Tâches de thé

By Daoro & Mayeu

Daoro et Mayeu boivent du thé en s’interrogeant sur leur manière de travailler. Ils échangent sur les difficultés qu'ils rencontrent pour à mener à bien leurs projets personnels tout en travaillant à ... more

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FAQs about Tâches de thé:

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Tâches de thé episodes:

January 11, 2025Épisode 51 : Thèmes 2025: Intention De Mouvement
Dans cet épisode
Choisir un thème, une boussole qui guide nos actions, plutôt que des résolutions annuelles
Pratiques méditatives au lieu d’une pratique dite formelle
Journal quotidien et bullet journal
Procrastination, mécanismes d’évitement et papillonnage
Paralysie face aux tâches à effectuer et syndrome de l’imposteur
Gains marginaux mais qui s’accumulent
Mouvement, élan, inertie
Se donner des rendez-vous avec soi-même
Habitudes de se demander si on a vraiment besoin d’un objet, si on va vraiment réaliser un projet
Avoir plus de clarté sur ce qui nous intéresse vraiment
Réduire sa dépendance au numérique
Faire des revues, relire son journal, réfléchir et repenser à ses actions passées
Intentionnalité, avoir une relation active avec la tâche en cours
Faire les choses pour avancer, et avancer pour faire les choses. Avancer en étant dans l’action.
Retirer tous les flux algorithmiques, qui rendent captif notre attention, de son téléphone.
Pratiquer régulièrement pour former des habitudes, qui deviennent des réflexes
Arrêter avec l’infobésité pour combattre l’anxiété due à l’actualité
“Est-ce que ce que je vais faire, va faire en sorte que le bateau aille plus vite ?”
Liens
CGPGrey - Your Theme
Sur Youtube : la playlist des thèmes annuels de Tâches de Thé
Thèmes 2024 : Digestion / Calmer le Chaos
Episode 49 : Conseils de quadragénaires
Episode 18 : Habitudes atomiques
Page wikipedia de l’intentionnalité
Episode 24 : Minimalisme numérique
Les thés
Daoro : Oolong Koju, de la préfecture de Shizuoka, Japon
Mayeu : Tai Ping Hou Kui, thé vert de la région d’Anhui, Chine
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41min
December 26, 2024Épisode 50 : Bureaulogie 1
Grâce à la bureaulogie, “art d’harmoniser son bureau à sa personnalité et ses névroses”, fini les bureaux médiocres. Dans cette première partie, Daoro et Mayeu découvrent et commentent leur bureaux respectifs.
Dans cet épisode
Avoir une place de travail et de loisirs agréable
Ergonomie du travail
Bureaux assis debout et bon réglage de la hauteur du plateau
Chaise de bureau
Multi-écrans et écran secondaire, tailles et ratio d’affichage
Montures VESA pour écrans
Placer son écran à la verticale
Taille et volume de son ordinateur
Accessoires de rangement sur son bureau
Eclairage de son poste de travail et lampe de luminothérapie
Moniteur de qualité de l’air
Demi-ballon de physiothérapie
Les bureaux
Mayeu
Daoro
Liens
Les articles de bureaulogie de CanardPC
Les vidéos du Juge Ackboo
Chaise Ergohuman
Les thés
Daoro : Chai Latte
Mayeu : Jukro vert
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33min
November 10, 2024Épisode 49 : Conseils De Quadragénaire
40 conseils donnés par un quadragénaire suite à son expérience : Daoro et Mayeu
commentent et questionnent leurs conseils favoris.
Dans cet épisode
Personne ne va venir nous sauver : pas de solution magique pour solutionner tous nos problèmes
(sortir d’une) boucle de victimisation
Endosser la responsabilité de nos problèmes
Culpabilisation ou non ?
