Tak właśnie mam

A co gdybym Ci powiedziała, że nie idziesz do przodu w swoim procesie gojenia, bo sam go sabotujesz? Brzmi nielogicznie, zgadza się?
W rzeczy samej… dlaczego miałbyś sabotować coś, co ma poprawić komfort twojego życia? Dlaczego miałbyś sabotować coś, czemu oddajesz energię, czas i pieniądze? To bardzo dobre pytanie, na które trzeba udzielić wielopłaszczyznowej, złożonej odpowiedzi.
W takim razie, porozmawiajmy! Zapraszam do najnowszego odcinka podcastu w którym odpowiem na pytanie: jak i dlaczego nieświadomie torpedujemy własne zdrowienie?

Do usłyszenia!

00:00:00 - Intro
00:01:16 - Czym jest sabotaż terapii?
00:02:35 - Po co idziemy na terapię?
00:10:19 - Jak sabotujemy swoją terapię?
00:21:45 - „Plotkowanie” o terapii
00:31:55 - Nierezygnowanie z terapii jako sabotaż
00:43:06 - Kłamstwo na terapii
00:49:43 - Przykłady sabotażu terapii
00:54:00 - Dlaczego sabotujemy swoją terapię?
00:59:51 - Zakończenie i zapowiedź kolejnego odcinka

W ostatnich latach słowo „trauma” zyskało na popularności. Nie dlatego, że jest jej więcej niż kiedykolwiek, ale dlatego, że w wielu przypadkach używa się tego słowa bez zobowiązań, a wręcz luzacko.
Jak definiujemy traumę?
Kogo dotyczy, dotyka i jak może się objawiać w życiu dorosłym?
Dlaczego nie pamiętamy naszego dzieciństwa i czy niepamięć stanowi przeszkodę do pracy z traumą?

Zapraszam do najnowszego odcinka podcastu.

00:00:00 - Intro
00:01:00 - Wstęp do rozmowy o traumie
00:04:47 - Różne oblicza traumy 00:11:08 - Definicja traumy
00:17:20 - Jak objawia się trauma?
00:26:50 - Dlaczego nie chcemy pracować z traumą?
00:30:11 - Po co wychodzimy z traumy?
00:36:20 - Pytania, które pomogą zrozumieć
00:37:34 - Przykłady jak mówią traumy ?
00:53:18 - Jak pracujemy z traumą?
00:58:10 - Gojenie traumy
01:00:04 - Pytania
01:11:40 - Zakończenie

Kontrolowanie, nie jako cecha dojrzałości ale jako wewnętrzny przymus i konflikt. O tym dziś rozmawiamy. O kompulsywnej i pełnej napięcia potrzebie kontroli siebie lub innych.
Dlaczego? Skąd to płynie? Czy kompulsywna kontrola może być po prostu cechą charakteru? I wreszcie - jak z kontrolą pracować? Jak stworzyć z nią relację?
O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku.

Zapraszam!

00:00:00 - Wprowadzenie
00:02:45 - Czy kontrola jest zawsze zła?
00:06:36 - Gdzie rodzi się potrzeba kontroli?
00:11:46 - Kontrola a rany więzi
00:14:28 - Kontrola i nadodpowiedzialność
00:15:32 - Kontrola i zasady
00:16:44 - Zaproszenie do subskrypcji
00:17:16 - Typy kontroli
00:24:42 - Kontrola w relacjach
00:28:18 - Kontrola jako forma regulacji
00:33:35 - Jak wyjść z nadmiernej kontroli?
00:36:59 - Pytania
00:40:35 - Zakończenie

Co znaczy być obecnym? Czy obecność jest kontaktem wzrokowym?Konkretnym rodzajem energii? 

