Nici Kempermann und Elena Stickelmann haben eine kurze, aber intensive Session hinter sich. 120 Auftritte hatte Kempermanns Band Kempest Finest seit Januar, 70 Mal hat Stickelmann auf der Bühne tänzerische Höchstleistungen vollbracht. In "Talk mit K" sprechen sie darüber, wie anstrengend es für Frauen ist, sich in der Männerwelt des professionellen Karnevals zu behaupten. Stickelmann ist bei den roten Funken ausschließlich von Männern umgeben, Kempermann ist auf den Bühnen der Stadt und des Umlands ebenfalls damit konfrontiert, als Frontfrau noch immer eine Ausnahme zu sein.

Beide machen sich stark gegen Sexismus im Karneval, Stickelmann bei der Aktion der Polizei "It's a dress, not a yes", Kempermann mit deutlichen Worten auf der Bühne und nachdem sie in den Sozialen Medien nach einem Auftritt an Weiberfastnacht mit Beschimpfungen konfrontiert war. Sie sind aber sicher, dass sich der Karneval weiter öffnen wird und an einem weiblichen Dreigestirn irgendwann kein Weg mehr vorbeiführt.

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Aaron Knappstein ist das, was man einen kölschen Jung nennt. In Köln geboren ist er, bis auf einige Jahre im Ausland, der Stadt treu geblieben. Der 53-Jährige ist ein großer Karnevalsjeck und als solcher die Idealbesetzung für das Amt des Präsidenten bei den Kölsche Kippa Köpp. Der jüdische Karnevalsverein will deutlich machen, dass jüdische Kölner immer Teil des karnevalistischen Lebens in der Stadt waren und dazu beitragen, den Karneval wieder stärker in die jüdische Gemeinschaft zu tragen.

Doch wie soll und kann man als Jüdin oder Jude Karneval feiern nach dem Terror der Hamas, in Zeiten des Krieges und des zunehmenden Antisemitismus? Im Gespräch mit Sarah Brasack und Anne Burgmer schildert Knappstein, dass dieses Nebeneinander von Freude und Leid für Jüdinnen und Juden schon immer zum Alltag gehörte und dass es gerade in diesen Zeiten wichtig ist, jüdisches Leben zu zeigen.

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Der Kölner Urologe Volker Wittkamp hat 900.000 Follower*innen bei TikTok, wo er als "Doktor Sex" Jugendliche und junge Erwachsene aufklärt. In seinem zusammen mit Oliver Stöwing geschriebenen Buch "Gut aufgestellt - Alles über den Penis" geht es um die Evolution des männlichen Geschlechtsorgans, aber sie räumen auch mit Mythen rund um den Penis auf. Im Live-Podcast in der Kölner Wohngemeinschaft spricht Wittkamp sehr unterhaltsam über seinen Alltag als Urologe, über den fragwürdigen Trend zu Penis-Verlängerungen und anderen Operationen sowie Whats-App-Gruppen unter medizinischem Personal, in denen verrückte Fälle diskutiert werden. Ein sehr unterhaltsamer, lehrreicher Podcast über besseren Sex, Masturbation und die häufige Frage von Patienten: Was tun bei Erektionsproblemen?

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Berivan Aymaz stand am Sonntag auf der Bühne der Kölner Demonstration gegen Rechtsextremismus, Hass und Hetze. Wie hat sie die Stimmung vor 70.000 Menschen auf der Deutzer Werft erlebt? Die seit vielen Jahren in Köln lebende Vizepräsidentin des NRW-Landtags, Mitglied der grünen Partei, ist Deutsche mit Zuwanderungsgeschichte: Als Kind ist sie mit ihren Eltern aus der Türkei nach Deutschland gekommen. Sie erzählt, welche Sorgen Menschen mit Einwanderungsgeschichte in Köln und der Region seit den Enthüllungen von "Correctiv" um ein rechtsextremes Treffen in Potsdam haben und wie diese auf die vielen Demonstrationen gegen Hass und Hetze in der Region und ganz Deutschland blicken. Sie erzählt, wie man im NRW-Landtag nun dagegen vorgehen will, dass die AfD Ordnungsstrafen wie Trophäen behandelt und den Ton in Debatten verroht. Und sie erklärt, was sie von der Diskussion um das AfD-Verbot hält.

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Juri Rother ist in Köln-Porz geboren und dort aufgewachsen. Mit Karneval hatte er dennoch lange nichts am Hut. Aber vor sechs Jahren gründete er mit Freunden, mit denen er schon eine andere Band hatte, Planschemalöör. „Wir hatten keine Ahnung, was wir da machen“, erzählt er im Podcast „Talk mit K“. Mittlerweile sind sie mit Songs wie "Heimat" und "Eat Sleep Alaaf Repeat" in der Szene etabliert.

Der 32-Jährige, dessen Vorfahren aus Panama stammen, sieht sich schon sein Leben lang mit der Frage konfrontiert, woher er denn eigentlich komme. Auch deswegen ist es ihm und der Band ein Anliegen, sich gegen Rassismus und Ausgrenzung einzusetzen. Es gebe Karnevalsvereine und Menschen in Köln, die es sehr ernst nähmen mit der Idee einer offenen Stadt. Aber er und die Band wurden auch schon mit Hass und Hetze konfrontiert. Auch Sexismus sei nach wie vor ein Problem im Karneval.