Ne pas se faire emporter par l’interprétation de la réalité qu’en fait notre cerveau
Capacité à répondre à une situation donnée
Prendre la responsabilité est différent d’endosser une faute
Prendre des actions pour éliminer des interactions ou situations problématiques
Motivation, et comment la créer
Ce qui fait nous sentir bien peut aussi nous faire sentir mal
Faire confiance aux autres
“Don’t assume bad intent”, ne considérez pas qu’il y avait une mauvaise intention
Avantage évolutionnaire de mieux se souvenir du négatif que du positif
On s’en fout d’être normal·es
Statistiquement normal = physiquement en mauvaise santé, anxieuse, en mauvaise forme physique et endetté, donc soyons mieux
Etre “bizarre” est valide, célébrons la diversité
Insécurités à propos de nous-même
Inutilité de se préoccuper du regard des autres quand que tout le monde est tourné vers soi, d’autant plus quand il s’agit de personnes qui ne compte pas pour nous
Lâcher-prise
Assumer nous dégage de ces sensations
Résultats extraordinaires provenant de répétitions d’actions ordinaires
Les succès miraculeux n’existent pas et ne sortent pas de nulle part
Facilité ou d’une action et quantité de sens
Facilité ne veut pas dire simplicité
Remercier les gens
Passer du temps ensemble, lâcher ses écrans
Il n’est jamais trop tard pour changer
Nous avons toujours les capacités d’apprendre et d’évoluer
Liens
La video (et article) de Mark Manson:
https://www.youtube.com/watch?v=lwmVAWXQyY4
https://markmanson.net/40-lessons-at-40
Tâches de Thé #48 Conseils de trentenaires
Just begin again : Tâches de Thé #4 - Reprendre de zéro
Les thés
Daoro : Oolong de haute montagne de Taïwan
Mayeu : Jukro, thé noir de Corée du Sud
...more
40min
October 11, 2024Épisode 48 : Conseils De Trentenaires
30 conseils donnés par une trentenaire à son moi du passé : Daoro et Mayeu mettent en exergue et commentent leurs conseils favoris.
Dans cet épisode
Investissement dans un fond indexé (index fund), sans spéculation
Intérêts composés qui s’accumulent avec le temps
Les émotions, des outils
Peur de passer un appel téléphonique
Capteurs pour une détection intuitive rapide
Exposition graduelle pour désensibilisation
Accélérateur et frein
Relations gagnante-gagnantes
Eviter le narcissisme ou le martyre
Mettre fin aux relations asymétriques
Faire des expériences à bas risque
Ne pas avoir peur d'être nul
Peur d'échouer
Les bénéfices de l'échec
Flashcards! et répétitions espacées
La contradiction n’est pas nécessairement une preuve de vérité
Questionner les clichés : ils ne sont pas tous faux par défaut
Petits tests, petits gains, petites victoires
Commencer petit, itérer régulièrement
Réussites régulières, en avançant pas à pas
Petites validations qui encouragent à avancer
Nihilisme joyeux
Rien ne compte, y compris le fait que rien ne compte
Être dans l’expérience
Ne pas sauver le monde
Se focaliser sur les choses qu’on peut contrôler
Anxiété face à ce qu’on ne contrôle pas
Changer ce qui est à notre portée avant de viser trop loin
Vieillir va bien se passer
Liens
Welp, I’m 30. (30 tips for my 13-year-old self) sur le blog de Nicky Case
Anki, flashcard et répétitions espacées
Kurzgesagt - Nihilisme optimiste
Prière de la sérénité
On leur avait dit qu’elles allaient en mourir ☠️, l’histoire du marathon féminin sur la chaine de Manon Bril
Les thés
Daoro : Kabuse de Kobayashi
Mayeu : Jukro
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36min
September 16, 2024Épisode 47 : Relativité Linguistique
Sans langue de bois, Daoro et Mayeu se penchent sur le langage, qui façonne notre perception du monde et nos possibilités de penser.
Dans cet épisode
Jargon creux, langage vide de sens, novlangue manageriale
Platitudes et formules toutes faites, servies aux public et actionnaires
Forces vives, disruptif, (méthode) agile, concept innovant, hypercroissance, …
Monde du travail 3.0, et l’envie de versionner tous les concepts
Utiliser un jardon hostile pour désamorcer les critiques et se mettre en position de pseudo-connaissance
Langue de bois et langage politique, initialement critique de celui de l’URSS
Abuser du langage pour transformer la manière de penser des gens
Empêcher la critique en utilisant des mots positifs pour décrire des concepts négatifs
voir les travaux de Herbert Marcuse
capitalisme ⇒ développement
développement ⇒ développement durable
soumission / répression ⇒ lien social
productivité ⇒ qualité
mensonge ⇒ contre-vérité
Relativité linguistique, hypothèse de Sapir-Whorf
notre perception du monde dépend du langage qu’on a appris
Langage inclusif et écriture inclusive
vision du monde masculiniste, invisibilisation des femmes par le langage
représentation sociale et genrée des métiers
masculinisation de la langue française au XVIIe siècle
écriture épicène et point médian, difficulté de lecture ou non ?
Liens
Why we Praise Meaningless Jargon and Fail to Realize the Emperor has No Clothes
Langue de bois — Wikipédia
Dictionnaire collectif de la langue de bois (pdf)
Publictionnaire. Dictionnaire encyclopédique et critique des publics (pdf)
Inculture(s) 1 : le passage sur la construction d’un discours en tirant des mots au hasard
Hypothèse de Sapir-Whorf
Le langage non discriminatoire : pourquoi ?
