Svetovalni servis

Kako se izogniti poškodbam na glasilkah, kako ustrezno skrbeti zanje in kakšnega pomena sta hidracija in ustrezna prehrana? V petkovem Svetovalnem servisu bomo govorili o negi in skrbi za naše glasilke ter najpogostejših napakah, ki privedejo do poškodb. Na vprašanja bo odgovarjal dr. Miha Zabret, specialist otorinolaringolog.

Limfedem je kronično obolenje; gre za zastajanje beljakovinsko bogate medcelične tekočine v tkivu, ki se kaže kot otekanje na roki ali nogi in lahko vključuje tudi pripadajoči del telesa. Nastane zaradi slabšega delovanja limfnega sistema in zato povečanega zastoja tekočine v tkivu. S pravočasnim in pravilnim zdravljenjem se izognemo hujšim oblikam limfedema. Ali ga lahko preprečimo? V četrtkovem svetovalnem servisu bo na vaša vprašanja odgovarjala Silva Uršič, višja fizioterapevtka, mednarodna inštruktorica za limfno drenažo. Pokličite ali nam pišite.

Opuščanje kajenja, zdravljenje posledic travm, urjenje spomina in zbranosti … Pri vsem naštetem lahko pomaga tako imenovana medicinska hipnoza. Tudi pred kirurškimi in zobozdravstvenimi postopki. O tovrstni terapiji bomo govorili v sredinem Svetovalnem servisu. Kako teče postopek hipnoterapije, ali bomo v transu naredili tudi tisto, česar si v resnici ne želimo, in ali so rezultati vedno trajni? V sredo po devetih bo z nami članica društva, strokovni vodja izobraževanj v Društvu za medicinsko hipnozo Slovenije, psihologinja in psihoterapevtka mag. Mojca Brezavšček. Vprašanja napišite v obrazec na spletni strani prvi.rtvslo.si.

V zadnjih letih je bil na področju razvoja tehnologij, priprave in rabe lesne biomase narejen velik napredek. Lesna biomasa je obnovljiv vir energije, cenovno najugodnejši energent, ki ob tem zagotavlja razvoj podeželja in prispeva k čiščenju gozdov. In tako poleg polen v lesni biomasni krog spada ves odpadni lesni material, ki ga zmeljejo v sekance ali stisnejo v pelete. Zakaj kakovost lesnih goriv vpliva na emisije prašnih delcev? Kako pravilno pripraviti drva za naslednjo kurilno sezono? Gostja torkovega svetovalnega servisa bo doktorica Nike Krajnc z Gozdarskega inštituta Slovenije.

Kombuča je osvežujoč napitek, ki ga poznamo že nekaj tisoč let, nastane pa s fermentacijo sladkanega črnega ali zelenega čaja. V Svetovalnem servisu tokrat o tem, kako lahko kombučo pripravimo tudi doma, katere sestavine naj izberemo, na kaj naj bomo še posebej pozorni pri procesu fermentacije. Naša gostja bo Maruša Ramšak, doktorica znanosti s področja sintezne biologije, ki vodi zeleni lab v Centru rog.

Eko sklad z nepovratnimi finančnimi spodbudami in eko krediti investitorjem olajša odločitev za naložbo v rabo obnovljivih virov energije in večje energijske učinkovitosti. Vgradnja solarnega sistema, prezračevanje, vgradnja kurilne naprave na lesno biomaso za centralno ogrevanje stavbe, toplotna izolacija fasade, menjava oken in še marsikaj je v naboru ukrepov, ki so finančno spodbujeni. Katere pogoje mora izpolnjevati investitor za pridobitev nepovratnih sredstev? Kdaj lahko začnete izvedbo naložbe? Zakaj se bolj izplača celovita obnova kot posamezni ukrepi? Gostja četrtkovega svetovalnega servisa bo sekretarka Eko sklada Vesna Črnilogar. Vprašanja lahko zapišete tudi na spletni strani prvi.rtvslo.si.

Vrtičkarji se počasi prebujajo iz zimskega spanja in že razmišljajo o prvih setvah vrtnin in izbiri semen. Kaj sejati, kako izbrati najbolj kakovostno seme, kako dolgo je seme obstojno? V sredinem Svetovalnem servisu se bomo posvetili tudi semenskemu krompirju in selekciji odpornih sort na naraven način. Vprašanja za Davorja Špeharja, strokovnjaka s spletnega portala Zeleni svet, lahko pošljete na elektronski naslov [email protected] ali jih zapišete v obrazcu na spletni strani Prvega.

Da je gibanje pomembno, vemo. Pa vemo tudi, kaj je za nas, za naše telo – najprimernejše? Ali znamo poskrbeti tako za naše telo kot za duha? Med drugim so pomembni tudi pozitivna naravnanost, želja po spremembi, motivacija za vztrajanje in razumevanje, kako telo deluje in kako mu v danem trenutku lahko pomagate, pravi Barbara Tavčar, inštruktorica telesne vadbe, ki bo v torkovem svetovalnem servisu predstavila holistični pristop h gibanju. Pokličite ali nam pišite!

Cilj Evropske komisije je, da bi bilo v domove Evropejcev do leta 2030 nameščenih okoli 60 milijonov toplotnih črpalk. S tem bi zmanjšali porabo plina in prihranili pri uvozu energije ter zmanjšali izpuste Co2. V skladu s temi cilji na Zvezi potrošnikov Slovenije trenutno organizirajo skupinski nakup toplotnih črpalk, kar bo tudi tema petkovega Svetovalnega servisa. Z nami bosta Barbara Primc iz ZPS in Matjaž Eržen, energetski svetovalec in vodja pisarne Ensvet v Kranju.

Preden v akvarij naselimo ribe, moramo v njem ustvariti biološko ravnovesje. Če bomo vanj naseljevali posebne vrste rib, bo treba vodo, ki je v Sloveniji precej trda, zmehčati z osmozno napravo. Kaj je še pomembno pri ustvarjanju stabilnega vodnega biotopa, kako pravilno skrbeti za akvarij, kako ukrepati, če se vanj naselijo nezaželeni gosti? Na naša in vaša vprašanja bo v četrtkovem Svetovalnem servisu odgovarjal strokovnjak za akvaristiko Robert Leitinger.