On se retrouve pour un petit épisode de podcast à l'ancienne où je te donne 7 conseils pour rester concentré tout au long de la journée.

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On entend beaucoup de choses circuler concernant les habitudes. Mais t'es-tu déjà demandé si ces informations étaient vraies ?

Dans cet épisode, je t'explique ce qu'il faut vraiment que tu retiennes à propos des habitudes.

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Apprends à configurer ton iPhone pour qu'il serve tes objectifs plutôt que de te voler ton attention.

Dans cet épisode, je te présente le plan pour reprendre le contrôle de ton téléphone, sans pression.

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Si tu crois encore qu'il faut se lever à 5h du matin pour faire le Miracle Morning, c'est que tu n'as pas compris l'essence du livre.

Dans cet épisode, je te partage les principes clés à retenir et à appliquer pour commencer ta journée de façon plus sereine.

Ça ne remplace pas sa lecture, mais tu pourras déjà mettre en place quelques conseils pour améliorer ton sommeil.

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Miracle Morning - Hal Elrod* : https://amzn.to/4sOTCgd

Si tu veux en savoir plus sur l'importance du sommeil : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/ce-livre-m-a-appris-a-mieux-dormir

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Si tu n'arrives pas à t'organiser, ou que tu déteste ça, j'ai peut-être la méthode qu'il te faut !

Dans cet épisode, je vais te présenter la méthode que j'utilise depuis des années et dont je ne peux plus me passer : la méthode 3-2-1.

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Pour savoir quel type de procrastinateur tu es : https://tally.so/r/442GdX 🚀

Les habitudes qui te font gagner le plus de temps ne sont pas les plus compliquées.

Dans cetépisode, je te présente 20 micro-habitudes que tu peux facilement intégrer dans ton quotidien et qui te feront gagner plusieurs heures chaque semaine.

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Gérer plusieurs projets à la fois, ce n'est pas toujours évident.

On a l'impression d'être de partout à la fois, sans pour autant avancer concrètement sur chaque projet.

Dans cet épisode, je t'explique comment je fais concrètement et comment tu peux adapter ce système à ta situation.

RESSOURCES 📚

Le résumé du livre Hyperfocus de Chris Bailey : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/comment-retrouver-sa-concentration-dans-un-monde-de-distractions-resume-hyperfocus

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Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-feel-good-productivity/ 📘

Et si je te disais qu'être productif n'est pas seulement une histoire de volonté ou de discipline ?

C'est ce qu'explique Ali Abdaal dans son livre Feel-good Productivity.

Dans cet épisode, je te partage les 3 idées principales du livre pour remettre le bien-être au centre de la productivité.

Ça ne remplace pas sa lecture, mais tu pourras déjà mettre en place quelques conseils pour avoir une productivité plus saine.

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Feel-Good Productivity - Ali Abdaal* : https://amzn.to/4c1a07U

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Si tu veux te former pour exploiter tout le potentiel de Notion : https://robintyonnel.com/programme-atelier-notion 🚀
Si tu veux apprendre à bien utiliser l'intelligence artificielle : https://robintyonnel.com/programme-atelier-ia 🤖

J'adore tester de nouveaux outils pour m'aider au quotidien.

Et parmi tous ceux que j'ai testé, il y en a 6 dont je ne peux plus me passer. Je te les présente aujourd'hui, et surtout je t'explique concrètement comment je les utilise.

RESSOURCES 📚

Make : https://www.make.com/en
Claude : https://claude.ai/
OpenCode : https://opencode.ai/
Obsidian : https://obsidian.md/
Notion : https://www.notion.com/fr
Dougs : https://www.dougs.fr?r=HfvYMVZbCM (1 mois offert / lien de parrainage)

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Ce n'est pas toujours facile de se fixer des objectifs et d'ensuite faire le nécessaire pendant toute une année pour les atteindre.

Tu es super enthousiaste au début, mais la motivation retombe vite et tout n'est plus qu'un lointain souvenir.

Au lieu de galérer une fois de plus, je te propose dans cet épisode une méthode assez simple pour organiser ton année en fonction des tes objectifs, et surtout comment les atteindre !

RESSOURCES 📚

Pour quelques conseils supplémentaires : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/comment-faire-de-2026-la-meilleure-annee-de-ta-vie
Pour télécharger le récap de la méthode SIMPLE : https://robintyonnel.com/recap-methode-simple/

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