Cette semaine, je reçois Alexandra Côté-Durrer, photographe et coureuse en sentier. Vous l'avez probablement déjà croisée dans un événement de trail au Québec ou encore dans les Laurentides, avec son chien d'assistance Alo. Alexandra est atteinte de troubles de la santé mentale et se fait un devoir d'aider un maximum de gens au prise avec une condition de santé mentale. 

À travers cette discussion, elle nous partage son vécu des dernières années, ce que la course lui amène, elle nous partage même ses trucs et quelques conseils. 

Nous discutons aussi d'inclusivité et de DNF. Un bel épisode humain pour vous cette semaine!

Pour visionner la version vidéo: https://youtu.be/0bZv8-S0zDg

Bonne écoute 🎧

Cette semaine, je vous invite dans mon salon, dans le naturel de ma vie, en présence de mes 2 chiens et de Natacha Gagné. Dans cette discussion fort amicale, apprenez en plus sur la fondatrice du GRAND club de course et sur son bagage.

On discute de kinésiologie, de la pratique du sport d'hier à aujourd'hui, du sport chez les enfants, de chiens, de coaching... Une jasette fort sympathique accompagnée de cliquetis de griffes de chiens (désolée les amis 🥴🙄). 

Pour visionner la version vidéo: https://youtu.be/iOJ_1av6rXI

Bonne écoute 🎧

C'est le grand retour de Valérie au podcast! Après plusieurs mois sans niaiseries entre soeurs, on remet ça cette semaine, et honnêtement, on part fort (promis, on s'en va quelque part avec ça). 

Nous avons profitez de l'Ultra Défi Tout.Trail qui bat son plein pour vous questionner sur pourquoi vous pratiquiez une activité sportive. Les réponses obtenues au sondage a alimenté cette discussion à travers duquel plusieurs informations pertinentes sont nommées. 

Bonne écoute 🎧

Cette semaine, je me permets un petit épisode en solo pour vous parler des nouveautés Tout.Trail, de comment se passe mon hiver et quelques trucs pour passer vous aussi un bel hiver à jouer dehors, sans la culpabilité de ne pas vous entraîner comme en pleine saison de course.

Pour écouter en format viédo: https://youtu.be/KnrDDqFsSxY

Bonne écoute 🎧

Cette semaine, je reçois 3 invités de profils différents pour jaser de réseaux sociaux, de Strava et des enjeux qui y sont liés. 

Dans cet épisode, retrouvez Anne Champagne, athlète élite d'ultra endurance, David Perreault, coureur récréatif et fondateur du club Les Traileurs et Yannick Vézina, coureur mid packer auto proclamé et animateur du balado Pas Sorti du Bois. 

Discussion fort intéressante autour de l'utilisation que l'on fait des différents réseaux sociaux et des impacts que cela apporte sur nous. En espérant amener un brin de réfléxion suite à l'écoute de cet épisode! 

Pour la version vidéo, c'est par ici: https://youtu.be/Th5ArH3jORk

Bonne écoute 🎧

Cette semaine, j'ai le plaisir de retrouvé un invité reçu à plusieurs reprises par la passé, Jean Fortier, fondateur et directeur général du Québec Mega Trail. 

On jase de plein d'affaires, comme du nouveau 135km, du défunt 160km, de ce qui s'en vient au QMT, mais aussi d'un penchant autre du QMT, le QMT médical. 

Pour la version vidéo, c'est par ici: https://youtu.be/GPohSLcJbxI

Bonne écoute 🎧

(rookie mistake, l'épisode de cette semaine est seulement audio, on se reprend la semaine prochaine pour l'épisode vidéo 🥴)

Parce que c'est plus que d'actualité cette semaine, voici un épisode éducatif avec notre doc préféré, Marc Gosselin. 

Dans cet épisode, on jase de froid, d'engelures, de gelures, quoi faire pour reconnaître, prendre en charge et éviter. On fait du pouce sur le sujet pour jaser d'entraînement en hiver et des particularités que l'on devrait prendre en compte lorsqu'on fait du sport. 

À écouter avec une paire de bas de laine et un cache-cou! 🥶

Bonne écoute 🎧

Nouvelle année, nouvelle résolution! Le podcast est dorénavant disponible en vidéo! C'est disponible juste ici: https://youtu.be/de2Qk5BHvNw

Pour bien commencer cette nouvelle mouture, je reçois mon ami Jean-François Tapp, fondateur des Événements Gaspésia. Les Événements Gaspésia fêtent cette année leur 10ème anniversaire, j'ai donc tenu de revisiter ces années remplies d'anecdotes savoureuses.

Bonne anée à tous et bonne écoute!

C'est un retour pour une deuxième édition de cette revue annuelle entre Tout.Trail et Pas Sorti du Bois! Dans l'ambiance décontracté du Khan de Base, on vous jase de nos coups de coeur et de ce qui a marqué notre année de trail 2024. 

Pour écouter la première partie, direction Pas Sorti du Bois! 

Le podcast prend relâche pour les fêtes, on se retrouve en janvier avec une foule d'invités et de sujets plus captivants les uns et que les autres! Merci pour vos écoutes, vos commentaires et encouragements! Il s'en est passé des choses cette année et reprendre le podcast en main fût une des choses les plus gratifiantes! 

Merci et à très bientôt! 🎄🥂

Bonne écoute 🎧

Cette semaine, je reçois au micro Félix Guèvremont, fondateur et directeur de course chez Courses Nature, l'organisme derrière le Marathon du Mont Mégantic et le tout nouveau Ultra Marathon du Mont Gosford. 

Ce dernier événement a grandement piqué ma curiosité, donc j'avais envie d'en connaître davantage sur les gens derrière cet événement et son background. 

Apprenez en vous aussi plus sur Félix, la naissance de Courses Nature et des différents événements qui font vivre et découvrir des sentiers d'une région pas assez connue!

Bonne écoute 🎧