A rejeição é uma ferida profunda que provoca grandes bloqueios emocionais. Como entender a sua origem e alcançar a cura dessa ferida? É isso que Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Educação Emocional fala neste episódio do Podcast Terapia Interior.

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Muitas vezes nos apegamos a situações e pessoas que já saíram de nossas vidas e acabamos bloqueando a nossa felicidade. Mas como desapegar de um sentimento em relação a alguém do passado? É sobre isso que fala Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Psicologia Positiva, neste episódio do Podcast Terapia Interior.

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A busca pelo propósito é a busca por nós mesmos, por nos encontrarmos com aquilo que dá mais sentido a nossas vidas e nos faz feliz. Neste episódio do Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber comenta como nosso coração funciona como uma bússola que nos aponta ao nosso propósito e o que fazer para encontrá-lo.

#proposito #autoconhecimento #bemestar #educaçao #filosofia #psicologia

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Guardar mágoas é reviver novamente a dor de experiências que já passaram. É se prender a pessoas e situações antigas em um ciclo de ressentimentos. Neste vídeo te explico por que nos magoamos e como podemos nos libertar da mágoa e dar mais paz ao nosso coração, acessando o poder curativo do Perdão!

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A Dependência Emocional surge quando você coloca o outro no centro da sua vida de forma tão intensa que você acredita que sem essa pessoa, você não pode viver. Ma como amar ao outro sem se tornar dependente? É isso que Alexandro Gruber aborda neste episódio. Ouça e compartilhe!

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A Inteligência Emocional é a capacidade de gerenciar bem as próprias emoções. Porém não nascemos ensinados a fazer isso. Muitas pessoas acreditam que só existe uma maneira de reagir aquilo que sentem, quando na verdade existem múltiplos caminhos. Neste episódio, Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Psicologia Positiva, ensina 5 Hábitos que vão lhe ajudar a desenvolver a sua Inteligência Emocional.

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Nossos pensamentos interferem diretamente no controle da nossa vida e no gerenciamento de nossas emoções. Nossa mente é a chave da nossa liberdade ou da nossa prisão. Aprender a controlar os nossos pensamentos é uma das maiores tarefas do ser humano. Mas como fazer esse processo? Neste episódio do Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, conversa com Monja Coen Primaz fundadora da Comunidade Zen Budista Zendo Brasil, autora best-seller, com mais de um milhão de livros vendidos, entre eles “Aprenda a viver o agora” lançado pela editora Planeta de Livros do Brasil, sobre como controlar os pensamentos e alcançar o equilíbrio interior.

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Mais importante do que aquilo que nos acontece, é como escolhemos reagir a isso. Neste novo episódio do Podcast Terapia Interior, o escritor Alexandro Gruber, especialista em autoconhecimento, comenta como a interpretação que damos as experiências impactam nossas vidas. Ouça e compartilhe!

Muitas vezes sentimos uma dor profunda dentro de nós por tudo aquilo que não pudemos viver, por todas as situações que não foram como queríamos, por todos os ciclos que se finalizaram. Essa dor é um luto não processado pela vida que não vivemos. Como podemos lidar melhor com esse sentimento e tirar esse peso do nosso coração? É isso que explica o escritor e filósofo Alexandro Gruber, especialista em autoconhecimento neste episódio do Podcast Terapia Interior.

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Não é fácil finalizar ciclos. E muitas vezes, por tentar fugir da dor, acabamos por postergar finais necessários. Mas será que é possível finalizar um ciclo sem enfrentar a dor de colocar um ponto final? Sobre isso que fala Alexandro Gruber, neste novo episódio do nosso Podcast Terapia Interior.

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