Tes new besties par Amélie DIAS et Fiona OSLO

Hello les besties, aujourd'hui on s'est dit qu'on avait envie de réfléchir aux "erreurs" commises dans le passé qu'on aurait aimé éviter. Albert Einstein a dit "Celui qui ne commet jamais d’erreur n’a jamais rien essayé de nouveau". On parle d'erreurs mais on a conscience que ce sont des expériences qui ont forgé la personne que nous sommes aujourd'hui. Si vous réfléchissez à vos "erreurs" qu'est ce que vous auriez fait de différents ?

On espère que cet épisode vous plaira, on vous fait des bisous. A la semaine prochaine !!

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Helllo à tous/tes, c'est Fiona ! Dans cet épisode je vous raconte un peu ma reconversion pro, pour le métier d'hotesse de l'air ! Je suis diplômée depuis quelques jours, et j'ai eu beaucoup de questions sur le métier, mais aussi sur mes motivations à changer de vie. Alors c'est parti je réponds à tout ça avec vous !

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Hello les besties j'espère que vous allez bien !! A peine sortie de son premier hyrox en double mixte avec son meilleur pote de Bordeaux, Amélie vous raconte son expérience pendant 50 min !! On espère que l'épisode vous plaira.

Si vous avez besoin d'un plan alimentaire n'hésitez pas à consulter https://www.instagram.com/1pourcentnutrition lui écrire un DM !! Il est cuisinier depuis 15 ans, il suit une formation pour etre dietetien. Il peut vous faire un suivi nutritionnel à distance !!

Bisous les besties !

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Hello les besties, deux mois après une expérience folle au Chili, Amélie raconte enfin ce qu'elle a vécu. C'est un des épisodes les plus longs de tes new besties. Vous le savez Amélie adore raconter tout en détail... et Fiona a posé les bonnes questions. Séquence émotion, c'était un épisode merveilleux... on espère qu'il vous plaira !!!

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Hello les besties aujourd'hui on va parler d'ego, vous savez cette "fierté personnelle" que nous avons tous.

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Hello les besties on espère que vous allez bien, aujourd'hui nouvelle épisode, sur l'amour on en revient toujours.

On a pensé à cet épisode parce que l'on pense que vous auriez aimé savoir cela si vous traversez une période difficile actuellement... bref nos conseils si vous traversez une rupture actuellement, oui c'est difficile oui on va pleurer, oui on a plus envie de rien mais OUI ça va passé parce qu'on va se ressaisir !!!

Breffff on espère que l'épisode vous plaira, n'hésitez pas à nous faire vos retours, bisous les besties.

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Coucou les besties on espère que vous allez bien !! Nouvel épisode qui a pour sujet la confiance en soi, vous savez l'une des seules choses que l'on peut avoir par soi-même, avec le temps, avec lâge, les expériences... notre confiance se gagne au fur et à mesure. On espère que cet épisode vous plaira, bisous les besties !!

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Hello les besties et bonne année 2025 !!
Cette épisode est là pour t’aider à réaliser tes objectifs de l'année en te donnant des outils concrets pour avancer étape par étape.

À travers des méthodes comme le journaling et l’utilisation de tableaux d’objectifs, découvre comment découper tes grandes aspirations en petites actions quotidiennes.

Quels sont tes objectifs pour 2025 ? Combien de temps veux-tu y consacrer chaque jour, chaque semaine, chaque mois ?

En suivant la méthode SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel), tu peux planifier ton succès de manière précise et motivante.

Chaque petit effort répété chaque jour peut avoir un impact énorme sur le long terme.

Entoure-toi de personnes bienveillantes, crois en toi, célèbre tes petites victoires et n’oublie pas d’organiser aussi ton temps de détente pour maintenir un équilibre.

Le changement se fait pas à pas. Et 2025 pourrait être ton année la plus réussie à ce jour !

On espère que cet épisode vous plaira !! N'hésitez pas à nous faire vos retours bisouuuuus !

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Hello les besties aujourd'hui c'est le dernier jour de l'année 2024 !!!! L'année est tellement vite passé, dans cet épisode on fait un bilan de l'année 2024 et on vous donne nos résolutions de 2025. N'hésitez pas à nous donner les votres sur les réseaux. Cette année 2024 c'est l'année de sortie de notre coffret !!! C'est un projet fou qui s'est concrétisé, grâce à vous !

On vous fait des bisous on espère que l"épisode vous plaira !!! Bisous les besties.

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Hello les besties aujourd'hui nouvel épisode, on va parler d'un sujet qui peut culpabiliser parce que quand on entend vacances on pense détente, mais elles peuvent aussi entraîner une perte de routine et d’habitudes. Dans cet épisode, nous discutons de la manière de maintenir sa discipline et ses objectifs, même lorsque le rythme est plus léger. Que vous soyez en vacances pour vous reposer ou pour explorer de nouvelles passions, découvrez comment rester motivé tout en profitant pleinement de ce temps de pause.

Comment structurer ses journées sans s’imposer une pression excessive, comment concilier loisirs et productivité, et surtout, comment éviter que la détente ne devienne une source de procrastination. Un épisode pour allier bien-être et efficacité, tout en gardant le cap même en période de congé !

Ce type de descriptif permet de montrer que vacances et discipline ne sont pas incompatibles et donne des clés pour équilibrer relaxation et productivité.

On espère que cet épisode vous plaira !! A la semaine prochaine !!!

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