In dieser Folge spricht Arne mit Pierre-Emmanuel Alexandre über seinen Sieg beim Zugspitz Ultratrail 2024. Was aht er erlebt, wie bereitet er sich vor und wie klappt das Training mit zwei Kindern und Familie?

Auch mit Johannes Nussbaumer, viertplatzierter beim Garmisch-Partenkirchen Trail hat Arne ein kurzes Interview geführt.

Außerdem haben wir einen kurzen News Teil rund um die aktuellen Geschehnisse im Trailsport, z.B. die neue Preisgeld Politik des Hoka UTMB.

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Lars & Arne

In dieser Folge sprechen wir über unsere vergangenen zwei Trainingswochen. Arne war im Trainingslager in St. Moritz und Lars kämpft mit einer Verletzung. Der Lavaredo rückt aber immer näher.

Kilian hat sein Training wieder offen gelegt und wir analysieren seine Umfangentwicklung und seine Herzfrequenz von Zegama.

Abschließend werfen wir einen Blick auf den anstehenden Zugspitz Ultratrail und die zweite Station der Golden Trail National Serie DACH.

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Lars & Arne

In dieser XXL Folge sprechen wir über die Europameisterschaft im Berg und Traillauf am vergangenen Wochenende in Annecy. Das erfolgreiche Abschneiden der deutschen Läufer*innen steht dabei im Fokus aber auch von anderen Nationen haben wir Stimmen eingefangen.

Im zweiten Teil des Podcasts haben wir Vera Mair von MNSTRY zu Gast und löchern sie mit Fragen rund um das Thema Ernährung.

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Lars & Arne

In dieser Folge sprechen wir über die Machtdemonstration von Kilian in Zegama und die Ergebnisse vor Ort.

Außerdem blicken wir zurück auf unsere Rennen beim MountainMan in Nesselwang. Wir schauen ehrlich auf unsere Ergebnisse und wie zufrieden wir mit unseren Leistungen waren.

Abschließend werfen wir einen Blick auf die Trailrunning Europameisterschaft in Annecy voraus, welche ab Freitag den 01. Juni stattfindet.

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Lars & Arne

In dieser Folge haben wir ganz viel Stimmung für euch eingefangen beim Hochstaufen Run, gleichzeitig auch Auftakt der Golden Trail National Serie DACH. Außerdem schauen wir was im Elsaß beim UTMB Series Lauf los war und geben einen Ausblick auf Zegama, dem ersten europäischen Stopp der Golden Trail World Series.

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Lars & Arne

In dieser Folge sprechen wir vor allem über den Transvulcania und werfen einen genauerern Blick auf die Leistung von Jonathan Albon und sein Training und Pacing auf der Vulkaninsel.

Außerdem diskutieren wir den gemeinsamen Zieleinlauf beim Snowdonia und dem Transvulcania.

Einer Pro, einer Contra!

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Lars & Arne

In dieser Folge widmen wir uns dem größten Trailrunning Event im DACH Raum, dem Innsbruck Alpine Trailrunning Festival, vom vergangenen Wochenende. Werfen ein Blick auf die Ergebnisse und die Geschehnisse rund um das Event.

Außerdem werfen wir einen Blick voraus auf den Transvulcania und das anstehende Rennen dort mit sehr starken Vertretern aus der Ultra Szene.

Die Nominierung des DLV für die anstehende Europameisterschaft im Berg und Traillauf steht auf unserer Agenda und wird von uns kritisch analysiert.

Außerdem sprechen wir mit Dani und Tobi über die Golden Trail National Serie. Was gehört alles zu einer Organisation dazu? Wie wird man Veranstaltung der GTNS und was ist die Besonderheit an der Serie? Auch auf die Favoriten werfen wir einen Blick und diskutieren diese.

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Lars & Arne

Im dritten Teil unserer Serie Inside Training sprechen wir mit unserer Gästin Ida-Sophie Hegemann über ihr Training. Auch ihre Erlebnisse beim Istria 100 Meilen sprechen wir nochmal durch und beleuchten ihre nicht ganz einfache Vorbereitung auf dieses Event nach ihrem Sturz beim Transgrancanaria.

Außerdem blicken wir voraus auf ihre nächsten Rennen und die Vorbereitung zum zweiten Anlauf auf den UTMB.

Vielen Dank an Ida für ihre aufschlussreichen Antworten.

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Lars & Arne & Ida

In dieser Folge sprechen wir über die Ergebnisse des UTFS, des Kobe Trails, der ersten Station der Golden Trail Serie, die Deutsche Berglauf DM und den London Marathon.

Außerdem haben wir Benni und Christian zu Gast, die Gründer von alles-laufbar.de und Sprechen mit ihnen über ihr Projekt, die Herausforderungen die es bei der Gründung hab und ihre Visionen für die Zukunft.

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Lars & Arne

In dieser Folge berichten wir von unserer Trailcamp Erfahrung auf Fuerteventura und dem ein oder anderen Sonnenbrand und einem harten Zweikampf beim Trail Race Fuertenventura.

Außerdem haben wir den Salomon Genesis im Test und es gibt hier auch wieder zwei Paar zu gewinnen, zusätzlich auch noch ein Shirt von uns.

In der Trainingskategorie geht es heute um den letzten Feinschliff vor den ersten Trailrennen der Saison.

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Lars & Arne