Argument scientifique et argument historique
Écritures exclusive·x·s
Le français n’est pas en « péril » face à l’extension du féminin (tract des linguistes)
Le peuple Aymara a le passé devant eux, et le futur derrière: Backs to the future: Aymara language and gesture point to mirror-image view of time
Les thés
Daoro : Kabuse de Kobayashi
Mayeu : Jukro
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38min
July 29, 2024Épisode 46 : Perroquets Stochastiques
Retour sur les évolutions des IA génératives, où Daoro et Mayeu sont perplexes face à leurs usages, et questionnent l’existence d’une bulle.
Dans cet épisode
Émergence récente des IA génératives basées sur le texte
Avancé des modèles (musique, images, vidéos, code,…)
Capacité des modèles génératifs à respecter la continuité
Création musicale : voix synthétiques et copie de voix d’artistes connues
Modification d’un dialogue et du mouvement des lèvres d’une vidéo pour obtenir des versions différentes (par exemple de la censure de vulgarité ou des traductions visuellement parfaites)
Tout le monde essaye d’ajouter de l’IA partout
De manière forcée, pour trouver de la rentabilité
On essaie tout, on réfléchira aux usages plus tard
ChatGPT est surtout une technologie, pas encore un produit
L’existence d’une bulle ?
Comment rentabiliser un tel gouffre à pognon ?
Pas l’impression de gagner du temps à l’usage, parce qu’il faut souvent corriger les retours
Aucune garantie d’éviter les hallucination, les prémisses ne sont pas toujours remis en doute
Il n’y a pas (encore?) d’intelligence réelle, les IA actuelles génèrent la réponse la plus probable basée sur la demande initiale
La plupart des IA continuent de raconter n’importe quoi : manger des cailloux, billets d’avion au mauvais prix, …
Les problèmes
Merdification des contenus et des recherches web
Fraude scientifique (source) : rat dck
Propagande, trolling et influence d’opinion sur les réseaux sociaux
Deepfakes
Hallucinations
Autres sujets non couverts :
Le copyright, il y a eu plusieurs jurisprudence sur le sujet (USA, Chine, et République Tchèque)
L’impact écologique des centres de donnée nécessaire à entrainer et faire fonctionner ces IAs est énorme
Liens
Sora, génération de vidéo
Suno, génération de musique
Scarlet Johansson can’t escape tech exploitation
Plus de 200 musiciens américains signent une lettre ouverte pour que l’IA soit mieux encadrée
AI hype is over. AI exhaustion is setting in.
L’intelligence artificielle risque de manquer de données d’ici six ans
AI is fueling a data center boom. It must be stopped.
Les thés
Daoro : Sencha sans nom
Mayeu : Meiryoku (sensha), Kagoshima, Japon
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40min
April 26, 2024Épisode 45 : Nihilisme Norvégien
Pour leur première exposition à un texte nihiliste, Daoro et Mayeu rejettent
la conclusion du philosophe Peter Wessel Zapffe, convaincus qu’il existe un
échappatoire à la crise existentielle.
Dans cet épisode
Nihilisme destructeur
Surabondance de conscience
Crise existentielle et ses 4 mécanismes de défense
Isolement : rejet totalement arbitraire de la conscience de toute pensée et sentiment dérangeant et destructeur
Ancrage : attachements qui nous rassurent et apportent du sens
Distraction : limite de l’attention à certaines choses qui nous captivent
Sublimation : transformer des agonies en expériences de vie plaisantes (par exemple via la création)
Souffrances de l’existence et parallèles avec le bouddhisme
Ressentis physiques des émotions
L’erreur de Zapffe : impossibilité de dépasser la crise existentielle, La joie existentielle n’est pas hors de portée.
Attachements moraux et sociétaux comme source de conflits
Résistances et frictions au changement à cause de l’ancrage
Approche critique des avancées technologiques
Capacité à être seul avec soi-même, avec ses pensées
Addiction constante à l’actualité
Échapper aux difficulté du monde contemporain avec des distractions permanentes
Liens
Le Dernier Messie, Peter Wessel Zapffe, 48 p. aux Éditions Allia (2023), première publication en 1933
The Last Messiah, traduction en anglais librement accessible
Les thés
Daoro : Sencha infusé à froid
Mayeu : Meiryoku
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29min
March 29, 2024Épisode 44 : Pensées D’un Empereur
Plongée dans les réflexions de Marc-Aurèle, l’empereur romain stoïque. Daoro et
Mayeu relèvent l’étonnante modernité du texte et ses nombreuses similitudes
avec d’autres pratiques.
