspoort om méér te doen, méér te bereiken en méér te hebben. Maar wat doet dat eigenlijk met ons – zeker als je AD(H)D hebt en al snel overweldigd raakt door prikkels en verwachtingen?

In deze aflevering onderzoek ik de vraag: wat is genoeg?

Want zodra je jaagt op méér, lever je ergens iets anders in: rust, energie, aandacht of verbinding.

Je ontdekt:

Waarom “genoeg” vaak lastiger te bepalen is dan je denkt.

Hoe de zoektocht naar méér kan leiden tot uitstelgedrag en onrust.

Wat de voordelen zijn van tevreden zijn met goed genoeg.

Reflectievragen om zelf te onderzoeken waar jouw balans ligt.

Ik deel ook mijn eigen ervaringen met dit thema en geef je handvatten om te bepalen:

👉 Wanneer is iets voor mij écht genoeg?

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10

Waarom stel je dingen uit, ook al wíl je eigenlijk in actie komen? Vaak lijkt uitstelgedrag luiheid of gebrek aan discipline. Maar in werkelijkheid zit er iets diepers achter: angst.

In deze aflevering duik ik in de rol van angst als motor achter uitstelgedrag – en waarom dit bij AD(H)D zo herkenbaar en hardnekkig kan zijn. Denk aan faalangst, perfectionisme, pleasegedrag of besluiteloosheid: allemaal verschillende maskers van dezelfde bron.

Je ontdekt:

Waarom angst vaak de échte reden is dat je taken vooruit schuift.

Hoe AD(H)D dit proces versterkt (denk aan overprikkeling, tijdsblindheid en rejection sensitivity).

Herkenbare voorbeelden van hoe angst zich kan uiten in uitstelgedrag.

Praktische manieren om die angst te doorbreken, zodat je toch in beweging komt.

Of je nu vaak last hebt van uitstelgedrag of gewoon nieuwsgierig bent naar de rol van angst bij AD(H)D – deze aflevering geeft je inzichten én handvatten om zelf meer regie te nemen.

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10

In deze aflevering ga ik in gesprek met Ewout van der Groep, die op zijn 35e de diagnose ADD kreeg. Voor Ewout vielen daarmee veel puzzelstukjes op hun plek. In ons gesprek vertelt hij hoe eerlijkheid en echtheid als een rode draad door zijn leven lopen, en waarom dit voor hem zo belangrijk is in relaties en werk.

We duiken terug in zijn tijd bij de Koninklijke Marechaussee, waar zijn uniform hem een gevoel van identiteit en zelfvertrouwen gaf. Ook bespreken we de farmers & hunters-theorie, die voor Ewout helpt om zijn eigen manier van denken en doen beter te begrijpen. Daarnaast komt zijn gezin van herkomst aan bod, de invloed die dit had op wie hij is geworden, en hoe hij nu samen met zijn vrouw hun bedrijf Kingdormcare runt.

Het werd een open en eerlijk gesprek over identiteit, relaties en ondernemen met ADD – vol herkenning, kwetsbaarheid en waardevolle inzichten.

https://www.linkedin.com/in/ewout-van-de-groep-039051128/

https://www.kingdomcare.nl/

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10

Iedereen stelt wel eens uit. Maar wat als uitstelgedrag je hele leven gaat beheersen? Vroeger werd ik zelfs ‘koning uitstel’ genoemd. In deze aflevering deel ik hoe één simpele opmerking van mijn moeder alles veranderde in mijn relatie met uitstelgedrag.

Je hoort:

Waarom wegkijken van uitstelgedrag het probleem alleen maar groter maakt.

Hoe ik ontdekte dat uitstelgedrag geen vijand is, maar een signaal.

Welke inzichten mij hielpen om niet langer vast te zitten in struisvogelpolitiek.

Waarom ik uitstelgedrag nu zie als een bondgenoot in plaats van een vierkoppig monster.

👉 Herken jij jezelf hierin en wil je aan de slag met je uitstelgedrag—met of zonder AD(H)D? Plan via onderstaande link een gratis kennismakingsgesprek in. Ik denk graag met je mee.

https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-08

Of download de gratis masterclass over uitstelgedrag: https://jasperbuitenhuis.nl/gratis-masterclass/

En hier vind je 52 tips tegen uitstelgedrag: https://jasperbuitenhuis.nl/e-book/

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10

Voelt je hoofd vaak overvol? Heb je moeite met ontspannen, of raak je snel overprikkeld? In deze aflevering ontdek je hoe yoga daarbij kan helpen. Ik ga in gesprek met Renate van der Knaap, schrijfster van Van Yin tot Yang en Yoga 5D, die als missie heeft om 1 op de 10 Nederlanders aan de yoga te krijgen.

We praten over hoe yoga je kan helpen uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je lichaam. Renate legt uit wat Yin en Yang betekenen, hoe kleine stappen al een groot verschil kunnen maken en deelt een simpele oefening die je thuis kunt proberen wanneer je hoofd zo vol zit dat je geen beslissing meer kunt nemen.

Een praktische en inspirerende aflevering voor iedereen die meer rust, balans en focus wil ervaren.

https://yogavluggertjes.nl/

https://www.youtube.com/@yogavluggertjes

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10

In deze aflevering hoor je mij als gast in de podcast De studieschuld van van Francien Regelink, schrijfster van de boeken Druks 1 en Druks 2.

Ik vertel open over mijn schoolcarrière, de hobbels die ik onderweg tegenkwam en waarom ik mijn studie vroegtijdig moest afbreken, met een studieschuld van €15.000 als gevolg. Aan het einde van mijn studie kreeg ik de diagnose ADD, die er uiteindelijk voor zorgde dat mijn studieschuld werd kwijtgescholden.

Benieuwd hoe dat precies ging en welke inzichten dit mij heeft gegeven? Luister dan snel naar deze aflevering.

Ben jij ook benieuwd of je geld terug kan krijgen van DUO? Download dan dit hoofdstuk: https://duohoofdstuk.nl/duo/

https://francienregelink.nl/

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10

In deze aflevering ga ik in gesprek met Hanneke Mijnster. Zij heeft ADHD en is journalist, columnist en auteur van het boek 'Hé, is dit ook ADHD?'. Je kunt haar kennen van RTL Nieuws, Libelle of Mezza en is de auteur van de boeken 'Hé, is dit nou AD(H)D?' en 'Lekker laten gaan'.

We hebben het onder andere gehad over AD(H)D en seks (ja, inclusief het Dennis Bergkamp-verhaal 😉), eetverslaving, relaties en communicatie. Ook praten we over haar nieuwe boek Lekker laten gaan, waarin ze ingaat op hoe we tegenwoordig met kinderen omgaan en hoeveel druk er vaak op hen wordt gelegd.

Het werd een enthousiast en scherp gesprek waarin er op veel verschillende thema's werd ingegaan. Een gesprok vol herkenning en persoonlijke verhalen.

👉 Luister je mee?

Pre-order 'Lekker laten gaan': https://www.singeluitgeverijen.nl/volt/boek/lekker-laten-gaan/

https://hannekemijnster.nl/

https://www.linkedin.com/in/hanneke-mijnster-2a55b24/

https://www.instagram.com/mijnhanneke/?hl=en

https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/