大米贡献了人类一年中20%的热量消耗。韩式拌饭、尼日利亚加罗夫饭、印度香饭和西班牙海鲜饭，以及数不清的烹饪美食都与大米相关。为什么这种不起眼的谷物会融入如此多的美食中呢？卡洛琳·比恩斯研究了这种备受喜爱的谷物的广泛传播以及它意想不到的受欢迎程度的情况。【导演：Na Na Na工作室；解说：克里斯蒂娜·格里尔；音乐：杰姆·米西尔里奥格鲁，杰西·巴恩斯】

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光合作用是地球上最重要的过程之一，有助于生产我们吃的食物和呼吸的空气。作物科学家史蒂夫·朗（Steve Long）认为它可以更有效率，他打算推动它的发展。他展示了黑客光合作用如何帮助养活世界，同时减少气候变化。

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每当谈到科技，我们经常会看到两种截然不同的未来愿景：一种是科技满足了我们所有的愿望，另一种是科技导致了混乱和冲突。社会学家鲁哈·本杰明（Ruha Benjamin）在这里提出了一个更为激进的未来愿景--在这个愿景中，人类不是被科技拯救，也不是被科技毁灭，而是利用科技提升普通人的生活水平，让人人享有医疗保健和住房等成为现实。

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生物学家凯瑟琳·麦考利夫（Kathleen McAuliffe）深入研究表明肠道中的某些细菌可以影响你的主要部分，从你的个性到改变生活的神经系统疾病。了解这一新兴科学如何改变我们治疗疾病的方式，并发现你体内的微生物组成对你的情绪、体重等的影响。

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教育活动家和2023年大胆计划资助获得者安杰琳·穆里米尔瓦知道教育女孩的力量，尤其是在她们可能无法轻松获得教育的地方。但她表示这还不够。在一次鼓舞人心的演讲中，她澄清了为何围绕女孩建立一个支持网络——从她们进入教室到毕业多年以后——对她们在学校和未来生活中产生了根本性的影响。了解她的非营利组织CAMFED如何建立一个姐妹团体来实现这一目标。（这个雄心勃勃的想法是Audacious Project的一部分，TED的倡议旨在激励和资助全球变革。）

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女性通常会被低估、忽视、打断、抢话、误认成职场中更低级的员工。作家玛丽·安·西格哈特（Mary Ann Sieghart）称之为“职权缺口”：女性依旧没有受到男性同等的重视，尽管证明了自己的能力和专业技能。她解释了我们该如何弥合这个有害的缺口，为什么我们这么做了以后人人都是赢家。

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平等倡导者佩奇·亚历山大（Paige Alexander）说，获取信息是开启所有人人权的钥匙。从教育女性企业家如何创办维持生活的企业到壁画、广告牌和其他分享重要资源的创新方式，亚历山大分享了她和她在卡特中心的团队如何在人们最需要的时候将他们与他们需要的信息联系起来 。

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如果你可以把焦虑转化为工作日真的可以用上的东西，如何？神经科学家温蒂·铃木（Wendy Suzuki）分享了两个有理有据的活动——呼吸和运动，帮助你的神经系统放轻松，增强创造力和与他人的联结。

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职场中的合作越来越重要，但是它也以某种形式降低了我们的工作效率。来听听合作先锋罗伯·克劳斯（Rob Cross）是怎么说的，是什么让我们承担起越来越多的责任，我们该如何重获自己的时间和平和的心态。

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患有自闭症谱系障碍的女性和女孩往往不会表现出人们通常认为的与神经分歧有关的行为，这极大地影响了她们被诊断的时间、方式和可能性。接受自闭症的倡导者凯特·卡勒(Kate Kahle)提出了对这种性别差异进行更多研究的理由，分享了她在青少年时期被诊断为自闭症的个人经历，以及这如何让她更好地了解自己。“自闭症不是一种疾病，也不需要被治愈，”她说。“这只是一些大脑工作的不同方式。”

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