A może wyregulowanym układem nerwowym? Czym różnić się będzie obecność terapeuty względem klienta od obecności partnerów czy rodzica do dziecka?
Dlaczego trudno nam być przy problemach, łzach, czy otwartych ranach drugiego?
I wreszcie - co mamy robić, będąc świadkami czyjegoś przeżywania?
Ruszać na pomoc? Ratować? Pocieszać? 
A może… 

Zapraszam po odpowiedzi do odcinka!
Pięknego słuchania

W tej rozmowie zachęcam szczególnie do przyglądania się temu wszystkiemu co będzie w was żywo pracowało.

Rodzicielstwo i dzieci, to tematy mocno uruchamiające i niezwykle triggerujące. Dziś w podcaście odpowiadam m.in na pytania:
• skąd brać siłę do nieustającej opieki nad dzieckiem?
• dlaczego trudno mi dawać mojemu maluchowi?
• co dzieje się z partnerstwem, kiedy na świat przychodzi dziecko?
• czemu nasza relacja z dzieckiem wygląda tak a nie inaczej?
• co zrobić z poczuciem winy które mamy w stosunku do naszych pociech?
Dzielcie się odcinkiem ze wszystkimi, którzy mogą go potrzebować.

Być może to jedno słowo rozpocznie czyjąś wielką zmianę…

W dzisiejszym odcinku podcastu rozkładamy na czynniki pierwsze garść popularnych zdań. Popularnych, w kontekście rozwoju osobistego i pracy ze sobą.
Będziemy sprawdzać ile prawdy zawierają w sobie podane w nagraniu myśli. A może, wszystkim nam jednak zdarza się powielać zdania które nie są do końca trafne.

Zapraszam do wysłuchania!

Co znaczy „zmiana” w procesie gojenia? Ile trwa? Jak wygląda ścieżka dochodzenia do zmiany? Kiedy nasza zmiana może być trwała?
Zapraszam do wysłuchania nowego odcinka podcastu Okolic Ciała. Bierzcie to co ważne. Na zdrowie własne i innych!

Moim dzisiejszym gościem jest osoba niezwykła: wrażliwa, mądra, piękna, widząca ale i wiedząca. Położna Izabela Dembińska na co dzień przyjmująca porody domowe, we wspólnej rozmowie opowiada o tym co ważne: co znaczy doby poród a co znaczy poród traumatyczny? jaka w czasie ciąży jest rola położnej? co my, jako kobiety, możemy sobie dać w trakcie ciąży, tak by do porodu wejść świadomie i w dialogu z ciałem? dlaczego chcemy rodzić "szybko" i dlaczego chcemy "nie czuć"? jak możemy wspierać się w czasie połogu? To odcinek dla kobiet i mężczyzn. Dla wszystkich, którzy mają ciekawość. Zapraszamy!

Czym jest samoregulacja? Co znaczy opiekować się swoimi stanami i emocjami? Co znaczy robić przestrzeń na to co jest?

Po czym poznajemy reakcje a po czym odpowiedź? ... i którego w swoim życiu chcemy więcej?
Zapraszam Was do rozmowy o samoregulacji, a więc o zbiorze wewnętrznych narzędzi do opiekowania się swoimi emocjami i wrażeniami somatycznymi.
Zapraszam do wysłuchania ciekawostek i przykładów z życia wziętych. Bierzcie dla siebie, na zdrowie!Zapraszam Was także na wiosenne eventy "Zbuduj w sobie odwagę". Zaczynamy już na początku maja i widzimy się aż w pięciu miastach: Wrocław, Poznań, Kraków, Warszawa, Gdańsk.

Do zobaczenia w Okolicach!

U nas krótka, wczesnowiosenna przerwa. Ale tylko w podcastach, bo w Okolicach Ciała praca wre! Już 17.04 premiera mojej drugiej książki “Początek wszystkiego.
Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie."

https://pamietnikpoczatku.pl/

A od 07.05 widzimy się na eventach “Zbuduj w sobie odwagę. Kochaj, mów i pokazuj to, co wrażliwe” aż w pięciu miastach: • Poznań • Wrocław • Kraków • Gdańsk • Warszawa

https://okoliceciala.pl/nasze-eventy/

Dołącz do mnie! Do zobaczenia już wkrótce!