Dans cet épisode
Stoïcisme, école de philosophie qui prône une maitrise de soi et
l’acceptation des événements en se détachant des émotions.
Difficultés induites par un texte âgé de près de 2000 ans
Contrôle de ce qui est contrôlable, détachement face à ce qui ne l’est pas.
Parallèles entre stoïcisme et zen
Influences des émotions et détachement face à celles-ci
Déformation de la réalité neutre des choses par notre perception de celle-ci
et nos pensées
Influence du stoïcisme sur la psychologie moderne
Faire un pas de coté pour réaliser la manière dont on réagit aux choses,
devenir observateur·trice de ses pensées
Méditation, examen intérieur et introspection
Memento mori, “rappelle toi que tu va mourir”
Impermance des choses et des êtres
Poids du passé, crainte du futur, se focaliser sur l’instant présent
Ne pas s’offusquer lors d’un usage incorrect de la langue
Réflexions sur la réponse “j’ai trop à faire / je n’ai pas le temps”
Agir concrètement au lieu de se contenter de parler
Dialogue intérieur dont la répétition influe sur la manière dont on va réagir
à notre environnement
Comprendre les émotions pour ne pas se faire emporter par celles-ci
Liens
Marc-Aurèle, Pensées pour soi : traduction de 1904 sur
Wikisource
et traduction de 2018 chez
Flammarion,
env. 250 pages au format poche.
Nihilisme optimiste, vidéo de
Kurzgesagt (en français)
Sénèque, Lettres à Lucilius : traduction de 1914 sur
Wikisource
Les thés
Daoro : Shan Ling Xi, oolong taïwanais de haute altitude
Mayeu : Anji Bai cha, thé vert chinois de la province du Zhejiang
...more
32min
February 26, 2024Épisode 43 : Fourretout De Web
Suite à l’épisode sur la séparation du web, Daoro et Mayeu présentent un petit florilège de liens et pratiques qui rappellent le Web 1.0
Dans cet épisode
Séparation du web : plateformes commerciales vs “bricolé à la main”
Webring, une navigation au travers de sites web joints
Sites web bizarres et surprenants
Cabinet de curiosité (de sites web)
Résurgence des newsletters
Publication de contenus : newsletters et blogs
Notifications et suivi de publications via email ou flux RSS
Indie Web et Open Web
Publier une fois, syndiquer partout avec POSSE: Publish (on your) Own Site, Syndicate Elsewhere
Pourquoi c’est une bonne idée de lancer un blog au lieu de continuer à publier sur les réseaux sociaux
Conservation du contrôle de ses données et moins dépendre des géants du web
Liens
Episode 41 : Morcellement des toiles
Weird Wide Webring
Naive Weekly
Web Curios
Micro.blog
Mini Tokyo 3D, carte en temps réel des trains et metros à Tokyo
Start a Fucking Blog
Bear (blog)
BUS STOP
Les thés
Daoro : Bi Luo Chun (pre-Qingming)
Mayeu : Long Jin
...more
23min
January 19, 2024Épisode 42 : Digestion / Calmer Le Chaos
Nouvelle année, nouveaux thèmes ! Mayeu persévère dans ses pratiques de trier ses affaires et d’assimiler ses expériences passées. Daoro recherche l’apaisement de ses indécisions et peurs.
Shownotes publiées
Dans cet épisode
Pratique de la bienveillance envers les autres et envers soi
Tri du surplus d’affaires accumulées, qui ne servent plus
Favoriser les activités qui nous apportent le plus
Tenir le numérique à distance pour prendre le temps de traiter les expériences passées, introspection
Réduction des sources d’information
Acceptation que l’on n’arrive pas à tout changer en une année
Réaliser le travail accompli et s’en satisfaire
Papillonnage dans tous les sens pour finir par rester immobile
Syndrome de l’imposteur et confiance en soi
Réduction des incertitudes et acceptation de l’inconnu
Shoshin, concept zen de l’esprit du débutant
Santé mentale et psychothérapie
Liens
CGPGrey - Your Theme
Tâches de Thé sur YouTube
Tâches de Thé sur LinkedIn
Episode 38 : Bilan thèmes 2023 et timetracking
Episode 33 : Ouvrir les portes
Episode 27 : Simplicité
Episode 31 : Des cendres sur le Bouddha
Shoshin, sur Wikipedia
Les thés
Daoro : Sencha de la préfecture de Shizuoka
Mayeu : Genmaicha Midori
...more
27min

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