„Jest taki moment w życiu, ja go przeszłam, o którym głupi ludzie mówią tzw. kryzys wieku średniego, a mądrzy ludzie mówią: sprawdzam – mówi Joanna Brodzik w czwartym odcinku podcastu „Pomyśl o sobie i działaj”. - Bo to jest moment, którego możemy się bać. Możemy myśleć, że tam już nic nie ma. Że nasza wartość się skończyła. Ten lęk ma tam prawo być, ale chciałabym, żeby pod rękę z tym lękiem poszła też odwaga” – dodaje Joanna Chmura. Czy dojrzałość to czas końców, czy raczej moment, by powiedzieć sobie: teraz ja?

W najnowszym odcinku podcastu „Pomyśl o sobie i działaj!” Joanna Brodzik rozmawia z Joanną Chmurą o tym, czym jest autentyczność w dojrzałym życiu, jak ją odnaleźć i jak nauczyć się nią cieszyć.

Dojrzałość – czas na mówię: sprawdzam

Czy dojrzałość oznacza straty, czy może w końcu daje przestrzeń, by zbudować życie na własnych zasadach? Joanna Chmura podkreśla: „Wreszcie mogę sobie powiedzieć: teraz ja”. To moment, kiedy przestajemy się tłumaczyć, a zaczynamy działać w zgodzie ze sobą.

Czym jest autentyczność? „To jest taki punkt na osi czasu, kiedy siebie rozumiem, kiedy siebie znam, kiedy siebie czuję” – mówi Joanna Chmura. „I to samo, co mam w środku, jestem w stanie zakomunikować światu zewnętrznemu”. Tylko jak to zrobić, by nie zamienić autentyczności w emocjonalny ekshibicjonizm? Joanna Brodzik zauważa, że „pomiędzy otwartością na autentyczność a ekshibicjonizmem jest bardzo duża przestrzeń do nadużyć”. Jak więc dbać o siebie i wyrażać swoje prawdziwe „ja”, nie tracąc przy tym relacji i szacunku do innych?

Ogród pełen świadomych wyborów

„Dojrzałość jest takim miejscem, którego nie ma ani w młodości, ani w nastoletniości” – mówi Joanna Chmura. „To jest czas, w którym próbujemy zrozumieć, kim jesteśmy. To moment, gdy widzimy, które relacje są dla nas ważne, które są jak chwasty i można je wyrzucić, a które trzeba chronić”. Dojrzałość daje nam więc nie tylko możliwość podejmowania świadomych decyzji, ale też odwagę, by wybierać to, co naprawdę ma znaczenie.

O cyklu „Pomyśl o sobie i działaj!”

Podcast „Pomyśl o sobie i działaj!” to inspirujący cykl rozmów, który pokazuje, że dojrzałość to czas zmian, ale i nowych możliwości. W kolejnych odcinkach Joanna Brodzik rozmawia z wyjątkowymi gośćmi o pewności siebie, samoakceptacji, wewnętrznej sile i budowaniu relacji w zgodzie ze sobą. To przestrzeń dla kobiet, które chcą żyć autentycznie, świadomie i na własnych zasadach.

Joanna Chmura – gościni odcinka

Psycholożka, trenerka i ekspertka w obszarze autentyczności i odwagi. Pomaga ludziom odnaleźć swoje prawdziwe „ja”, pracując z liderami, zespołami i osobami indywidualnymi. Jej misją jest wspieranie kobiet w budowaniu pewności siebie i podejmowaniu odważnych decyzji.

O prowadzącej

Joanna Brodzik – aktorka, producentka, ambasadorka kampanii społecznych. Od lat promuje autentyczność, samoświadomość i rozwój kobiet. W tym cyklu rozmów podejmuje szczere, ważne i czasem trudne tematy, które mają pomóc słuchaczkom odkrywać siebie na nowo.

Sponsorem podcastu jest Bielenda Group.