I dette trænerportræt skal du møde Anders Holm, som har været på det danske landshold i vægtløftning i en 3-4 år. Anders har gået den mere eller mindre klassiske vej med styrketræning og startede med at styrketræne for at ændre, hvordan kroppen så ud. Men da han begyndte og spille rugby som 17-årig, blev han mere nysgerrig på at træne for at blive bedre til sin sport.

At sætte struktur på træningen synliggjorde desuden hans fremgang endnu mere, hvilket motiverede ham og har været et fastholdende element hele vejen igennem.

Vi kommer vidt omkring Anders' træningsliv, men også hans uddannelse og speciale, og nuværende arbejde som idrætskonsulent i Team Danmark og deltidstræner.

Disclaimer: Episoden er optaget kort forinden vores navneskifte i september 2021, hvorfor der enkelte steder nævnes vores tidligere navne. Vi beklager den forvirring, det måske kan have.

God lyttefornøjelse!