如果你在和某个人打交道的时候，感受到了严重的限制感，那也许是他对你使用了投射性认同，那么你就要采取相应的措施，拒绝这种心理暗示。比如说你可以直接和对方进行沟通，告诉ta这种行为对你来说是一种限制，让你感觉到不舒服；然后去了解两个人对彼此的需求是什么，双方都该做些什么改变，从根本上解决问题。

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