Im Podcast spricht Rother außerdem darüber, wie anstrengend so eine Session ist, wie man die Stimme am besten schont und wie es war, bei "The Voice of Germany" mitzumachen.

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Am Anfang des Jahres fassen viele Menschen Neujahrsvorsätze. Albern und überflüssig, urteilt der Kölner Arzt Heinz-Wilhelm Esser, bekannt als WDR-Experte Doc Esser. Was er stattdessen empfiehlt und welche Strategie für ein gesünderes Leben nachhaltig erfolgreich sein kann, erklärt er in der Jahresauftakt-Folge des Podcasts "Talk mit K". Im Gespräch geht es um Alkoholtrinken als Risiko-Faktor und die Frage, wie Esser die empfohlenen Höchst-Mengen an Alkohol bewertet. Außerdem spricht Doc Esser mit Moderatorin Sarah Brasack über das gesellschaftliche Problem Adipositas und den Hype um die Abnehmspritzen Ozempic und Wegowy, denen Esser durchaus etwas abgewinnen kann. Weitere Themen der Folge rund um Gesundheit, Ernährung und neue Gewohnheiten sind Gesundheits-Trends wie Nordic Eating, aber auch das Intervallfasten und die durch die Essenspausen im Körper angestoßenen Prozesse.

Link zur Kölner Caya-Praxis von Doc Esser: https://www.caya-koeln.de/

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Wenige Tage vor Weihnachten liegt gefühlt halb Deutschland flach oder ist zumindest schwer erkältet. Im Bericht zur Lage in der Woche des Robert-Koch-Instituts bis 10. Dezember ist von hochgerechnet etwa 7,9 Millionen Menschen die Rede, die von akuten Atemwegserkrankungen, Corona, Erkältungen und auch Grippe betroffen sind. Im Podcast "Talk mit K" erklärt der Kölner Facharzt Dr. Jürgen Zastrow, was er gerade in seiner Praxis erlebt und wie er die neue Regelung der telefonischen Krankschreibung seit dem 7. Dezember sieht. Außerdem erklärt er, warum viele Ärzte zwischen den Jahren aus Protest zwischen den Jahren komplett schließen würden und was das für die Patientinnen und Patienten bedeutet.

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Warten ist für viele Menschen vor allem eins: nervig und negativ besetzt. Der in Köln lebende Autor und Comedian erzählt im Podcast "Talk mit K", wie man dem im Leben unvermeidlichen Warten positive Dinge abgewinnen kann. Er erklärt, was einen Warte-Anfänger vom Warte-Profi unterscheidet und was er der Deutschen Bahn in Sachen Wartemanagement raten würde. Und er spricht über die Adventszeit, gerade für Kinder die schönste Wartezeit.

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Wie überwinden wir angesichts der Vielzahl von Krisen den emotionalen Schwindel? Davon handelt Jürgen Wiebickes neues Buch "Emotionale Gleichgewichtsstörung – Kleine Philosophie für verrückte Zeiten“. Im Live-Podcast, aufgezeichnet am 28. November im Forum Volkshochschule am Neumarkt, erzählt der WDR-5-Moderator („Das philosophische Radio“) im Gespräch mit Sarah Brasack, was man von großen Denkerinnen und Denker wie Montaigne, Arendt, Jaspers und Sartre lernen kann. Denn die vielfältigen Krisen wirken sich auf unser Lebensgefühl aus. Viele Menschen sehen ihre Komfortzone und ihr privates Leben von allen Seiten bedroht, was Gefühle wie Angst, Wut und Hilflosigkeit hervorruft. Wiebicke erklärt im Gespräch, warum ein zentrales Mittel gegen die Angst das Denken ist und gibt sehr unterhaltsame und kluge Antworten darauf, wie man vermeiden kann, dass globale Krisen zu persönlichen Krisen werden? .

Vielen Dank an das Forum Volkshochschule am Neumarkt für die Livepodcast-Kooperation.

Hinweis: Das Gespräch ist für die Podcast-Ausstrahlung leicht gekürzt worden.

**Weiterführende Links: **

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Jürgen Domian hat in fast 22 Jahren in seinem WDR-Talk "Domian" nachts mit Menschen über wirklich alles gesprochen. Manchmal waren es heitere Gespräche, oft aber ging es auch um ernste Themen. 2016 war Schluss, von 2019 bis 2022 war er dann noch mal mit "Domian live" im WDR zu sehen. Nach einer längeren Auszeit, auch aufgrund gesundheitlicher Probleme, meldet sich der 66-Jährige in "Talk mit K" in der Öffentlichkeit zurück. Er spricht über seine Pläne für die Zukunft, über gutes Zuhören und warum er immer auch bereit war, mit Menschen zu sprechen, die aus unterschiedlichen Gründen am Rand der Gesellschaft stehen. Menschen auszugrenzen, sei immer der falsche Weg. Außerdem erzählt er, warum er mittlerweile wütend wird, wenn er über Köln spricht.

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