Hier kommen 10 Minuten volles Bewusstsein. Sophia leitet dich durch einen Breath Awareness Body Scan, in dem du dich einmal voll & ganz auf deinen Atem & jedes einzelne Teil deines Körpers konzentrieren kannst um in Ruhe in deinem Bewusstsein anzukommen. 
Für noch mehr Body Awareness gibt es am 21.08 eine <a href="https://online.kaleandcake.de/produkt/live-stream/lets-not-be-perfect-lets-just-enjoy-ourselves-yoga-flow/#">kostenlose Online Yoga Stunde</a> mit Sophia zum Thema: Let’s Not Be Perfect, Let’s Just Enjoy Ourselves. <a href="https://online.kaleandcake.de/produkt/live-stream/lets-not-be-perfect-lets-just-enjoy-ourselves-yoga-flow/#">Hier</a> kannst du dich kostenlos anmelden.

Hier kommen 10 Minuten volles Bewusstsein. Sophia leitet dich durch einen Breath Awareness Body Scan, in dem du dich einmal voll & ganz auf deinen Atem & jedes einzelne Teil deines Körpers konzentrieren kannst um in Ruhe in deinem Bewusstsein anzukommen. Für noch mehr Body Awareness gibt es am 21.08 eine kostenlose Online Yoga Stunde mit Sophia zum Thema: Let’s Not Be Perfect, Let’s Just Enjoy Ourselves. Hier kannst du dich kostenlos anmelden.

Hier kommen 10 Minuten volles Bewusstsein. Sophia leitet dich durch einen Breath Awareness Body Scan, in dem du dich einmal voll &amp; ganz auf deinen Atem &amp; jedes einzelne Teil deines Körpers konzentrieren kannst um in Ruhe in deinem Bewusstsein anzukommen. 
Für noch mehr Body Awareness gibt es am 21.08 eine <a href="https://online.kaleandcake.de/produkt/live-stream/lets-not-be-perfect-lets-just-enjoy-ourselves-yoga-flow/#" rel="noopener noreferrer">kostenlose Online Yoga Stunde</a> mit Sophia zum Thema: Let’s Not Be Perfect, Let’s Just Enjoy Ourselves. <a href="https://online.kaleandcake.de/produkt/live-stream/lets-not-be-perfect-lets-just-enjoy-ourselves-yoga-flow/#" rel="noopener noreferrer">Hier</a> kannst du dich kostenlos anmelden.

Summer Special - Breath Awareness Body Scan - mit Sophia

Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde & schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles, was Körper und Geist bewegt und uns zu einem selbstbestimmten, ausgeglichenen und erfüllten Leben befähigt. Von der Motivation und Inspiration anderer Menschen, über das Nervensystem und Heilungsprozesse, bis hin zu den kleinen Dingen, die uns täglich beschäftigen. Hier bekommst du kein One-Size-Fits-All, denn wir vermitteln Wissen in der Tiefe, schauen uns Gegensätze an und lesen zwischen den Zeilen, damit du ein liebevolles und ganzheitliches Verständnis für dich, andere und das große Ganze entwickeln kannst. Stets auf der Suche nach Balance – irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen, Kale&Cake.

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Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich &amp; privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde &amp; schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles, was Körper und Geist bewegt und uns zu einem selbstbestimmten, ausgeglichenen und erfüllten Leben befähigt. Von der Motivation und Inspiration anderer Menschen, über das Nervensystem und Heilungsprozesse, bis hin zu den kleinen Dingen, die uns täglich beschäftigen. Hier bekommst du kein One-Size-Fits-All, denn wir vermitteln Wissen in der Tiefe, schauen uns Gegensätze an und lesen zwischen den Zeilen, damit du ein liebevolles und ganzheitliches Verständnis für dich, andere und das große Ganze entwickeln kannst. Stets auf der Suche nach Balance – irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen, Kale&amp;Cake.

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