Tout.Trail

Cette semaine, je reçois Toolia Ulvik, jeune physiothérapeute de 33 ans. Toolia a reçu l'an dernier un diagnostic de cancer du sein agressif et est actuellement en traitement afin de se débarasser de la maladie.

Armée de sa résilience, elle a fait de la course une alliée préciseuse dans ce combat qu'elle n'a pas choisi. Elle s'est lancée comme défi de courir son premier ultra, le 55km de l'Ultra Trail Gaspesia 100 en juin prochain.

Une discussion riche en émotions et en reconaissance que j'ai eu la chance d'avoir avec Toolia.

Bonne écoute 🎧

Découvrez la toute nouvelle série en collaboration avec Quebec Mega Trail sur les dessous de l'organisation. Cette semaine, je reçois Martin Guilbert, pharmacien de famille, philanthrope et membre de l'équipe médical du QMT.

On discute d'auto-médication à l'entraînement et en course et de son expérience terrain avec le QMT.

On en profite aussi pour jaser de l'édition 2026 de Courir pour les zèbres, événement phare dans le financement de la fondation Simon le Zèbre dont il est le co-fondateur. Les inscriptions ouvriront très bientôt ici: https://courirpourleszebres.com

Bonne écoute 🎧

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Cette semaine, je reçois un ami, le pro des voyages de course, Phil Blouin de Walden Aventure.

On jase avec Phil de conseils voyage, autant en groupe qu'en solo: quoi apporter, ce qui est permis en carry on, comment choisir une destination voyage... tout y passe!

Une superbe jasette qui donne envie de s'acheter des billets d'avion! ✈️

Bonne écoute 🎧

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Cette semaine, je reçois le sympathique August Myers. Vous l'aurez peut-être croisé dans un événement de trail au Québec dans la dernière année sous la tente Salomon en tant que représentant marketing ou encore dans une démo d'une boutique spécialisée. August est un ancien fondeur et un coureur aguerri qui n'a pas peur des défis.

Dans l'épisode de cette semaine, on jase de lui, de chaussures, de nouveautés Salomon et bien plus.

Découvrez le gars le plus sweet du monde cette semaine!

Bonne écoute 🎧

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Cette semaine, je reçois la nutritionniste du sport Audrey Bélanger-Leclair. Audrey en est déjà à plusieurs passages au podcast et cette fois-ci, nous abordons la nutrition au quotidien. Elle vous partage ses trucs pour avoir une alimentation qui supporte les activités faites au quotidien.

Nous abordons aussi le sujet des différents suppléments utiles (ou non) à utiliser au quotidien.

Un épisode riche en contenu pratique!

Bonne écoute 🎧

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Cette semaine, on se jase d'entraînement croisé, plus spécifiquement de ski. Avec Julien Yamba et Julien Lachance, on jase de ski de fond et de skimo/ski de randonnée.

On jase d'histoire, d'avantages, d'inconvénients, un peu de technique, les gars vous donnent leurs meilleurs conseils pour avoir du fun dans ces 2 sports de glisse, mais on vous donne surtout envie de sortir jouer dehors en hiver ❤️

Ramasse tes skis pi GOOOOO!

Bonne écoute 🎧

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Le podcast est de retour avec un épisode qui met la table pour l'année à venir! Je vous parle de mes objectifs pour l'année à venir en vous partageant 2-3 trucs au passage pour vous aider à établir vos propres objectifs si ce n'était pas déjà fait.

Je vous souhaite une année 2026 exceptionnelle, en course, dans le reste de la vie, pas trop de bobos, des expériences enrichissantes et plein de km de découverte!

Merci d'être là années après années depuis plus de 5 ans 🫶🏻

Bonne écoute 🎧

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De retour avec la revue de l'année de trail 2025 en compagnie de l'ami Yannick Vézina du podcast Pas Sorti du Bois. Comme le veut la tradition, la première partie de l'année couvrant de janvier à juillet a été diffusé sur Pas Sorti du Bois et voici la suite!

Nous revenons sur les faits qui nous ont marqué du mois d'août à décembre.

Merci à Fred Laflamme du Khan de Base pour le dessert incroyable et les cafés et à Franky Johnny pour les sandwichs décadents!

Merci à Simon Castonguay de La Clinique du Coureur pour l'aide à la location de salle.

Merci à Yannick pour sa passion et son dévouement envers la communauté de trail.

Bonne année à tous! On se retrouve très bientôt avec un tout nouvel épisode du podcast Tout.Trail!

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Cette semaine, pour ce 199ème épisode, je reçois Christopher Lévesque-Savard. Christopher, en plus d'être un excellent coureur, est aussi coach chez Tout.Trail en suivi personnalisé.

Dans cet épisode, il nous jase de son expérience au Championnats du monde de trail en septembre dernier en Espagne. Il nous partage sa préparation physique avant, sa participation à l'épreuve de Up and down et son retour au Québec sur le Championnat canadien qui s'est tenu au Défi des Couleurs en octobre dernier.

Un plaisir de discuter avec lui!

Bonne écoute 🎧

Cette semaine au podcast, je reçois un professionnel du sport, le physiologiste de l'exercice, kinésiologue et ostéopathe, François Lalonde.

Avec la fin de la saison de course, il va de soit de jaser de off season avec un vrai pro. François nous parle de musculation sous toutes ses formes, de santé globale et il vous donne ses conseils pour intégrer ses concepts à votre vie de tous les jours.

Une discussion qui va à droite et à gauche super intéressante pour kicker le off season!

Bonne écoute 🎧