سلام، لطفا هر شب قبل خواب این مدیتیشن رو گوش بدید، ذهن و روحتون رو به ارامشی بیکران، به وسعیت اقیانوس دعوت کنید.

مراقبه و مدیتیشن ذهنتون رو خالی میکنه، جسمتون رو سرحال میکنه، و شما رو به یک خواب دلنشین و عمیق میبره.

شبتون زیبا.✨🌚

———-

روش کلیک کن تا از دست ندی

کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن

کانال یوتیوب پادکست

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

روش کلیک کن تا از دست ندی

کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن

کانال یوتیوب پادکست

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

روش کلیک کن تا از دست ندی

کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن

کانال یوتیوب پادکست

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

روش کلیک کن تا از دست ندی

کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن

کانال یوتیوب پادکست

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

روش کلیک کن تا از دست ندی

کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن

کانال یوتیوب پادکست

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اگه شما هم از لحاظر روحی خسته اید و نمی تونید افکارتون رو کنترل کنید، دوست دارید راحت ذهن به آرامش برسه

این مدیتیشن کنترل افکار برای شماست. این تمرین مدیتیشن هم صبح و هم شب میتونید انجام بدید برای رهایی از وسواس فکری، اورثینک و درمان افکار مزاحم و منفی بسیار پیشنهاد میکنم✨

تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸

چطور بود؟✨

همه نظراتتون رو میخونم❤️

#مدیتیشن #نوشخوار #آرامش #overthinking #روانشناسی 

:::::::::::::

فواید این مدیتیشن کنترل افکار و در زمان حال زندگی کردن:

 درمان وسواس فکری

رهایی از افکار منفی

مقابله با نشخوار فکری

تنظیم مجدد ذهن

افزایش تمرکز

بهبود و تقویت حافظه

آرامش ذهن

آرامش بدن

رفع خستگی و تنش ها

روش کلیک کن تا از دست ندی

کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن

کانال یوتیوب پادکست

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

روش کلیک کن تا از دست ندی

کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن

کانال یوتیوب پادکست

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

روش کلیک کن تا از دست ندی

کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن

کانال یوتیوب پادکست

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.