Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

Nicht mehr nur Symptome behandeln, sondern Ursachen erkennen. Weg von der reinen Pathologie hin zur ganzheitlichen Gesundheit. "Wir müssen Gesundheit neu denken" sagt der bekannte Kieferorthopäde Dr. med. dent. Philipp Herold. In der heutigen Folge sprechen wir über den gesunden Schlaf als "Superpille" und vor allem darüber, wie wir besser Schlafen können.

Ein schonungsloses Spezialgespräch mit einem Mediziner, der sich auch den kritischen Fragen stellt. Vorhang auf für Dr. med. dent. Herold!

Folgende Symptome können auf CMD oder Kieferprobleme hinweisen: *Diffuse Schmerzen um das Ohr herum? *Kieferschmerzen morgens?*Kopfschmerzen am morgen? *Zähneknirschen, Zahnschmerzen morgens? Nackenverspannungen am Morgen (nicht abends)?

Kontakt zur Praxis: Ganzheitliche Kieferorthopädie Bernau am Chiemsee- Dr. med. dent. Philipp Herold

Per Telefon: [email protected] /https://www.doc-phil.de/ /Telefon:

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Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf. Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 10 Jahren Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf.

Frage an dich:

Wo konnte ich dir die Augen öffnen? Wie ist deine Meinung? Lass es mich wissen und teile deine Ansichten mit mir. Wenn dir der Podcast gefallen hat und du in Zukunft mehr von mir hören möchtest, dann erzähl es gerne deinem Umfeld und hinterlass mir eine ehrliche Bewertung. So unterstützt du nicht nur mich, sondern auch die, die es betrifft.

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(3 Tipps) Licht ist ein komplexes Thema, denn Blaulicht ist nicht immer nur schlecht, sonder zu speziellen Zeiten unerlässlich für ein gesundes, fittes und erholtes Leben. In dieser Folge erkläre ich dir die Grundlagen der Lichtbiologie und gebe dir 3 Tipps (+ 3 Weitere), wie du mittels richtiger Tools automatisch besser schläfst, morgens fitter bist und mehr Energie am Tag hast. Let´s go!

• Propeaq-Blaulicht-Brille 2-in-1 auch Blaulichtfilter: https://nomadperformance.de/propeaq-lichtbrille/ >> 10€ sparen mit dem Code: Schlaf10

*Alle Gutscheine sind Affiliate-Codes, du sparst damit bares Geld und unterstützt mich durch eine kleine Gebühr, die der Hersteller zahlt. Für dich ein Win-Win.

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Außergewöhnliche Orte. Einzigartige Schlafzimmer. Besondere Gastgeber. Eine Übernachtung im Einklang mit der Natur! Das ist das Konzept der Dreamalive Lodge. Gestartet hat Philipp eigentlich mit einem Bett in seinem Garten und einer AirBnB Anfrage. Daraus ist eines der beeindruckendsten Schlaf-Projekte Österreichs geworden. Komm mit auf eine Reise und lernen deinen Schlaf besser kennen.

Gründer Philipp Herburger ist live im Interview. Mehr Infos findest du auf: https://www.dreamalive.world/

Zur Kontaktaufnahme schreibe ihm bitte über die Internetseite eine Email oder geh auf Instagram. https://www.instagram.com/dreamalive.world/

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(Raw Footage) Wie geht gesunder Schlaf auf einem biochemischen Level? Wie kann ich jeden morgen fit, frisch und erholt aufstehen? Ist das Hormosystem beeinflussbar? Was machen Highperformer anders? Diese und viele weitere Themen besprechen wir in der heutigen "Schwarzbrot-Folge".

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Es kommt nicht allzu oft vor, dass man jemanden aus der "Obersten Liga" trifft. Heute ist Einer dabei: Michael Baehr ist Direktor der Global Finanz und betreut seit Jahrzehnten gewaltige Finanzprojekte, vermögende Kunden und Elitesportler in Sachen Geldanlage. Wir konnten über seine besten Tipps für den echten Lebenserfolg in Puncto Schlaf, Regeneration und Performance sprechen. Vorhang auf!

Für Kontaktanfragen wenden Sie sich bitte an: https://www.mbaehr-global-finanz24.de/

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(Mindsetfolge) Der gesunde Schlaf wird zur größten Herausforderung unserer Zeit. Es ist mind. 5 vor 12 in Sachen Gesundheitszustand der Nation. Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass mind. 80% der Erwerbstätigen in Deutschland unter gestörtem Schlaf leiden, im Beruf wird dies sogar finanziell schädlich. In dieser Folge gehen wir in die Helikopter-Perspektive und schauen auf den Weltschlaftag 2021.

Hier die Quelle meiner Podcastfolge, der Ursprungsartikel: https://www.vol.at/der-gesunde-schlaf-wird-zur-groessten-herausforderung/6929067

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(Teil 2) Patrick Thiele ist Mentaltrainer für Profisportler. Als Coach unterstützt er seine Sportler bei dem größten Erfolgsfaktor im Leben: Den Sieg im eigenen Kopf! Sein Slogan lautet "Mentale Stärke ohne Kampf & Kontrolle!" Patrick betreut Spitzensportler mit Potential aus vielen Bereichen, vor allem dem Einzelsport.

Diese Folge ist eine ganz besondere Folge, denn wir haben zwei Gespräche rund um die Schnittstelle zwischen den Themen Mentaltraining und Schlaf-Performance aufgenommen. Herausgekommen ist ein gigantisches Interview mit Kamin-Atmosphäre. Also ganz großes Kino! ;-)

Patricks Links:

• Instagram: https://www.instagram.com/patrickthiele

• Email senden an: [email protected]

• Bald kommt seine neue Akademie "PRO-MIND-ACADEMY" heraus. Schick ihm jetzt eine Nachricht und profitiere von dem Einführungsangebot.

-> Lade dir den Chronotypen-Test jetzt kostenlos herunter auf: https://www.jan-herzog.com/download/

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In der heutigen Podcastfolge geht es um den wichtigsten Erfolgsschlüssel für jeden Profisportler. Heute erfährst Du, warum der Weg über immer mehr Trainingsmethoden Dich eher krank als erfolgreich macht und was Dein Schlaf mit dem ganzen Thema zutun hat!

Wenn Du Sportler, Physio, Mediziner oder Coach/Trainer bist, dann warte nicht länger und komm in Kontakt mit uns. Leite es gerne an die Stelle weiter, die bei Euch im Verein dafür zuständig ist.

Vereinbare JETZT hier Dein kostenloses Erstgespräch von 20 Minuten:

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Du bist müde. Du bist sogar sehr müde, allerdings lässt Dich irgendetwas nicht einschlafen. Sei es Stress oder Gedankenkarussell. Dies ist ein weit verbreitetes Problem. Wie Du dieses Problem ein für alle Mal beseitigst, den Schlafdruck erhöhst und wieder sorgenfrei die Nacht und erholt den Morgen genießen kannst, erfährst Du in der heutigen Podcastfolge.

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