Trail Evolution

En este episodio de TrailEvolution, conversamos con Alain Santamaría y Naiara Irigoyen tras su reciente incorporación a OPEN TEAM, un nuevo proyecto en el mundo del trail running. Nos cuentan qué los motivó a unirse a este equipo emergente, cómo afrontan esta nueva etapa en sus carreras y cuáles son sus objetivos para la temporada 2025. Además, hablamos sobre los valores que comparten como pareja y cómo planean crecer junto a OPEN TEAM.

En este podcast os contamos de todo lo que hemos probado en 2024 cuales han sido nuestros productos preferidos y más utilizados tanto en entrenamientos como competiciones.

Hay productos que hemos comprado nosotros y otros que son colaboraciones con marcas para que los probemos y contemos nuestra opinión.

En este episodio del podcast de TrailEvolution, hablamos con Sheila Avilés, una de las atletas más destacadas del trail running a nivel internacional. Sheila comparte su trayectoria, los momentos clave de su carrera, cómo enfrenta los desafíos tanto dentro como fuera de las montañas, y sus reflexiones sobre el deporte que la apasiona. Además, nos adentramos en su rutina de entrenamientos, su mentalidad competitiva y su perspectiva sobre el equilibrio entre rendimiento y bienestar. ¡No te lo pierdas!

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En este episodio de TrailEvolution nos sumergimos en el calendario nacional de trail running para destacar las carreras más atractivas de España durante la primera mitad de 2025. Desde clásicas imprescindibles hasta pruebas que están ganando popularidad por sus paisajes únicos y retos técnicos, hacemos un repaso completo por las citas que ningún amante del trail debería perderse.

Exploramos los recorridos más espectaculares, las historias detrás de cada evento y los motivos que hacen de España un referente mundial en trail running. Además, compartimos tips para elegir tus carreras según tu nivel, objetivos y preferencias personales.

Prepárate para descubrir nuevos destinos y motivarte a planificar una temporada inolvidable. ¡No te lo pierdas!

En este episodio de TrailEvolution, tenemos como invitado a Javier Guerrero, CEO de Indya, una plataforma especializada en nutrición personalizada para deportistas. Hablaremos sobre la importancia de la alimentación en el rendimiento deportivo, cómo la tecnología puede transformar la nutrición personalizada y su impacto en disciplinas como el trail running. ¡No te lo pierdas!

En este episodio del podcast de TrailEvolution exploramos cómo elegir la ruta de entrenamiento perfecta según la carrera de trail running que estés preparando. Desde la importancia del desnivel, la distancia y el tipo de terreno, hasta cómo ajustar tus entrenamientos a las condiciones específicas de tu objetivo. Descubre consejos prácticos para diseñar rutas que te ayuden a mejorar tu rendimiento y te acerquen al éxito el día de la carrera. ¡No te lo pierdas!

En este episodio del podcast de TrailEvolution, nos sentamos a charlar con Aleix Toda, un apasionado del trail running que vive este deporte como pocos. Aleix nos cuenta cómo empezó a correr, sus experiencias más locas en las montañas y qué significa para él enfrentarse a cada desafío en los senderos. Una conversación llena de anécdotas, risas y mucha pasión por el trail. ¡Dale al play y acompáñanos en esta aventura!

Hoy tenemos el privilegio de contar con un invitado muy especial: Miguel Heras, un referente indiscutible en el trail running, cuya trayectoria está llena de éxitos, aprendizaje y pasión por las montañas. Con una carrera que abarca victorias en las competiciones más prestigiosas del mundo, Miguel no solo destaca por su talento, sino también por su humildad y enfoque en el deporte como un estilo de vida.

En esta charla, exploraremos su recorrido, sus momentos más memorables, cómo ha evolucionado como atleta y persona, y qué significa realmente para él correr por las montañas. Prepárense para una conversación llena de anécdotas, consejos y reflexiones.

Descubre cómo preparar tu mente para conquistar las carreras más desafiantes: En este episodio de Trail Evolution, exploramos cómo herramientas como el mindfulness, la visualización y el pensamiento positivo pueden transformar tu experiencia en el trail running. Más allá del entrenamiento físico, la clave para superar subidas interminables y horas de esfuerzo está en una mente resiliente. ¿Cómo usar el momento presente para controlar la respiración? ¿Qué estrategias mentales aplicar para afrontar el dolor o gestionar la fatiga? Y lo más importante, ¿cómo estas prácticas te preparan no solo para la carrera, sino también para la vida? ¡Acompáñanos y aprende a fortalecer tu mente tanto como tu cuerpo!

Hoy os contamos la experiencia haciendo las tres carreras de la k42 de Anaga.

Viernes Kilómetro Vertical, Sábado Speed Trail y Domingo Maratón.

Os detallo mis sensaciones y algunos consejos por si queréis hacer algo parecido a esto ☺️